おいしいお

朝ラン＆朝シャワとかいう人生の質がクッソ上がる習慣ｗｗｗｗｗｗｗｗ

 

2021年5月6日08:00:00

 

コメント(17)

 

• おーぷん
• 生活・日常

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1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:17:03 ID:eSXB

勉強するのが苦じゃなくなった スッと勉強始められる

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2 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:17:05 ID:buVv

運動はええよな

3 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:18:01 ID:eSXB

マジで脳が活性化したと感じるわ >>2 これ 人間には絶対に必要なものだよな

4 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:20:01 ID:eSXB

今日は7キロ走った

5 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:20:01 ID:gNJp

朝筋トレもええぞ

6 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:20:05 ID:eSXB

>>5 筋トレもいいと思う でもワイは景色が変わらないと気分が乗らんのよな 金取れ続けれる奴ってすごいわ

11 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:22:02 ID:gNJp

>>6 イッチが◯キロ走ったって達成感を筋トレ民は◯キロ上げたことで得てるんや

7 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:21:02 ID:Jk9M

最近娘を車で送るのが朝のルーティーンになってる・・・

10 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:22:02 ID:RwjA

自転車で人スカスカの市内を走ると気持ちよい

12 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:23:00 ID:ZEPO

朝の運動はマジで健康になれる 信じてない奴は陰キャだけや

14 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:24:00 ID:eSXB

>>12 運動は絶対にやったほうがいい 今まで運動が習慣化してないやつはその効果をすぐ感じれると思う

15 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:24:04 ID:eSXB

何よりランニングは気持ちいいで！ww

16 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:26:03 ID:bseP

体力にもよるけどリモートワークの日は30分くらいでランニング切り上げたほうがええと思ってる 1時間走れるかって言ったら走れるけどさすがに午前中クソだるくなって仕事捗らん

17 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:27:01 ID:gnbY

社会人だから無理だわ

18 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:28:02 ID:Iipl

3 名前: 作家(新潟県) [sage] :2010/08/10(火) 15:17:59.54 ID:MY80qYUb 今まで毎日「死にたい・・・」って呟いてたけど、筋トレ始めてからは 性格がポジティブになって「よし、死ぬか！」ってなった

19 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:28:03 ID:gnbY

>>18 草

20 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:29:01 ID:eSXB

まぁ別にやりたくないならやらんでもええで じゃあシャワー浴びてくる

21 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:30:01 ID:u8Gf

ワイも砧公園走ってくるわ

24 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:32:02 ID:eSXB

>>21 何事も積み重ねやからな ちょっとでもいいから続けることが大事やね　頑張って

26 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:33:05 ID:u8Gf

>>24 GW休もうかと思ってたけどイッチのレスみてて走りたくなったわ あんがと ほいじゃいってくる

27 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:35:03 ID:eSXB

>>26 無理はせんほうがいいで～！ がんばれ～

22 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:30:02 ID:OLsM

夜はダメなの？

23 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:32:02 ID:ZEPO

>>22 寝る前にちょっと疲れるぐらいならええかも 朝はガチのトレーニングというよりシャキッとする程度や

25 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:32:04 ID:jafm

エアロバイクおすすめ

28 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:35:03 ID:0Ebz

いまから風呂や

30 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:37:00 ID:eSXB

>>28 ワイはシャワー ぬくもったほうがええんかね ワイランニング続けて6か月ぐらいやし自己流でやってるから詳しくはない

29 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:36:01 ID:bseP

ジムも閉鎖やし走らなあかんなあ まさか宣言明けまで一切運動しないわけにもいかんし

31 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:38:01 ID:XmLe

朝走ったら一日中眠いわ 学生の頃はそんなことなかったのに

32 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:39:00 ID:eSXB

>>31 睡眠足りてないんちゃう?6時間とかじゃ少ないぞ 時間ないんか

33 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:39:05 ID:XmLe

>>32 ふつうに働いとるしそんな時間ないわ というかそんなに連続して寝れない

35 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:41:04 ID:eSXB

とりあえず一キロメートルでもいいからランニング始めると気持ちいいし快便になるしいいことづくしやぞww 今からでも始めよう!!!ww ほなシャワーいく

38 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:46:05 ID:VUyS

一回何キロ走ってるんや？

39 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/05/01 6:47:05 ID:VUyS

ワイは週六で7キロ走ってるわ 早くなると楽しいしその後に風呂入ってコーラ飲むとサイコーやで 大塚製薬 オロナミンC ドリンク 120ml×50本 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B001HYT33S/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619817459/

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コメント(17)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月6日 08:24:08

  朝イチで走るのも良いけれど、必ず水分を摂ってからだぞ。

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月6日 08:53:34

  朝シャワーに慣れると夜お風呂入らなくなっちゃう
  だから疲労残ったまま

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月6日 09:34:27

  起きれない

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月6日 10:33:36

  自転車通勤で片道１０ｋｍだわ　そこそこ疲れる

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月6日 11:35:31

  寿命縮めてて草

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月6日 11:44:27

  体動かすのはいいよ
  おまえなんやねんってだけで

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月6日 12:31:19

  これからの暑い日に朝ランしたらすばらく汗止まらなくなるから
  夏場は無理や

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月6日 13:01:19

  走ると老化するよ。美容気にしないならいいけど。
  あとアスファルト走ると気が付かない内に膝が悪くなるから、
  土や芝生の上を走った方が良いよ。
  本当は早歩きで散歩やラジオ体操、全身のストレッチぐらいが適度の運動。

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月6日 13:58:35

  夜に髪洗わないで寝るとハゲるで

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月6日 14:27:28

  飲食の話題が最後のコーラ美味い1レスしかなくて草

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月6日 17:32:35

  某番組に出てた芸能人御用達のヘアケア店の人が、｢夜、髪を洗わずに寝ると雑菌が繁殖するから、朝シャンは良くない(禿げる)｣と言ってたぞ。

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月6日 21:42:34

  で？っていう一ミリも共感できない感じだな。
  まぁ頑張れｗ

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月6日 21:54:42

  俺もこういう話を信じて残業後や休日にがっつり走っていたら過労でうつ病になった

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月8日 04:51:56

  米13

  わかる。鬱とは言わんが、朝ランしてから出勤したら異常に疲れやすくなった上に夕方にはクタクタ、ヘルペスが頻発して体が持たんかった。自己啓発かなんか知らんが、自分の体には合わんなって事で結局やめたわ。

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月8日 05:04:49

  　
  自分は朝４時半に起きて40分ほど歩いてる
  帰宅する際は最寄り駅のひとつ手前の駅で降りて歩いて帰る

  体重に変化はないが膝から下が太くなった（笑）
  　

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月8日 19:47:23

  ランニングやたら推奨してたから走ったら膝がおかしくなって今も階段の登り下りや正座が出来ん。。

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年5月9日 02:20:20

  米16

  デブはまず痩せてください