【調査】ランチ VS お弁当、どっちが本当に節約できるのか

 
2019年6月2日13:00:00
 
コメント(43)
 
1 名前:みなみ ★ 投稿日:2019/06/01 19:57:02 ID:L6LSZT9o9.net
節約したいとき、「日々かかるお金の中から、無駄があれば削りたい!」そう思いますよね。今回は、お昼にかかるお金の無駄を浮き彫りにして、節約する方法をご紹介いたします。 1.ランチ代、お弁当代の実態調査結果 みなさんはお昼ご飯に、いくらくらいお金をかけていますか?ランチ(弁当持参以外)代とお弁当代の実態調査を見てみましょう。 (1)ランチ代【弁当持参時を除く場合】 「あなたの昼食代(勤務日)は平均すると一回いくらですか?(弁当持参時を除く)」。2018年に新生銀行が全国の会社員、パート・アルバイトを対象に実施したアンケート(任意の調査)によると、全体平均で576円、男性が平均570円、女性が586円でした。 2014年は男性541円・女性512円、2015年が男性601円・女性666円、2016年が男性587円・女性674円、2017年が男性590円・女性581円だったので、ほぼ横ばいと言えそうです。 弁当持参時を除く場合というのは、外食か、テイクアウトか、お弁当を買うか。いずれにせよ、お店を探す手間、買いに行く時間などのコストは計れず、含まれていません。この部分をコストカットできる、もっと効率よくランチを買えるサービスを次項でご紹介いたします。 続きはソース https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190601-00010000-ffield-life

