お前ら「デブは甘え！ｗ」ワイ「それではワイ(168/92)の食生活をご覧ください」

2021年5月13日17:00:00

コメント(45)

1 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:53:00 ID:m17sdA6i0.net

朝食目玉焼きサラダ昼飯カップラーメン(小) おにぎり一個間食お菓子少量晩飯牛丼(小)サラダこれでも太るんだが?

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2 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:53:02 ID:crcbYqJT0.net

脂肪肝かなんかやろ

4 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:53:05 ID:u5ko9GGtd.net

間食(複数回)

6 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:54:02 ID:N+vYdArM0.net

カップラーメン…？

9 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:54:05 ID:m17sdA6i0.net

>>6 カップヌードルのちっさいサイズとかスーパーでお得用詰め合わせみたいな感じで売ってる奴

18 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:56:02 ID:gnf1xra60.net

>>9 玄米、ささみ、ブロッコリーの生活を半年しろ

7 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:54:04 ID:gnf1xra60.net

消費カロリーが少ないんやろ

8 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:54:05 ID:hiij517U0.net

炭水化物多すぎィ

10 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:55:01 ID:kjhpMj8S0.net

間食とカップ麺と牛丼やめれば？

13 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:55:04 ID:zzLg08xF0.net

少量ってほんまか？

14 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:55:04 ID:N+vYdArM0.net

まずカップラーメンと間食と牛丼をやめます

16 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:56:00 ID:lEwAgXpua.net

通勤30分歩いてるからその程度ですんでるって気づかないからデブなんだよ

17 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:56:01 ID:XWYIBz5K0.net

適正体型がデブなやつはいるしソイツらはめちゃくちゃ頑張らないと痩せないよななんたって普通の体型がソイツにとっては異常なんだから

19 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:56:04 ID:hiij517U0.net

お菓子少量がポテチ一袋とか飲み物酒か甘いやつ飲んでるんやろ

21 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:57:00 ID:IYoN7k1Da.net

ヒント：間食

23 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:57:02 ID:gnf1xra60.net

サラダ(ごまドレッシングたっぷり)やろ

26 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:57:05 ID:aMbRWU8k0.net

１日２日しかそんな食生活しとらんやろ

27 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:58:00 ID:kXfXoCgE0.net

食べる時間は？

28 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:58:02 ID:Mu7y9rrQ0.net

なぜ菓子を食うのか

32 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:58:05 ID:mzgK36pYa.net

休日は食わないようにしたら

33 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:59:01 ID:Zf7zWZbA0.net

食った記憶だけなくしてそう

34 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:59:03 ID:caoyVKBH0.net

とりあえず朝と間食抜けよ

41 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:01:00 ID:Mu7y9rrQ0.net

>>34 抜くのは夜寝る前に食っても寝るだけだからカロリーの消費が少ない為夜勤者だったらその逆やけどな

35 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:59:04 ID:oStNFSoq0.net

炭水化物取ってる時点で甘えだよね

36 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 19:59:05 ID:icmLSzcR0.net

