栄養士「野菜350g摂れ」現代人「うーん野菜か…」

 
2019年9月30日21:00:00
 
コメント(33)
 
1 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:29:05 ID:nMhumo0f0.net
野菜高いねん

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4 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:30:03 ID:+1iFh9Lf0.net
350gの野菜ジュース!😍
5 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:30:05 ID:SxvEms8Y.net
350gってキャベツ3分の2の量らしいな 無理やろ
6 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:31:02 ID:R31ILlLO0.net
野菜ジュースが一番いいぞ こういうと何故か怒るやついるけど
8 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:33:01 ID:SxvEms8Y0.net
>>6 全くダメ 市販の野菜ジュースは全て加熱処理されてあるからビタミンCなどの必要な栄養素が損なわれてるし糖分がめちゃくちゃ多いから野菜摂る以上に体に悪い その癖に高いとかコスパ最低やで
102 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:42:04 ID:9i44I+At0.net
>>8 野菜ジュースってのは店に並ばせられないような形の悪いトマトとか人参とかをミキサーすりおろしてで工場で大量生産して作ってるもんだから コスパ的には良いよ、特にカリウムはサプリでとるのと同じくらいコストパフォーマンスがいい
12 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:33:04 ID:xfN5sCnZ0.net
アメリカ人「米も野菜やな」
13 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:33:04 ID:d7f3Wx0Y0.net
野菜ジュースで普通に栄養とれるぞ
17 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:34:01 ID:5le9inZra.net
トマトジュースだけ飲んでればへーきへーき
25 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:35:01 ID:8Cm9k8yH0.net
トマトジュースのリコピンは加熱すると成分が増すから、生トマト食うより市販のトマトジュース飲むほうが良い
34 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:36:00 ID:LSMV6J+v0.net
>>25 加熱すると増すって元は別の物質なんか
26 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:35:01 ID:sALIJpkf0.net
うまい野菜料理作ってくれたらええで
27 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:35:02 ID:MgX4MZAQd.net
結局ビタミンってどう取ればいいねん 野菜ジュースとビタミン剤でええんか
45 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:37:00 ID:wtg5gaXN0.net
>>27 ビタミンなんて大半の食品に入ってるから スナックとかばっかり食ってなきゃ意外と取れてる
30 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:35:03 ID:ID3ppvBe0.net
週に1回コンビニのサラダ食うとるわ やばいんか?
40 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:36:02 ID:sALIJpkf0.net
でも毎日野菜ジュースガブガブ飲むっていうのも考えもんやな
44 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:36:05 ID:eQ2ZxN0l0.net
ドンキに売ってへんわぁ~
46 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:37:02 ID:i3ZKp3dc0.net
野菜全然食ってないけどサプリ取りまくっとるおかげで医者に褒められるわ
48 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:37:04 ID:UxbSHxoU0.net
野菜ジュースカロリー高いってせいぜい150キロカロリーくらいやろ どんだけ制限してんねん
65 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:39:02 ID:AlWtFYn+a.net
野菜とらない生活お許しください
68 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:39:03 ID:bAdQ1xSTa.net
後から足してるなら足した成分だけ摂取したらええやん
69 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:39:03 ID:iqnGidfE0.net
野菜だけで350は無理や
71 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:40:00 ID:dvdTLuaia.net
安定せんのは理解できるけどほんまガバガバ過ぎて好き
82 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:40:04 ID:xfN5sCnZ0.net
>>71 実際の野菜もこうなるやろ
105 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:43:00 ID:dvdTLuaia.net
>>82 そらそうよ スーパーの野菜は土が痩せてて栄養ない勢もおるくらいやし
94 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:42:01 ID:PAbI40Vya.net
>>71 4倍の差がある表示を許されてるのがすごいわ
115 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:44:01 ID:xfN5sCnZ0.net
>>94 生野菜やと表示ないやろ
75 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:40:02 ID:NEav/DgmM.net
あとからビタミン足すならその足す部分だけ摂取すればいいのでは
76 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:40:02 ID:WNYQP0SW0.net
野菜ジュース否定してるやつって未だに30品目くってそう
85 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:41:01 ID:IRv8W6Fc0.net
サプリ飲めばええやん どんな形でも栄養は栄養やで
86 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:41:01 ID:hA1oFY6M0.net
ビタミンとか全部プロテインに入れといて
98 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:42:03 ID:BtcLRYIO0.net
野菜を摂るメリットって何?
136 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:45:04 ID:F6hPZm4k0.net
普通にサプリとか飲むんじゃあかんの?
152 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:47:00 ID:dw3kW+QDa.net
>>136 別にええで 野菜ジュースなんて嗜好品や
144 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:46:02 ID:dvdTLuaia.net
キャベツ350g食ったら同じくらいのカロリーあるやんけ
166 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:47:05 ID:b5zS3wo80.net
>>144 野菜ジュース否定派は野菜には糖質もカロリーもないと思い込んでるんや
205 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:51:00 ID:3efviDYr0.net
>>144 キャベツはカロリー多い方ちゃうの?ほんまに野菜ジュースがカロリー多すぎかは知らんが
146 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:46:03 ID:RqqAqo0B0.net
何はともあれ野菜高いぞ
147 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:46:03 ID:ZbCUQcXR0.net
去年の冬に異常な野菜の高騰起こったときもタンメンの値上げしなかった日高屋は信用しとる
197 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:50:03 ID:yeY+sRU/0.net
生野菜も加熱したやつも両方食えばいいだろ
212 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:51:02 ID:b/GsFFFP0.net
業務スーパーでミックスベジタブル買った 1キロ250円
228 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:52:04 ID:6x8Hw3Ly0.net
野菜ジュース嫌いやから代わりに豆乳飲んどる 豆も野菜みたいなもんやろ
265 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:54:03 ID:eugiP/WyH.net
>>228 ワイもや 少し体毛薄くなったわ
235 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:53:00 ID:orNKt+bi0.net
ビタミン剤摂取すればいいような
261 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:54:01 ID:7NPEm6/nM.net
毎日漬物バクバク食ってるんやがこれでええんか
268 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:54:03 ID:ntiCMeV70.net
ブロッコリー買ってきて茹でて食ってみると茹でたてが結構美味くてビビったわ
274 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:54:05 ID:xvStSsza0.net
いわゆるスムージー系は栄養とか以前に普通に美味いし何ともいえん 単に栄養のために飲んでるわけでも無い
287 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:55:02 ID:iBHnZiX2M.net
丸が野菜食わなくてもあれだけ頑丈なんやから、運動のほうが重要やないの
288 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:55:03 ID:4cHdJHIvM.net
もう死ぬから肉食うわ
289 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/09/29 3:55:04 ID:BZhZXFRl0.net
鍋最強やぞ
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1569695394/