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2 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 19:58:01 ID:xmcv9aaD0.net
どっちもメニューによる
4 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 19:58:01 ID:KtovmqyG0.net
俺自炊すると廃棄が多くてかえってコストかかるわ
82 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:17:05 ID:Zpu8oe7B0.net
>>4 冷食とホウレン草とか痛みにくい食材使えば廃棄でないだろ あとは晩飯の残りを詰めるとかな
6 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 19:59:00 ID:DTOv0NNW0.net
弁当は共働きとか大量作り置きじゃないと節約にならないよ
7 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 19:59:02 ID:DTOv0NNW0.net
あ、>>6は手弁当の話ね
16 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:02:01 ID:sxR09Sjm0.net
>>6 男の子は肉肉めし肉でいいが、フルーツと野菜必須の娘のは無理だ
142 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:32:04 ID:+8xWgykE0.net
>>6 それは間違ってる 節約に主をおけば独り暮らしでも自炊のほうがかなり安くつく
167 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:37:04 ID:YYUrYXdg0.net
>>142 独身なら弁当つくったり洗ったり食材買う時間で残業したほうがプラスだわな
198 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:42:05 ID:+8xWgykE0.net
>>167 そうは思えん 最近作りおき始めたが2時間で5日分の晩御飯が作れる 昼飯なんておにぎり握れば10分で済む 買い出しだって買うもの決めてりゃ30分もかからんし一週間分3000円で済む
11 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:00:00 ID:2z3E5NMp0.net
食パンが一番コスパいいぞ
14 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:01:04 ID:yyUUIRIM0.net
1人だったら外食や中食の方が結局安くなる 材料を大量買いしてもどうせ使いきれずに捨てることになるし
17 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:02:03 ID:SHSsBzCa0.net
食う量によるだろ
18 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:02:03 ID:xgO0E+8q0.net
外食だと不健康なもん食うことになるじゃん
30 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:04:04 ID:cc8eXjke0.net
>>18 弁当だと冷食ばっかに
39 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:06:05 ID:4DnIX+eh0.net
昼は食べないよ。もったないからね。 水飲んで我慢する。
44 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:07:03 ID:qQTuwOhD0.net
節約するなら食パン一択
59 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:12:00 ID:0FBO7LYF0.net
ランチは混んでるからなあ コンビニも列長いし食べるのが面倒
63 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:12:05 ID:GwzpI4dU0.net
いつも700円の居酒屋ランチだな
66 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:13:02 ID:5ME+MYYb0.net
今日はふりかけ御飯に梅干し入れておかずはウインナーとじゃがいもと人参炒めたの詰めてった(´・ω・`)
78 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:16:01 ID:DtNu3WHY0.net
夏には足が遠のくけど美味い店があるからタンメンギョーザが多いな
90 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:19:00 ID:RdEJEvSn0.net
おにぎりだけ作ってる 給料日にはセブンイレブのからあげ棒をおかずにしてる
94 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:20:01 ID:1nYivcER0.net
スーパーの198円弁当が最強
117 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:26:03 ID:fBIDQEGT0.net
サラダを前日夜作って持っていく、で、昼はおにぎり、パンはコンビニ
128 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:29:04 ID:YR5fmSkZ0.net
半額の惣菜買って翌日の弁当にするのが一番じゃない?
132 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:30:03 ID:E8/+luQ00.net
本当はお弁当を持って行きたい。1人じゃ無理なんだよな。
141 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:32:04 ID:CU5q8P5h0.net
>>132 飯だけ詰めれば、あとはシャケでいいじゃん
146 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:33:03 ID:E8/+luQ00.net
>>141 寝たい。ギリギリまで。仕事がきつくてさ。
134 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:31:00 ID:/nxYU8iR0.net
ゆで卵にめっちゃマヨネーズかけて食べる これ最強
182 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:40:02 ID:Ignib0Ft0.net
独り暮らしで自炊は高くつく これうそ
193 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:41:04 ID:G7nsAkMV0.net
>>182 一人暮らしかどうかはあんま関係ないなあ。 それより自炊頻度だと思う。毎日自炊するほどコスパは上がる。 忙しいといつの間にか腐ってたりするロスが多くなる。
215 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:44:03 ID:Ignib0Ft0.net
>>193 それもほんとにたまにしかやらない場合だろうな 野菜は元々結構持つ 肉類は基本冷凍 多分めんどくさいから言ってるだけ
187 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:41:01 ID:CU5q8P5h0.net
節約するなら飯だけ持って行って、永谷園のお茶漬けかけて水投入 悲しい気持ちになるが
195 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:41:05 ID:Ignib0Ft0.net
>>187 おにぎりとゆで卵でいいじゃないか
203 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:43:03 ID:oCcCheO80.net
食わないのが一番節約できる。 しかも痩せる
205 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:43:04 ID:7T79T5pZO.net
社食は安いが飽きるんだよ そこそこ安くてうまいランチは混むから時間が読めないし 勤務の半分残りもの片付けがてら弁当、半分外食だな
208 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:43:05 ID:mvOVj0O30.net
基本食わないで休みの前の日のランチは豪華にする これいいぞ
213 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:44:02 ID:u3O0iUvu0.net
一人前を作るのに材料揃えたりなんなりで無駄が多い けど楽しい
216 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/06/01 20:44:03 ID:bXXJvAYK0.net
何だかんだ言って調味料とか含めるとコストかかるんだよね ホント物による感じだね
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1559386649/

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コメント(43)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 13:11:12

    外食も好きなんだが金出して食ってる分、どうしても好きなものに偏りがちになるわ
    弁当は彩りとか栄養のバランスとか考えつくるからまだマシかな

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 13:50:03

    お昼だけで毎月1.5~2万かかってたけど
    自炊始めたら昼夜で1~1.5万になったわ

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 13:54:03

    いつも家で茹でたゆで卵3個とナッツ食ってる

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 13:54:27

    自炊は金の問題じゃないんだよ。
    作る手間、詰める手間、持っていく手間、持ち帰る手間、洗う手間がかかる。
    作る時間、詰める時間、洗う時間も取られる。
    それで一体月いくらの節約になるんだって話だ。
    子供いない独身なら外で健康的な物食ってた方がいいぞ。

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 14:23:33

    食事というのは遅効性の薬だから、安ければいいというわけではない

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 14:41:41

    >>4
    お前はアホで馬鹿で無能底辺なんだから発言権無いよ。
    自炊で廃棄でるガイジって掃除出来ない汚部屋ガイジに通じるものがある脳障害者でしょ?

