お前ら今話題の「きゅうりダイエット」知ってるか?

 
2018年6月10日11:30:09
 
コメント(17)
 
1 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 20:49:02 ID:ZkU32OqJ0
『きゅうり食べるだけダイエット』(野崎洋光/KADOKAWA)を参考にしながらきゅうりダイエットの素晴らしさをお伝えするこの記事。第2回目となる今回は、「きゅうり」という食材の注目すべき成分とダイエット効果についてお伝えいたします。  きゅうりは「世界一栄養価のない野菜としてギネス認定されている」──。皆さんもそんな噂を聞いたことがあるでしょう。しかしギネスワールドレコーズジャパンの発表によれば、ここには少し誤解があったようです。  同社ホームページによると、たしかにギネスブックには、栄養素や大きさ、重さなどいくつかの項目できゅうりの世界一記録が登録されています。ただ、栄養素に関しては「Least calorific fruit」(世界一の低カロリーフルーツ)として登録されているのみだそうです。  つまり、ダイエット食材としてマストの「低カロリー」であることがギネス認定されている、というのが噂の真相なのです。  加えて近年、きゅうりのステータスを一躍飛躍させたのが、“やせる成分”「ホスホリパーゼ」という脂肪分解酵素が、きゅうりから発見されたことでした。現在も研究が進められているホスホリパーゼ。なんときゅうりに含まれるホスホリパーゼは、他の野菜やフルーツに含まれるものより脂肪分解力が強いことがわかっているのです。  その効果は主に、以下の二つ。 <ホスホリパーゼに期待できる効果> ・脂肪の燃焼と代謝を高めてくれる効果 ・体内の老廃物や毒素の排出効果  このホスホリパーゼを有効活用するため、きゅうりダイエットは次の要領で行います。 <きゅうりダイエットの方法とポイント> ・方法 食前や空腹時に、きゅうりを1~2本食べる ・ポイント 1)きゅうりは過熱せずに、生のままで食べること。 2)一口入れたら、最低20回ほどモグモグし、よく噛んで食べる。 3)味付けもカロリーを考えて行うこと。マヨネーズよりは味噌などで。 続きはソース https://ddnavi.com/review/464423/a/