寝てる間に食べてそう

37 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:00:00 ID:x+hSp3SXH.net

お菓子少量（2000kcal）

40 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:00:05 ID:m3suULBR0.net

>>37 これ

46 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:01:04 ID:hiij517U0.net

カロリー記載してない時点で食ったもの列挙されても何の意味もないわ痩せる気ないやろ

47 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:01:05 ID:x+hSp3SXH.net

糖質でもカロリーでもええからカウントしろ

48 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:02:00 ID:8+qSWlf80.net

デブって頑なに運動しないよな動けデブ

49 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:02:00 ID:xxX4/KYK0.net

カロリーはどうでもええわそれよりなんでもっと栄養のある普通の食事しないんや？

50 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:02:01 ID:2fRVv9pk0.net

3食食う時点で少食ではないよね

51 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:02:03 ID:T/T3kDFJ0.net

デブって30分を運動っていうのか

53 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:02:04 ID:V3m5HC3d0.net

175/88のワイから見てもイッチは食い過ぎやで

54 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:02:05 ID:xxX4/KYK0.net

デブはしっかり栄養管理しろ

65 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:05:03 ID:8+qSWlf80.net

小学生レベルの頭があればカロリーの足し算引き算出来るよね？

66 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:05:04 ID:l/AQgoja0.net

間食が普通だと思ったらいかんよね

72 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:06:04 ID:ksrPiE72r.net

お菓子少量がポテチ一袋と買っておちやろクソデブ自分の中の物差しで測って少量とか決めつけてんじゃねーよ

73 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:07:05 ID:a9Vcy3mUp.net

別に特に痩せたくも無さそうですね

74 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:08:01 ID:5BYq758q0.net

ワイも高校時代そうやったわ。まあラガーマンやったから健康体やったけど

79 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:09:02 ID:TmOExGb10.net

食事制限だけで痩せようとするから極端な事やらなくちゃいけなくなるんやで運動すれば食事制限もそこまでキツくやらなくていいのに

89 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:10:05 ID:/oRhFUPI0.net

>>79 標準体重に落とすくらいなら食事だけで余裕やぞ

80 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:09:02 ID:YSGa49Ud0.net

ハゲでチビなら役満やな

81 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:09:03 ID:HHl/hzCS0.net

ワイ、血糖値が上がり始めたのでオヤツが全部ナッツになる飽きた

94 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:13:05 ID:03tZsx+u0.net

消費>摂取ならほっといても痩せるんだよなぁ

95 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:14:00 ID:MdVLjUGW0.net

ナチュラルにお菓子とジュース摂取してるんやろなせやなかったら逆にヤバい病気やろ

96 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:14:01 ID:Ujfcay+1a.net

やっぱ甘えやんけ

97 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:14:02 ID:bBes+zhj0.net

>>1 めっちゃ栄養バランス悪くて草

99 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:14:04 ID:Rto3Mr530.net

俺も30過ぎてから急激に代謝落ちてきたなあ 1日1食でも普通に太るデスクワークだから仕事内容にもよるんだろうけど

100 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:15:00 ID:rRPLWn3c0.net

炭水化物ばっかやな

111 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:17:04 ID:kdwVPMoca.net

一日一食1200kcal 毎日運動で消費3000kcal 理論上は2日で脂肪1kg落とせるはずなのに1週間で1.7kgぐらいしか減らない

118 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:19:01 ID:gnf1xra60.net

>>111 一日中泳いでるんか

120 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:19:05 ID:InBhjmZF0.net

>>111 スポーツマンかなにか

122 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:20:01 ID:M2laP5kA0.net

>>111 消費量がエグい

128 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:21:04 ID:Tz43EMb10.net

>>111 マラソンランナーかよ

112 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:18:00 ID:V/VvE/kV0.net

朝昼晩食ってる時点で太る

130 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:22:00 ID:k5FhEh6u0.net

まあエネルギーの吸収効率がいいのか少食でも太るやつはいる。生物的にはそっちが正解や

137 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:23:00 ID:bBes+zhj0.net

>>130 まあ食べても太らんって飽食の時代じゃなかったら欠陥品やからな

140 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:23:02 ID:NUtj2rvqM.net

>>130 いないぞ病院に入院したらみんな痩せる間食しなければやが

150 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:24:03 ID:W5NCmW3T0.net

ジュースと酒ならどっちがマシなんや？

