1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:24:00 ID:EB2tIXGB01010.net
自炊高くない？
一人暮らしやけど節約のために自炊したいんやが
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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:25:00 ID:x5T3u/DA01010.net
例えば？
4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:25:04 ID:EB2tIXGB01010.net
>>2
ん？
3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:25:01 ID:J6PHht2x01010.net
やり方が悪い
5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:25:05 ID:EB2tIXGB01010.net
>>3
やり方って？？
6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:25:05 ID:Ka7VKM5101010.net
野菜いっぱい買って全部天ぷらにすれば一週間2000円もかからんよ
食べるときにトーストで焼けばいいし
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:26:01 ID:EB2tIXGB01010.net
>>6
いやいや油の処理めんどすぎるやろ
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:29:03 ID:3b8R63fnr1010.net
>>7
油の処理なんて100均に売ってる油処理グッズ買ったら終わりやろ
8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:26:03 ID:EB2tIXGB01010.net
最強の節約栄養レシピはなんなんや
9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:26:04 ID:AT+uuDUop1010.net
餃子とかこの値段でこんなに作れんの！？ってなるで
包むの面倒やけど
12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:27:01 ID:EB2tIXGB01010.net
>>9
冷凍餃子で良くね
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:27:04 ID:AT+uuDUop1010.net
>>12
コスパ、味、満足度で冷凍の上をいく
18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:28:01 ID:EB2tIXGB01010.net
>>14
冷凍の生姜餃子クソ美味いけど
58 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:33:05 ID:OAyX6JMz01010.net
>>18
腕にもよるが基本的に自炊のが圧勝やぞ
10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:26:05 ID:EB2tIXGB01010.net
洗い物も面倒やし
自炊にメリットあるんか
15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:27:04 ID:EB2tIXGB01010.net
意外と自炊高いから松屋で牛丼食った方が安くね？ってなっちゃう
16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:27:05 ID:UCX9kDCW01010.net
一人暮らしの洗い物を面倒だと感じるなら自炊しない方がええで
虫が湧くだけや
22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:28:04 ID:EB2tIXGB01010.net
>>16
そっかあ
なら何がええんや？
27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:29:02 ID:UCX9kDCW01010.net
>>22
今まで通りにやってりゃええやん
32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:30:03 ID:EB2tIXGB01010.net
>>27
このままだと破産する
17 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:28:00 ID:chYGoMVg01010.net
肉を焼いたり茹でたりする
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:28:03 ID:EB2tIXGB01010.net
>>17
まず肉が結構高いよね
23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:29:00 ID:n6rzbIhpa1010.net
>>19
胸肉50円
20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:28:03 ID:RFFZ3BUm01010.net
安くするなら同じものを一度に大量に作って冷凍するしかないからな
毎日違うものを食べたいヤツには向いてない
21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:28:04 ID:n6rzbIhpa1010.net
１日500円でやりくりすりんやで
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:29:00 ID:EB2tIXGB01010.net
>>21
むりやろ
今１日2000円やわ
24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:29:00 ID:SSh/Bu9501010.net
うどん（20~50円）
出汁入り味噌をかける（200gで200円前後。30回は使える）
一食50円もせんなｗ
ものたりなきゃ、七味でもふりかけろ