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コメント(33)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年9月30日 21:13:31

    >>毎日漬物バクバク食ってるんやがこれでええんか

    塩分過多やがそれでもええんか

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年9月30日 21:19:57

    キャベツ1/4玉で200gぐらいだし、残りは小松菜や青梗菜のような青菜類を食べていれば普通にクリア出来る条件でしょ

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年9月30日 21:20:55

    野菜食わんくても生きていけるよゆーよゆー

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年9月30日 21:25:12

    日本人って意外に野菜の摂取量が少ないらしいね
    中韓に負けるのは仕方ないが、欧米に負けてるのはいただけない

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年9月30日 21:25:59

    野菜ジュース否定派ってもはや宗教だよな
    エホバとかと同じだ

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年9月30日 21:35:51

    ※4
    それは欧米の食生活を舐めすぎ
    ただ単に日本人が野菜を食わなさすぎ

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年9月30日 21:39:30

    栄養って野菜ジュースみたいな吸収速そうな液体より、普通に食って少しずつ消化しながら吸収していった方がいいんではないかと思う
    根拠ないけど

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年9月30日 22:06:54

    どう食べるかも大事だな
    キャベツも千切りで食べるのと加熱して食べるのでは体調が全く違う

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年9月30日 22:10:25

    お前らが馬鹿にしてるカット野菜や半調理食材もガンガン利用してええんやぞ
    冷凍のほうれん草にめんつゆぶっかけるとか、
    トマト缶にカット野菜ぶち込んでコンソメで煮るだけ、とかでもええんやぞ
    きゅうりやオクラを丸かじりとかでもええねん

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年9月30日 22:28:19

    >>8のような時代錯誤と言うか、物凄い馬鹿は何なのだろうか。
    >>8は国の認可を受けた特定栄養食品(特定保健用食品)やサプリメントは詐欺で栄養素がないと考えているのか。
    普通に考えて野菜ジュースの栄養表示は正しいに決まっているだろうに。
    もし正しくなかったら、その販売会社が詐欺を働いている事になるからな。
    ※5、俺も同じ意見だ、そもそも野菜ジュースを否定している人達は感情論だけで、何一つ理論的な説明が出来ていないし。

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年9月30日 22:31:12

    >>8のような時代錯誤と言うか、物凄い馬鹿は何なのだろうか。
    >>8は国の認可を受けた特定栄養食品(特定保健用食品)やサプリメントは詐欺で栄養素がないと考えているのか。
    普通に考えて野菜ジュースの栄養表示は正しいに決まっているだろうに。
    もし正しくなかったら、その販売会社が詐欺を働いている事になるからな。

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年9月30日 22:31:54

    よくもこんなキチガイ価格を!

