お菓子を食べても筋トレすればマッチョになれるの??

 
2019年5月20日15:00:00
 
コメント(11)
 
1 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 21:46:04 ID:sSH
食事制限辛いよぉ~

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3 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 22:00:00 ID:UsW
ボディビルダーみたいな脂肪が殆ど見えない体型を目指すならともかく 少量のお菓子なら問題ないやろ 大量のお菓子なら、お相撲さんって呼ばれることになるで
5 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 22:01:02 ID:sSH
>>3 いま妊婦さんみたいな感じ 朝にじゃがりこ食べた
4 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 22:00:03 ID:5Ah
ポテトチップスなら喰っても良い
7 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 22:06:00 ID:7Ov
筋肉を付けるならガツガツ食っていいぞ 体脂肪を気にするならダメってだけ 最近思ったんだが、着衣でデブとマッチョの違いを見分ける人って 僧帽筋の大きさを基準にしてるじゃないかと
8 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 22:08:00 ID:sSH
>>7 でもその分ハードなトレーニングするんよね?
9 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:00:05 ID:UsW
基本的に、筋肉はなかなか付きません 「ハードなトレーニングすれば」と考える時点で甘いです
10 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:06:02 ID:sSH
細マッチョでええんよ?
11 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:10:05 ID:UsW
デブが細マッチョを目指すのは、極めてハードルが高いです 諦めましょう
12 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:14:00 ID:sSH
痩せるしかない?
13 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:20:00 ID:yoa
なれない?
14 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:22:04 ID:sSH
なれるよね?
16 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:25:04 ID:sSH
メニュー作ってくれたらそれやるよ
24 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:39:03 ID:m7j
>>16 どうせ無理って言うんだろ
26 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:43:02 ID:sSH
>>24 やるやる!
17 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:26:00 ID:N9x
なんかで見たが人間に必要な食事、運動、睡眠で 重要なのは食事だとさ、食ったもんが身体造ってるからのー、 よって食うな
18 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:28:02 ID:M1b
朝コーヒーカップ一杯のみ 昼麺類並サイズのみ 夜鶏肉150gご飯一膳汁一杯のみ
22 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:33:02 ID:FjZ
>>18 それ耐えられんだろ
19 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:32:00 ID:sSH
お腹すきそう
20 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:32:00 ID:UsW
「朝はコーヒーだけだから痩せるやろうなあ(ジュースぐびー)」
21 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:32:02 ID:sSH
チョコレートとかご法度? うまいよ?
25 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:40:02 ID:m7j
>>21 チョコレート分筋トレやランニングするならいいんじゃね
23 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:39:02 ID:bGp
プロテインはお菓子
27 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/19 23:59:03 ID:UsW
カントリーマアム全部で約1000キロカロリー ペース等にもよるが、2~4時間ランニング ウォーキングやないぞ、ランニングやぞ
28 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/20 0:01:03 ID:zh1
>>27 室内で消費するには?
29 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/20 0:05:04 ID:hZ9
エアロバイクでもやってください 消費カロリーは負荷しだい でもね、カントリーマアム全部食べるやつはダイエットなんて気にしちゃダメよ
30 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/20 0:14:02 ID:zh1
エアロバイクってマンションで使える?
31 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/20 0:16:01 ID:hZ9
あー 静かなやつあるかなあ? 安い奴は基本的にうるさい 静かなやつはお高い 現物をみて選んでね
32 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/20 0:19:01 ID:zh1
足を思いっきり上げる動作だけでカロリー消費できないかな?
34 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/20 0:23:04 ID:zh1
えーそうなの?
35 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/20 0:31:02 ID:hZ9
食べたお菓子のカロリーを運動で消費するのは、現実的にムリ
36 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/20 0:37:01 ID:zh1
そんなことないでしょ
37 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/20 0:57:05 ID:hZ9
カントリーマアム食った後、ランニング4時間やれって言われてできる?
41 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/20 1:04:05 ID:zh1
>>37 シャドーボクシングならできる
40 名前:戦慄クエラードライヴ 投稿日:2019/05/20 1:00:01 ID:gwz
以外とイケるギンビスの「食べっこ動物」
42 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/20 1:17:01 ID:RWp
楽な方にしか流れないな相変わらずこいつは
47 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/20 2:44:03 ID:CDS
マッチョの方々が「痩せてるマッチョは偽物」だと仰ってるのでお菓子じゃんじゃん食って筋トレしたらええよ
48 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/20 3:12:05 ID:zh1
それ筋肉付くの?
57 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/20 5:53:05 ID:zh1
りんごとトマトと納豆と鶏肉だけ食べてれば痩せるよね? 白米は少しならいい?
63 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/05/20 6:20:02 ID:zh1
白米うめぇーーーーーー
33 名前:戦慄クエラードライヴ 投稿日:2019/05/20 0:21:05 ID:gwz
お菓子だけはアカン
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1558270001/

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コメント(11)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年5月20日 15:17:45

    食べても太らない菓子はコーン系
    太るのはポテト系

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年5月20日 16:25:25

    食べる種類と量による。
    ダイエット中ならよく噛まなければいけないスルメやガムやビーフジャーキー、そもそもカロリーが少なめのこんにゃく系(スナックもあるぞ)おから系、ごぼう系がおススメ。

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年5月20日 16:47:33

    和菓子、羊羹とかむしろ筋トレとか運動する時に最適
    脂質の少ないもの選ぶといい

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年5月20日 17:04:05

    ポテトは野菜だからポテトチップスはとてもヘルシーなお菓子さ!Hahaha!

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年5月20日 17:06:18

    痩せてるワイがある程度筋肉つけるにはどうしたらええんや?

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年5月20日 18:24:55

    ※5
    玄米と肉を主軸にして1日6000キロカロリー以上食う+強力わかもとマシマシ

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年5月20日 20:21:20

    デブならまずウォーキングからだ
    食事は徐々に減らせばいい
    いきなり食事減らしたり厳しいトレやると挫折する

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年5月20日 21:45:10

    筋トレ始めて学生以来15年ぶりにプロテインを飲んだがマジ美味いな。
    ただの美味しいココアじゃん。

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年5月21日 03:12:43

    お菓子で摂取されたカロリーを消費できるなら問題ないやろ

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年5月21日 08:50:59

    筋肉付けるときはオーバーカロリーにしないといけないから別にええんちゃう?
    体脂肪落とすときは駄目だけど

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年5月21日 08:58:10

    筋肉は付いたので
    ちんちん太くしたい。

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