29 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:30:00 ID:EB2tIXGB01010.net
>>24
栄養ガバガバやん
34 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:30:05 ID:SSh/Bu9501010.net
>>29
不安なら生卵のせとけ
38 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:31:03 ID:RFFZ3BUm01010.net
>>29
松屋の牛丼でええやんとか言ってるヤツが栄養気にしてんのは草
43 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:32:01 ID:EB2tIXGB01010.net
>>38
生野菜はつけてるから
31 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:30:02 ID:haK6DQ2I01010.net
コンビニの弁当とかあれだけで500円するやん
自炊ならたらふく食える
33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:30:05 ID:EB2tIXGB01010.net
>>31
でもうまいし作る時間も何もないよね
36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:31:00 ID:AT+uuDUop1010.net
やらない理由探して文句ばっか言うくらいだったら今まで通り贅沢した方が精神的に楽なのでは？
41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:31:05 ID:EB2tIXGB01010.net
>>36
金銭的にはきつい
51 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:32:05 ID:AT+uuDUop1010.net
>>41
なら文句いいながらでも自炊しろよ
42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:32:00 ID:4ewan6JM01010.net
言うてワイ一週間分の朝夕で3000円や
1日500円で朝のウィダーインゼリーだけで160円してるから晩飯300円くらいか
53 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:33:03 ID:EB2tIXGB01010.net
>>42
すごいなぁ羨ましい
62 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:34:03 ID:4ewan6JM01010.net
>>53
卵と納豆とネギ食っとけば栄養何とかなるから後は豆腐とか野菜系で腹満たせばええで
昼は社食やから唐揚げとか食ってるしカロリーも足りとる
80 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:36:04 ID:EB2tIXGB01010.net
>>62
納豆だけは無理
44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:32:02 ID:/lyOFosT01010.net
スーパーで値引きされたやつだけを買うようにしろ
56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:33:04 ID:EB2tIXGB01010.net
>>44
そんなに値引きされてるもの見かけない
70 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:35:02 ID:/lyOFosT01010.net
>>56
ワイのところは夜の9時くらいがピークだしそのくらいの時間に行けばなんかあるやろ
90 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:37:05 ID:EB2tIXGB01010.net
>>70
なるほどなぁ
45 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:32:02 ID:/x/9CKjRr1010.net
麻婆豆腐つくれ
クソ簡単で安くて腹にもたまる最強の飯や
46 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:32:02 ID:pSRaAJgK01010.net
まずデカい冷蔵庫や
家庭用程デカくなくてもいいけどこれが無いとキツイな
59 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:34:01 ID:EB2tIXGB01010.net
>>46
でかいがどれくらいかわからんけど
まぁ普通の冷蔵庫はあるで
71 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:35:03 ID:pSRaAJgK01010.net
>>59
野菜室冷凍室別くらいのやな
50 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:32:03 ID:UCX9kDCW01010.net
あれやだこれやだめんどいめんどいしか言うとらんやん
そんな奴に何言っても無駄やろ
63 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:34:04 ID:EB2tIXGB01010.net
>>50
一時期自炊してたけど
64 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:35:00 ID:UCX9kDCW01010.net
>>63
だから？
72 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:35:04 ID:EB2tIXGB01010.net
>>64
わいにもできるけど？
75 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:36:00 ID:UCX9kDCW01010.net
>>72
じゃあやれや
82 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:37:01 ID:EB2tIXGB01010.net
>>75
やる気にさせるのが君の仕事だよね