152 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:25:00 ID:Tz43EMb10.net

>>150 酒

156 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:25:04 ID:k9QMn0AKd.net

>>150 麦茶にしろ

160 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:26:01 ID:PugCEKmGa.net

>>150 缶チューハイみたいに砂糖入ってるもんなら変わらんけどウィスキーとか焼酎見たいな蒸留酒を水割りとか炭酸割りなら酒のがいい

161 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:26:02 ID:M2laP5kA0.net

>>150 酒も種類によるけど基本酒やろ

155 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:25:03 ID:OPNluXkV0.net

お菓子少量（ポテチ特大1袋）

157 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:25:05 ID:nQ/qQN3ja.net

週5で4時間力仕事してても痩せんここ最近食欲落ちてあんま食べれないのに…

164 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:27:00 ID:NUtj2rvqM.net

>>157 ダイエットきちんとやるやつは全員体組成計使って食べるものも全て計算してるよ

162 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:26:03 ID:nrKdjsund.net

ワイの経験上朝昼食わないのが一番痩せるわ夜は好き放題食っても1500kcalしかいかないから楽に痩せる

165 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:27:01 ID:L+IHTGgMd.net

吸収率とかほとんど関係ねーよゴミども運動しないから代謝機能働いてないだけやまずは体の機能が動く体にしろよ

166 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:27:02 ID:VDCzxk1AM.net

>>165 これ

167 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:27:02 ID:M2laP5kA0.net

結局運動すりゃ痩せるんだよ仮に食いに食いまくって体重変わらなくても体型はデブに見えない

108 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/08 20:17:02 ID:HB8wZooPr.net

お菓子少量（大量）カルビーピザポテト BIG 145g × 12袋 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00CLOELMG/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1620471183/

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コメント(45)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 17:25:18

夕食に牛丼をチョイスするセンスよ

小でも500キロカロリーだから満足度から考えたら手出せん
この程度の算段で臨んでいるってことは計算入れずにジュースとか、カフェオレみたいの飲んでる臭い
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 17:30:03

どうせ水のかわりにコーラ
コーヒー飲むなら砂糖とミルクはたっぷりとかだろ
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 17:41:17

ジュースとか牛乳とか飲んでそう
あとお菓子少量って言いつつポテトチップス一袋とか食べてそう
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 17:43:26

接種しても吸収されない体質はあるが
接種してないものが吸収される体質はない
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 17:48:46

消費カロリー＞摂取カロリーならデブになることなんて病気でもない限りないだろ
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 17:49:30

食っても太らんのはありえても
食わないで太るはありえないのは
バカでもわかるはずだがデブにはわからないらしい
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 17:50:44

お菓子少量ってのが多分500キロカロリー以上あるんだろう
実質、飯が一食分増えてるようなもん
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 17:52:56

自称摂生してるのに痩せないデブの共通点

・摂取カロリーを把握していないもしくは間違っている
・飲料やドレッシングに関しては表記すらない
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 17:58:38

太るのも才能
偉そうにするなら俺以上のデブになってみろ
できんとかやらんとかいう奴は雑魚認定なｗ
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 18:00:35

>>9
やだ・・・雑魚がなんか言ってるわ・・・
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 18:01:54

食べる時間もな
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 18:03:21

生まれつきデブだと小や少量の意味がわかってない可能性がある
大盛りじゃない普通盛が小だと考えてる可能性
あとドリンクを公開してないところからドリンクはいくら飲んでも太らないと考えてる可能性大
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 18:07:14

内容がはっきりせんから確定じゃないけど、カロリー不足で痩せなくなってる可能性。
ちゃんと3食、ご飯とおかず食うべき。
一日の必要なカロリーをちゃんと取って、毎日1時間も歩けば確実に痩せる。
注意するのは炒め物、揚げ物は毎日は食わない様に気をつけること、おかずの食いすぎに気をつけること。
できればPFCバランスを取ること。
代謝が悪くなってるの放置するのは確実に病気になる。
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 18:11:23

牛丼って、チェーン店のサイトを見れば分かるけど、(小)でもかなりの糖質量だぞ。
イッチの朝食を夕食に、夕食を昼食に代えるだけでも違うと思うけど、間食(内容不明)は、無し＆飲料は水(または無糖炭酸水)にしないと…。
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 18:14:40

間食お菓子少量(少量とは言っていない)
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 18:15:46

同体重、同体質、同環境、同収入からのスタートなら甘えでもいいけどそういうわけじゃないじゃん。
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 18:19:12

スレ111
１kg減らすのに必要なカロリーは7200kcalだから、1800kcal消費なら理論上２日で500g落ちるペースだよ
１週間で1.7kg減ったのならあってる
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 18:20:31

おまえらダイエットと筋トレの話になると急にロジハラ紛いの辛辣モードになるよな。
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 18:26:43