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 14:43:37

    残業で稼ごうって考えが既にブラックを呼び込んでる。

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 15:03:53

    ※6
    まあケースバイケースやな。
    間違いない無いのは※4は自炊に向いて無い。
    自炊はいいぞ。仕事の息抜きにもなるし、考える力、食材を買う時の想像力、あるもので何とかする対応力も磨かれる。
    何より器用になるよ、頭も身体も。
    忙しい時は外食利用するけど。

    by 彼女に浮気されて1年半ぼっちの男より。

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 15:07:15

    昼なんて日の丸弁当でいいじゃん。お腹減らして飲むビール最高だわ

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 15:08:39

    残業で稼ぐ=正規の時間内に仕事を片付けられない無能だからな
    そりゃ自炊なんて高度な事できないだろ

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 15:18:24

    >>6
    自己紹介が好きな奴だなw

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 15:19:25

    弁当の量に入る野菜の量なんてたかがしれてるし状態も悪いんだから、家か外食で食うほうがいいわ

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 15:56:30

    弁当のときはほぼ前日の夕飯の残りとかの場合のみ安く出来るやろ

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 16:19:48

    保存用に色んな野菜を切り刻んでると
    トランス状態になって楽しいさら自炊してるわ

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 16:31:26

    辛辣だが米4 や米6 米10が真実なんだよなあ
    何年も外食すると、特にチェーン外食とかほんと嫌になる。
    自炊はほんと慣れとスキル
    想像力と段取り力でも段違いにコストも手間も味も変わっていく。
    スキル上がれば下手なレストランや高級料理店の大半が虚仮威しってのがわかる。
    料理なんて普通にちゃんと作ればびっくりするくらい美味しく安く作れる。

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 16:42:12

    野菜も肉も、余ったら即冷凍だね。廃棄なんて出ない。
    惣菜なんか(和幸の一口カツ)なんかも冷凍してカツ煮にするとお手軽美味い。

    朝炊いたご飯の余りを弁当やおにぎりにして、おかずは前の晩の残りや、常備菜、冷凍食品やウインナー。
    忙しい時は梅干しと放置解凍の冷食のミニイカ天や鶏つくねと冷凍ほうれん草でおひたし程度でも十分。

    ほんとは専用小鍋とオイルポットの冷凍食品の揚げ物が実は1番楽で早い。
    5分ほどでコロッケ ナゲット ポテトフライ 野菜の素揚げ(シシトウ ナス 冷凍アスパラ 冷凍ブロッコリ)や南蛮漬けもすぐできて手軽。
    一人分で数分数個なら鍋に蓋閉めておけば臭いや油臭さもほぼゼロ。
    いずれも10分とかからない。

    小腹満たし程度だから、弁当自体そんなに量も作らないね。水筒にお茶入れて全部で100円くらいじゃないの?
    ガス炊きご飯だから冷めても極ウマ。

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 16:51:34

    面倒くさいが多いな

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 17:21:42

    外食やテイクアウトだと移動分の昼休憩削られる感あるが、
    職場から少し離れられる事が息抜きにもなるんだよなあ

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 17:44:21

    何が面倒かって昼休みに外食に出るのが面倒
    往復にかかる時間、注文して待ってる時間が勿体無い
    それくらいの時間で弁当作れば昼休みにゆっくり休憩できる

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 18:14:59

    バカの自炊は高くつく
    結局はこれの一言に尽きるし、
    >>167のように残業したほうがプラスだわなとか言ってるのは
    論点すら理解できないもっとバカ

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 18:21:26

    面倒くさいが減量のためには自炊一択なんだよな・・・

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 18:46:55

    弁当作る時間がもったいないしギリギリまで寝たいから前の日にコンビニで昼飯買ってる
    時間とお金、どっちを優先するかじゃないの?

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 18:48:41

    飯にふりかけで十分だろ

  • no
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 19:01:46

    5日分の晩飯とか言ってる人はそんなに同じもんばっか食って空しくならんのかね
    食事じゃなくて餌じゃん

  • no
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 19:16:46

    ※24
    ベースになる物を5日分作って、簡単なアレンジで5日間食事を楽しむんだよ
    スープ系、肉煮込み系、肉下ごしらえ系は万能。

  • no
    26
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 19:21:06

    4日分まとめて弁当作ってジップロックスクリューで冷凍+おにぎりでそのまま持ってってる
    1日は贅沢でランチかコンビニ弁当
    かなり節約になるのでおすすめ、ただし電子レンジある職場じゃないとたまに凍ったままなので辛い

  • no
    27
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 19:45:18

    米6
    誰も廃棄の件について話してないのに、なんでこいついきなり頭に血登ってんだ?
    将来事件起こしそうな奴だな。

  • no
    28
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 20:11:38

    ※27
    ※6が言ってるのは本スレの4に対するものだろ
    最近、米(※)と>>の違い分かってないやつ多い
    自分で米って指定してるくらいだから>>との違い分かってるよな?