57 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:33:04 ID:ncsp5Az8p1010.net
安い店探すところからやれ
69 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:35:01 ID:EB2tIXGB01010.net
>>57
近いとこはマイバスとか肉のハナマサだけや
60 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:34:02 ID:wr9YzX+Jd1010.net
チャーハンとかは一度に大量に作って冷凍するんやで
77 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:36:03 ID:EB2tIXGB01010.net
>>60
チャーハン冷凍ってベチャベチャやろ
65 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:35:00 ID:J6PHht2x01010.net
値引き時に大量購入→そのままor調理して冷凍
冷食やレトルトもうまく活用
毎回調理時間長くて30分くらいやな
月2万もあれば贅沢できるやろ
86 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:37:03 ID:EB2tIXGB01010.net
>>65
料理うまいんやな
66 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:35:00 ID:DHUv1cdRa1010.net
自炊で安くしたい人は
天ぷらで使った油すら保存して再利用する
体に悪いとかスルー
67 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:35:01 ID:UYEVKSe101010.net
正直自炊するより、都合の良い時間帯に半額で好きな惣菜探せるスーパー探す方が優先なんだよ
68 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:35:01 ID:9nDieo8Qa1010.net
近所に川か海あればタンパク質の確保は出来る
あとはマスレンジャーとダイワかシマノの安リールとダイソーで針とか揃えりゃええ
73 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:35:05 ID:EB2tIXGB01010.net
まず冷凍するってのが嫌なんだよなぁ
味落ちそう
83 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:37:01 ID:bR5GE9xM01010.net
オートミール食っとけば節約になるし健康体やで
89 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:37:05 ID:c6ZdD1mh01010.net
ちゃんと手間まで換算してコスパ良いか考えなあかんで
101 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:39:05 ID:EB2tIXGB01010.net
>>89
これ
食材買いに行く手間
作る手間
片付ける手間
107 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:41:00 ID:9x79DhCc01010.net
>>101
別に自炊なんかしたくなきゃせんでもええんやぞ
節約するだけなら冷凍うどんに醤油かけて食ってりゃいいし
122 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:43:03 ID:J6PHht2x01010.net
>>101
食後の洗い物なんて次作る時まで置いといて作りながら洗えばええで
91 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:38:01 ID:X2r3i9Cl01010.net
自炊と半額総菜で月2万余裕や
97 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:39:00 ID:LqEfnO1I01010.net
>>91
大学生やな
104 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:40:01 ID:EB2tIXGB01010.net
>>91
美容にかける金少なすぎやろ
92 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:38:01 ID:Djpf7koo01010.net
節約のために自炊したいんだけど自炊高くない？って
最初から言ってる事がめちゃくちゃやんけ
94 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:38:03 ID:EB2tIXGB01010.net
というかスーパー行くと
うまいもの作ろうとして高い食材買っちゃうんだよなあ
103 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:40:01 ID:RFFZ3BUm01010.net
>>94
ワイもこれ
国産肉しか買わないから結局外食と同じ値段になる
味は美味いから満足しとるが
108 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:41:01 ID:EB2tIXGB01010.net
>>103
これなんだよ
100 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:39:03 ID:ajGIJKFf01010.net
肉野菜いっぱい買って、下味だけで炒めて小分け冷凍すれば色々使えて安上がりになるやろ
121 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:43:03 ID:QkPFIrDHd1010.net
>>100
自炊上手いなワイ肉じゃがになる手前位のやつ作って冷凍してるわ
109 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:41:02 ID:bTdpnSvy01010.net
朝 オートミール、ゆで卵
昼 プロテイン
夜 納豆生卵、鯖缶
これでいい