*9
おデブ様コメントありがとうございます！
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 18:29:49

嘘か、伏せてる情報があるかの二択だろうな
嘘っぽいけど
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 18:33:00

※18
何だかんだで太ってからやせた人が結構いて、そういう人等はキッチリ計算してきたんでないかな
ワイもしっかり管理して痩せたくちや
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 18:35:24

マヨラーで朝昼晩とマヨネーズぶち込んでそう
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 18:42:25

サラダ（マカロニサラダ）、おにぎり１個（1kg）だろ？
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 18:46:34

デブって、少量のサラダを食べただけで「野菜とってる！(自信満々の顔)」って言うからデブなんだろって思う。
こんな食事をしていたら肌といい見た目もキモくなる。
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 19:01:22

ぶっちゃけダイエットって金と時間が無いと無理だよな
だから学生のうちに痩せるべきだったなぁって今でも思う
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 19:20:36

間食以外は具体的なのに、間食に関してはお菓子少量と来たもんだ。
語るに落ちたな。
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 19:47:17

デブの自己申告ほど信用できないものはない
デブという結果が全てだ
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 19:58:15

朝：炭水化物（とりあえずのエネルギー）＋野菜（それを効率よく消費するミネラル、ビタミン）
昼：炭水化物（午前中に消費された分の補給）＋野菜（それを以下略
夜：炭水化物（極少な目、なくてもいい）＋蛋白質（肉、魚、卵、豆腐等）＋野菜（体調保全）

夜は食べてから寝るまでに2時間は空けろ
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 20:44:39

まぁ、証拠はないから嘘はつき放題
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 20:44:55

ジュース書いてないのがワザとやろ。
あと塩分取りすぎ。
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 21:44:15

187/84
朝食
「山岡家」朝ラーメン、替玉２つの半ライス
昼食
ゆで卵３つ、惣菜パン
夜食
焼酎泥酔、つまみはレモン１つ(輪切り)
早死まっしぐら
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 21:55:29

代謝とか飢餓モードとか関係なく消費カロリーより摂取カロリーの方が多いだけ
人は永久機関やないんやから
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 22:11:05

？｢くせーよデブ｣
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 22:38:50

炭水化物減らして間食はなしで野菜、納豆、バナナとか後は海藻やキノコ類を食べろ

運動も少しはしろ

俺はこれで10kg落とした
no

35

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月13日 23:01:27

牛丼1分で食ってね？
早食いも太る要因やで？
no

36

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月14日 05:41:08

デブが説教すると「デブの癖に説教してらあ」となる

デブは「食べたいから食べちゃう」とかわいくしていれば良い
no

37

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月14日 06:00:07

昼はおにぎりとカップラーメン、間食はグミや芋けんぴやかりんとう
職場のデブおばさんはこれで全然痩せないのぉと真顔で嘆いている
no

38

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月14日 06:42:37

痩せるなんて何の努力も要らないぞ。
no

39

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月14日 09:28:17

この人の場合牛丼の小はメニューの小ではなくこの人の胃にとっての小、つまり特盛なんやで
no

40

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月14日 10:27:51

デブは甘えと無知、ハゲは血筋と生活。
no

41

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月14日 10:31:40

炭水化物と糖質を抜け、自分も糖尿が心配に成って来たから糖質制限してる。
運動ナシ食べる量は変わらず一カ月で5キロ落ちたぞ。
no

42

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月15日 07:39:18

１６８で９２とか、ほぼ団子やろｗ
no

43

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月15日 22:12:31

多分くそデブが3日間この食事しただけじゃね？
んで記載してないものとかもあるだろうし、結果出ないからダイエットしない言い訳してるだけだと思うわ
no

44

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月17日 18:26:43

ただのニートでしょ
no

45

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月2日 21:15:10

こんなの太るに決まってんじゃん

　　1.お菓子喰うのやめる
　　2.ラーメン・牛丼のようなジャンクフードは一切食べない
　　3.野菜中心の腹６分の食生活を心がける

これでいい