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年9月30日 23:14:31

    栄養栄養、ビタミン、野菜ジュースやら挙句の果てにサプリとか出てくるが
    おれはんこの嵩まし(きのこ類のほうがより効果あるな)のほうが重要視しとるけどな
    ま、野菜好きだし基本
    そりゃビタミンとかも大事だけどな

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年9月30日 23:24:25

    食物繊維やビタミン類の不足分はサプリで補うことも視野に入れた食事をとるのは良いけど
    サプリだと過剰摂取になることも多いので栄養指導を受けるのが望ましい、って医者に言われた
    最近はサプリ併用による過剰摂取が原因と考えられてる不具合も多く指摘されだしているし
    塩のように人間には必須だけれど取り過ぎは良くないというケースは十分想定しておくべき、だそうな

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年9月30日 23:59:10

    栄養士さん、保健師さん…「○○してくださいね」と言うけれど、ご自分は野菜不足の食生活送ってたり、不健士だったりするんだよな。士業って自分はタナ上げなこと多数。

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 00:14:15

    気になってるんだが野菜ジュースじゃなくて青汁って実際どうなんだ?

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 00:56:43

    350g摂れってざっくりしすぎでは・・・。
    結局のところ多くの種類の野菜を摂取して、様々な栄養素を補えってことなんだろうけど、重さで表現されたら「重い野菜食えばいいや」って人も出てきそう・・・。

    ※10
    そんな偉そうに否定してる君も販売会社を妄信してるだけで論理的な説明は一切できていないぞ。

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 01:11:07

    サプリジュース否定派じゃないが咀嚼する分野菜の方が健康にいいと思うで

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 01:17:13

    ※17
    緑黄色野菜を120g、その他の野菜を230g、と推奨されているよ

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 03:52:54

    ※19
    そうなんだ。情報サンクス。

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 05:31:46

    栄養バカは生で食えよw

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 06:04:28

    野菜もしっかり食べよう!(コーンが入った椀)

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 06:52:27

    お肉ばっかりじゃいやよ!たまには野菜が食べたいわ!

  • no
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 06:54:43

    納豆1パック40〜50g、モヤシ加熱前1パック200g
    緑黄色野菜はないが重さだけなら案外簡単

  • no
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 07:01:52

    野菜ジュースがダメなのって糖質とのバランスが取れないからで、
    野菜ジュースで野菜分を完全に補う程栄養取ると糖質が多過ぎる、って結果になるんやで。

    補助の為に野菜ジュースを追加で~みたいに軽く考えてるとほぼダメになる。

  • no
    26
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 07:18:36

    >>25
    上でキャベツ350g摂ったら野菜ジュースとカロリー同じって書いてあるの読めないの?

  • no
    27
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 08:27:23

    朝 パン70g
    昼 ごはん70g 肉60g 野菜30g
    夜 ごはん100g 魚70g 野菜50g___計450g

    食いすぎやろ350gの野菜とか、ヤギじゃあるまいし。

  • no
    28
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 10:19:07

    これから年末にかけて値上がりするだろうしね
    ちょっと酷すぎるわ

  • no
    29
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 10:30:43

    ブロッコリーのふさの間に虫入ってるから、嫌なんだよね~。

  • no
    30
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 11:18:47

    煮物もスープもサラダもみんな好きおいちい

  • no
    31
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 11:26:01

    野菜も高くなったな(´・ω・`)

  • no
    32
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月1日 21:55:44

    野菜なんか食わなくても生きていける

    そんなん気にして生きている方が嫌だは
    俺のじい様は
    野菜食わない、とんかつ大好き、タバコスパスパやって
    毎日5合晩酌して95まで元気に生きたよ

  • no
    33
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年10月2日 07:06:19

    豆乳って男がイソフラボンを取るメリットってあるの?

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