111 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:41:05 ID:EB2tIXGB01010.net
>>109
腹減るやろ
110 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:41:03 ID:EB2tIXGB01010.net
カレーは節約になる？
115 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:42:03 ID:SXiQWcuLr1010.net
>>110
めっちゃなるけど飽きる
117 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:42:05 ID:EB2tIXGB01010.net
>>115
チキンカレー好きなんや
作るかなぁ
112 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:41:05 ID:BJ64bIbcM1010.net
食べ物にはお金使おう
119 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:43:01 ID:EB2tIXGB01010.net
>>112
酒に金使ってるからなぁ
114 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:42:01 ID:PD7et3JT01010.net
肉とか値引きを狙いにいくもんだろ
116 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:42:03 ID:EB2tIXGB01010.net
今日は自炊しよっかなぁ
120 名前：出川☆自演乙☆哲朗 投稿日：2021/10/10 11:43:02 ID:7BkyjVBS01010.net
材料代プラス電気ガス水道代考えると自炊そこまで節約してるとは思えないんだよなwww
125 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:44:01 ID:5BDweNuR01010.net
調理と片付けの時間でバイトした方が金貯まるやろ
129 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:44:04 ID:EB2tIXGB01010.net
>>125
これやな
ウーバーイーツで漕ぎ漕ぎしたほうがいいな
126 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:44:01 ID:pSRaAJgK01010.net
季節もん意識して買うんが1番安くて美味いんや
130 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:44:05 ID:e4PDSB8w01010.net
ルー半箱分 １００円
野菜 ２００円
肉 ３００円
＋米代
これで３日持つで
134 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:46:00 ID:oCdG6J/H01010.net
汁よりも具が多いレベルの豚汁かけんちん汁か芋煮風の汁物を3日分くらいまとめて作る
白飯を炊く
肉野菜炒め作るかベーコンエッグか納豆か惣菜買う
143 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:47:05 ID:EB2tIXGB01010.net
>>134
これええな
135 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:46:01 ID:tNwuwt1e01010.net
自炊で安く上げるなら手間かけることや。
手間省くなら外食とか惣菜買ってきたほうがええで。
136 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:46:03 ID:xC2F0WRud1010.net
炊かれた米は買わない縛りでやれ
弁当おにぎりは非常時のみや
146 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:48:01 ID:KZq0xT2A01010.net
>>136
ワイもこれやってたわいうて一番きつい時期はこれやる他なかった
138 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:47:00 ID:DF0xDb8A01010.net
金も無い自炊も面倒くさいで海外のやっすい完全栄養食食ってるわ
139 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:47:02 ID:EB2tIXGB01010.net
>>138
あれ本当に栄養あるのか
140 名前：出川☆自演乙☆哲朗 投稿日：2021/10/10 11:47:03 ID:7BkyjVBS01010.net
仕事からクタクタで帰ってきて手間暇かけて料理なんてしないやろ
145 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:48:01 ID:RFFZ3BUm01010.net
>>140
コロナ前はそうやったな
今はテレワークで通勤時間消滅したから割と毎日作っとるわ
144 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:48:01 ID:bR5GE9xM01010.net
食洗機あるから食器洗うのクソ楽だし作り置きするから準備も大して時間使わんわ
一日の内一食はオートミールだし
151 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:49:01 ID:EB2tIXGB01010.net
>>144
置くスペースない
148 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:48:04 ID:31cvNAl501010.net
カレー味のふりかけあればなんとかなる
149 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:49:00 ID:tqCSmjiA01010.net
激安八百屋とか行けば良いやん
160 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:52:04 ID:EB2tIXGB01010.net
>>149
ない