  • no
    29
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 20:17:43

    残業は仕方なくするもので残業で稼ぐという発想がおかしい

  • no
    30
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 20:21:55

    ※24
    調理タイミングや味付け変えたりもう1品加えるだけでなんとでもなるぞ
    例えば、ジャガイモと玉ねぎでも「ジャーマンポテト」「ジャガイモのきんぴら」「ポテトチーズ焼き」「ジャガイモのオイスターソース炒め」などなど
    どれも玉ねぎをフライパンで炒めてからレンチンしたジャガイモを入れて最後の仕上げを変えるだけだ

    それ以外にもハンバーグや魚といったメイン物だって味付けする前に取り出して個々に味付けすれば全然違う
    料理慣れしてくるとそういうアレンジができるんだよ
    完成品だけしか見えてないとそうならない

  • no
    31
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 22:59:42

    自炊慣れてる人だったら確かに弁当の方がコスパいいよ
    ただ慣れてない人は、色々戸惑うこともあるし食器代道具代調味料代も馬鹿にならないから、一人暮らし初心者なら外食の方が人生全体で見ても安上がり
    そもそも自炊は時間を大幅に無駄にするし、同僚同士の付き合いも悪くなりがちだから、普通に考えたらコスパはめっちゃ悪い

  • no
    32
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月2日 23:14:21

    再利用覚えると廃棄とか激減するし旨い物食える率も上がるよね

    この間、やったのは半額の塩鮭だったんだけど、
    思ったよりガチのやつで、焼いたらしょっぱくて食べられなかった。
    そいつを翌日、みそ薄目の具沢山味噌汁に投入して鮭汁にしたら
    今度はその塩気がちょうど汁をうまくしてくれた。

  • no
    33
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月3日 01:48:20

    なんか自炊派の主張は貧乏くせぇな
    その時その気分で食いたいもの食う方がいいわ

  • no
    34
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月3日 02:21:58

    職場に配達来てくれる仕出し弁当さいこー

  • no
    35
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月3日 09:00:51

    ある程度自炊に慣れてくると、食いたいときに食いたい物を食う為に自炊する、になる。
    外食と弁当と惣菜だけの食生活は、余程、買い物環境に恵まれないと、食いしん坊には厳しい。

  • no
    36
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月3日 09:17:36

    食いたいものが外に無いんだよなあ
    自炊レベルを外で食おうとしたら、遠い 開いてない クソ高い
    自炊レベルを外で食ったら5000円超えるわ

  • no
    37
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月3日 10:30:06

    馬鹿だから自炊が高くつくんだよ

  • no
    38
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月3日 11:27:04

    何事にも言えるけれど、『人による』

  • no
    39
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月3日 11:38:56

    弁当などの、すっかり冷め、大して旨くもない食い物を口に入れるのが大っ嫌いなオレは、とんでもねぇ贅沢野郎なのだろう。

  • no
    40
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月3日 14:53:28

    >>39
    現場仕事でレンジが使えないんだね

  • no
    41
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月4日 02:18:14

    >>40
    いやたぶん中国の人なんだろう
    向こうの人は弁当とかアツアツでないのはダメらしい

  • no
    42
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月4日 02:55:27

    駅弁とか冷めてもうまいのに
    素人の弁当は冷めたらまずいのなんでだろう

  • no
    43
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年6月4日 05:23:09

    えっ..駅弁が美味しい?
    自分はそれはないなあ
    うーん うちのは冷めても美味しいけどね
    むしろ市販のより家弁当の方が美味しいよ。
    まずご飯が市販のは美味しくない。
    うちはガス炊きだから冷めてもご飯美味しい。

    あと駅弁は容器が紙でできているから、通気性よくご飯の湿気がほどよく抜けるというのはあるのかもね。

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