150 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:49:01 ID:73tS/G0C01010.net
ワイサンディで３００円の弁当いつも買ってるで
自炊より安いしコスパも良い
153 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:50:02 ID:KZq0xT2A01010.net
金なくて自炊って考えるよりこの機会に食をコントロールして体作りするかくらいに切り替えた方が生産的やで
154 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:51:00 ID:EB2tIXGB01010.net
>>153
ジム通ってるで
でも栄養素とか考え出すとマジでめんどい
163 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:53:01 ID:KZq0xT2A01010.net
>>154
めんどいとは思うけど尻に火がついたらやっておいたほうがええな一度要領がわかれば容易いもんや
155 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:51:02 ID:pAmaSAHz01010.net
冷凍食品と缶詰がええで
日持ちするものが良い
156 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:51:02 ID:7PvUdhIY01010.net
自炊苦手な奴って発達障害入ってるよな
晩飯作ったら次の日の昼用に残しとくとか休みの日に米炊いて1食分に分けて冷凍するとか効率よくやればええのに
157 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:51:03 ID:VUne95K6p1010.net
バランス良くしようとすると自炊でも金かかるからな
158 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:51:05 ID:R6+nJrsJ01010.net
今もやってるけど日曜はアニメ見ながら餃子とかワンタンを大量に作って冷凍してる
わ特にワンタンはお勧めスープに入れれば華やかになるし茹でてポン酢かけてれば最高のアテになる
159 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:52:02 ID:EB2tIXGB01010.net
>>158
へー
161 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:52:05 ID:tBNwjt3a01010.net
1回の調理で数日分作るんだよ
162 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:52:05 ID:4S2EPhxy01010.net
自炊してる時間他のことに使ったほうが有意義やで
167 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:53:04 ID:bR5GE9xM01010.net
>>162
どうせなんJに使うやろ
164 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:53:01 ID:VyaEICyva1010.net
自炊が高いって言うのはエアプやろ
166 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:53:03 ID:qoo9khl7M1010.net
炊きたてご飯に混ぜ込み若菜いれて目玉焼きと食ってみろ
これだけでええんや
165 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/10/10 11:53:03 ID:5Hg943SHd1010.net
ワイコロナ時短で自炊に目覚める
余った分はタッパーで冷凍すればええねん
syunkonカフェごはん レンジでもっと! 絶品レシピ (e-MOOK)
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1633832649/
ベースがパックのカット野菜2袋とキノコと豆腐で
豚か鶏か魚→味噌汁、ウインナー→コンソメ、卵か餃子かワンタン→鶏ガラ
でタンパク源だけ変えた具沢山スープを週2で作ってるわ
これに白米と納豆で、食いたいときに自由に刺身買ってる
月2万でらくらくいける
自炊はコスパ悪い定期
フライパンや調味料などの初期投資は高く感じるし、ある程度の技術が無いとかえって高くつく
いやまぁ技術なんて大げさなもんじゃないけど少しはこなれないと難しい
ご飯炊くだけでも節約になるんじゃないかな
ポトフやろ
にんじん玉ねぎブロッコリーを一口サイズに切って、小分けしてレンチンして冷凍しとけば
食べるときは凍ったまま鍋にぶち込めばいいし楽
文句しか言わない野郎に用はない 消えな
女の自炊は同量を安く食べられる自炊
男の自炊は同額で多く食べられる自炊
バランスよくおいしい物を飽きずに毎日食べようとすると自炊は高いよ
炭水化物まみれにすれば自炊は安いよ、栄養はクソだけど
っていうのをどっかで見たな実際そうだと思うけど、白菜1/4で180円ぐらいするの買えるわけない。
たまたま行った時に食材が安くなってたら買いだめして冷凍しとけばそこからメニューを生み出す
冷凍庫の豚肉で野菜炒めなら足りない野菜を買うとか
野菜は今しばらくは高いからカットされてる野菜が安いし使いきれる
炊いた冷凍ご飯が余ったら雑炊にもリゾットにもなる
温め直してミートソースとチーズ乗せて焼けばドリア
ただ、行った時にたまたま惣菜が安かったらメニュー変更で惣菜にした方が楽で安い
とりあえずサイズも冷凍室も大きな冷蔵庫に買い替えるか、追加で冷凍庫を買うかしよう。
はなしはそれからだ。
バカの自炊は高くつく
ほんとこの一言で全てが片付くよな
一人暮らしならミックスベジタブルみたいな冷凍食品活用したほうが良いかもね
馬鹿の人生は高くつく、だよな
稼げない金食い虫
自炊はある程度の知識と経験ないと無理だ
最初は簡単なを数種類作って経験値稼いで後は買い物して家の食材を差し引きして
買い物出来ないだろ？
諦めて安定食屋と弁当屋探そうぜ 洗い物ないしな
自炊が高いんじゃなくて贅沢するから金掛かってるだけやんけ。
節約はリテラシーの問題や。こいつに必要なのは教育。
食材を買ってきた日に小分けして冷凍保存しておいて毎回肉野菜炒め、スープ、みそ汁の具に使う
食材ごとにじゃなくて一食分に使う物を一まとめにして保存の方が楽
まず米を自分で炊くだけでかなり食費浮くぞ
コンビニおにぎり1個分(100g)の米なら、自炊すれば12円ぐらいになる
自炊の節約ってある程度の手間と手際は必要だからねえ、あと多少の道具も
自分の生活スタイルと能力でそれがが可能かどうか判断しないと
ご飯とふりかけだけで生き抜くとかそういうのじゃないと思うのよね
一人分作るのは効率悪いから、多めに作って小分けして冷凍しておくとよい
自炊で一番難しいのは前日に使った食材の余りを無駄にしないよう毎日作り続けること
これができないとむしろ高くつくと思ったほうがいい
余り食材をきちんと把握してそれを活かす献立を毎日考えるのはセンスが無いと結構めんどい
食費月2万以内に収まっているけど料理すんのが好きだから何とかなっていると思う
節約のためってなると続けるのしんどくなりそう
自炊って調理だけじゃなくて、買い出しから食器洗いまで含めて自炊だからね
> バカ・ザコ 「自炊高くない？」
普通の家庭でも、生活に困った時にまず真っ先に削るのが外食の機会。
そもそも外食は贅沢な行為だからね。自炊より安い外食など通常ない。
両親がわが子に自立してほしくてひとり人暮らしをさせるわけだが、その理由は、
掃除・炊事・洗濯をひとりで行い、学業や仕事を両立させて、自分ひとりの力で
己の生活を安定させ――親元から独立してほしいから。
ご両親の期待に応えてやれ。
＞ 自炊はコスパ悪い定期
年間を通して試算してみるといい。自炊よりコスパのよい外食などない。
平均か、それ以上の知性があれば自炊なんか簡単にできる。料理しながら
洗い物だってできる。できないのは平均未満の知恵遅れか何らかの障害の
ある人間くらい。
それなりの調理場のある家に住む
同じ食材と料理を4日位連続で食べ続けても平気
この２つがクリア出来るのなら自炊でもいいと思う
キャベツとモヤシはすぐ飽きた
白菜180円+豚バラで鍋作る。次の日残りにゴボウと玉ねぎ加えて鍋。次の日残りにキノコ入れて卵でとじて醤油と砂糖(orみりん)足して丼にする。一日100数十円プラス白米代。
これを白菜+鶏肉でやって、最終日は釜飯にしてもいい。鶏ごぼうご飯になるぞ。
食材買う時に一週間分買うようにしないと節約にはならん。
これが無理ならスーパーの半額惣菜買いに行く方が安くあがるかも知れん。
ただ、今は野菜が値上がりしているから今のうちに節約術を身に着けた方が良いぞ。
その時食いたい物をその時必要な分量以上に揃えて端材は捨てるみたいなことやってる奴が自炊は高い高い言い出すんだよなあ
食材は安い時に仕入れて期限を考えて無駄なく消費しなきゃ駄目なんだからそもそも一朝一夕じゃできるわけないんだよ
安くあげるためにどれだけ手間をかけられるかだよ。
自分は面倒なのと、ごみにハエがわくので惣菜中心になりました。
>>24
白菜はザク切りにしてジプロックで冷凍や
使う分だけ使うたらええ
1/4カットで鍋5〜7回はいける
冷凍することで白菜の味がよく鍋にでる、短時間で火も通りいいことずくめや
一気に調理は素人のすること
性別関係なく独り暮らしの自炊で上手にやりくり（一月約３万円まで）できるのは、ある程度の調理技術と知識のあるやつだけだね。
自炊に対して前向きな気持ちがあればそれで充分
やる気のない奴は別に今のままの食生活でええやろ
面倒だのコスパだの言うヤツは親にまともな食事作ってもらったことないのだろうか
自分に子供ができても同じこと言うのだろうか
ホットプレート調理とパック飯で十分。
適当な肉や野菜を買って焼くだけ＆レンチン。
一人暮らしで買ったらダメな物は小さい冷蔵庫。
電気代はファミリータイプの冷蔵庫と大して変わらないのに、容量が違いすぎる。
男の一人暮らしの自炊で一番大事なのは料理好きになること
それ嫌なら無理
よくご飯炊いて冷凍っての聞くけどなんでかわからん
米なんて1時間もあれば炊けるしそこそこの炊飯器なら3日くらい置いても味落ちないのに
自炊始めるなら下手に凝ったことせずまずはカレーの作り置きからだな
> そこそこの炊飯器なら3日くらい置いても味落ちないのに
ガチやばw
コスパ！とか言うならまず酒やめろや
※36
たぶんお前とは金銭感覚が一桁とはいかなくてもその半分くらいは違うんだよ
高級炊飯器の保温機能はガチで落ちねーから
自炊で高くなるって最安値で食品買えてないとか食品使い切れずに腐らせるとかやろ？
要は時間の使い方も知識も足りてないんやからコイツには向いてないよ
一人分の自炊するくらいなら、総菜の方が安い。
ただ、野菜をたくさん摂ろうとすると、自炊の方が安い。
ポテサラとかフライとか明らかに総菜の方が旨いし、安いよな。
ご飯も炊いて冷凍しといたら、安上がりか。
頭も手間も掛ける気無いなら辞めとけ
自炊舐めるな
ポテサラとかフライも自炊のほうが圧倒的に安いし早いぞ
ポテサラなんか惣菜の量なら20円〜50円程度で作れる、買えば200円
惣菜フライレベルなら業スーで一個10円20円を5分程度で揚げられる
>>37
周りの人に聞いてみ
ドン引きだから
2時間もすりゃあ保温なんて味が落ちる
翌朝でもキツいのに3日とかw
外食が業務用の専用保温でどれだけの時間で廃棄するか考えてみ
でんぷんに熱を加えて状態が変化しないなんていくら有能なコピーライターが美辞麗句と最新CGやシナリオを駆使しても無理だから笑
まあ相当にタフな味覚の持ち主でそれはそれで便利とは思うが
それが普通と思わないほうがいい
> 吉野家 D&C
吉野家で2年間バイトしてました。
僕の地域は限界が4時間となっていました。
料理出来ないマンが節約したいなら出来合いの業務スーパーの冷凍揚げ物を揚げるのが1番安くてテクニックも要らない
コロッケ10円チキンカツ30円ポテトフライ10円だぞ
ご飯と味噌汁有ればそこらの500円から800円の定食や弁当が100円しないで作れる
揚げるだけだから料理の腕も要らん
高校生バイトでもできるレベルだ
> 保温したままで炊きたての美味しさを保てるのは、だいたい5〜6時間程度です。前述のように24時間を超える（※メーカーの定める保温時間を超える）と腐ってしまう可能性が高く、それ以内であっても5〜6時間を超えるとどうしてもごはんの水分が抜けて味が落ちたり、食感が悪くなったり、色が黄色みを帯びて、パサついてしまったりします。
そのため、「朝炊いたごはんをお昼にも食べる」というくらいの時間であれば保温しっぱなしでも構いませんが、前日の夕食用に炊いたごはんを朝も食べるのは基本的にNGです。ただし、近年販売されている炊飯器の中には、長時間の保温機能を備えたものもあるので、各炊飯器の取り扱い説明書に記載されている時間を目安にしましょう。
※39
＞一人分の自炊するくらいなら、総菜の方が安い
それって何かデータとかあるんですこぁ？
トースターでしっかりと焼いたロースハム。
そいつを熱々ゴハンの上に。
その上にバターを置いたら、仕上げに醤油を少々。
Go！
発達さんは、
マルチタスクが出来ないから、料理が上手く作れない
そして加減がわからないから、メシマズになる
そういう人達は、自炊は諦めた方がいい