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2 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 20:50:00 ID:uug74nfw0.net
かっぱかよ
3 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 20:50:00 ID:JgDFAHMj0.net
猫の大好物
5 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 20:51:01 ID:nUUwYI2H0.net
魂が痩せる味がする
6 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 20:51:04 ID:df3zaFRg0.net
塩もみしないと青臭くて食いたくない
7 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 20:52:01 ID:1KcdQEG+0.net
味噌もいいけど 一風堂が出してるもやしソースも良さげ あれでもやしダイエットしようと思ってる
12 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 20:53:03 ID:cVAZaER80.net
オートミールのほうがいいぞ 安価で栄養バランス良い 食物繊維豊富
13 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 20:54:04 ID:T6rGbMEg0.net
お腹いっぱいになるから痩せるわな
18 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 20:56:04 ID:8NiYAogN0.net
結局は食べ過ぎがあかんのや
25 名前: 投稿日:2018/06/09 20:59:02 ID:4pCAShwY0.net
>>18 結局は消費カロリーより摂取カロリーを減らすしか方法はないからな 必然摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やすかしかない
30 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:03:03 ID:8NiYAogN0.net
>>25 野菜を最初に食べて腹をなるべくその時で満足させるってのが一つの手じゃないかね。でも肉が悪いってことでもないんだよな、やはりバランスだな。
57 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 22:00:00 ID:DtrXKRuT0.net
>>25 吸収されるものを抑えることは可能じゃね?油を固めて出すとかあるじゃんやったことないから効果は知らんけど原理的には可能っぽいし
21 名前: 投稿日:2018/06/09 20:57:04 ID:4pCAShwY0.net
>一口入れたら、最低20回ほどモグモグし、よく噛んで食べる。 これキュウリ1本分やったら大抵の人は食欲なくなるわ
51 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:48:00 ID:GAtY/hmu0.net
>>21 成功じゃん
26 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:02:03 ID:YLZi9Rcg0.net
浅漬けにしょ
27 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:02:05 ID:fSgJiSlN0.net
食前に1本食ったらもう腹一杯でなんにも食えないだろ
32 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:07:03 ID:b8WBh5H90.net
>>27 ダイエット大成功
33 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:08:04 ID:gN17hdoW0.net
もろきゅう最強
37 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:13:05 ID:qgVcgmJA0.net
キュウリうまいよね パンとツナマヨで挟んで食べると特にうまい
38 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:16:01 ID:BFRjPOO80.net
去年家庭菜園できゅうり育てて毎日食ってたけど全然痩せなかったぞボケェ
39 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:16:05 ID:jTX8HETY0.net
そのわりにきゅうり安くて泣ける
40 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:23:03 ID:KAK9y9OV0.net
世界一栄養のない野菜だっけ
41 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:25:05 ID:xh6YL0nb0.net
ちくわにきゅうり入れて食べるの好き
47 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:34:00 ID:sKa4EPMt0.net
ゴマ塩振って食いたい。
52 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:48:05 ID:zerPA8os0.net
園芸きゅうりスレから来ました(´・ω・`)
65 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 22:43:00 ID:7FbWNIXD0.net
>>52 左カブトムシに見えた
53 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:52:03 ID:LL9LWLQR0.net
でもきゅうり食べるときってマヨネーズ付けない?
54 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:53:02 ID:cVAZaER80.net
>>53 アジシオか味噌だろ
56 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 21:58:03 ID:Fi9K3PyX0.net
犬がむしゃぶりつくんだよな あれなんでなん?w
58 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 22:07:01 ID:SRFOpYN90.net
>>56 太さとか食感がいいのかねぇ?野菜が好きってわけじゃなさそう。つべでキャベツバリバリ食う犬のあったし、食感かねぇ
69 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 22:49:05 ID:ihM24hTq0.net
>>58 お菓子感覚かな?
60 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 22:16:05 ID:xu09Jqm50.net
きゅうりの半分くらいの量のマヨネーズかけるから確実に太るわ
62 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 22:26:03 ID:2YEEktcw0.net
叩いたきゅうりに花椒と塩かけたらうまい
63 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 22:37:01 ID:g+cEuK9F0.net
サンドイッチなら食えるがそれ以外は無理だ吐く
66 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 22:45:01 ID:7Rx65k070.net
トマトもエエで
74 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 23:16:00 ID:0eDw1hDe0.net
夏にはキュウリの味がさっぱりして清涼感があっていいよな ダイエットとか関係なしに
75 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 23:16:00 ID:DSshHRhz0.net
雨ってゅうのゎ。。 9割以上が水分。。。 そしてきゅうりも、9割以上が水分。。。 そぅ。。これゎもぅ。。。 雨=きゅうりってゅうコト。。。 空から降る一億のきゅうり。。。 もぅマヂ無理。。。 浅漬けにしょ。。。。
78 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/09 23:30:01 ID:FPpxKNjS0.net
>>75 これ見てからきゅうりで腹一杯にして米あんま食わないようにしてたらドチャクソ痩せた
95 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/10 3:29:01 ID:iM3cHasp0.net
>>78 参考にするもんがおかしいだろ
85 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/10 0:17:01 ID:HfT+ZmmU0.net
きゅうりの漬物が旨くて旨くて白米が進む進むw
87 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/10 0:33:03 ID:ScRGh+Cr0.net
普通に考えてつらいから続かないと思う
91 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/10 1:00:02 ID:rr5Tkijy0.net
生姜と塩だけで美味しい浅漬け出来るからな 夏場とか無限に食える
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1528544965/

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コメント(17)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月10日 11:41:59

    一日きうり1本だけもらって地下で寿司を握り続けるダイエットかな?

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月10日 11:59:54

    きゅうりとビールってなんか化学反応でも起こすのかってくらい合わないよね?
    きゅうり食べてビール飲むと、口の中が妙な青臭さでいっぱいになる。
    漬けてあるとマシになるから、生の酵素かなんかのせいなんかな。

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月10日 12:07:05

    きゅうりは季節によって値段がなぁ・・・。
    年間にするにはあまりにも向いてない。高い。

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月10日 12:23:01

    Qちゃんとかピクルスとかはすきなんだけど
    きゅうりってそのままだと青臭くてまずい
    なんであんな青臭いものをサンドイッチにいれるのかと
    においがきつくて一度いやにかんじると一生食わないという人間多いよね

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月10日 12:25:56

    コスパ的にもやしのほうがいいんでない
    どっちも栄養ゴミカスだけど

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月10日 13:06:55

    思いの外足が速い

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月10日 13:07:20

    きゅうりのトゲトゲが気持ちいいのぉ

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月10日 13:18:58

    キュウリとかキャベツとかを腹いっぱい食べても
    満腹感が無いからダイエットに不向きだと思う
    少量の鶏肉食う方がいい

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月10日 13:49:28

    体内の老廃物と毒素という謎アイテム

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月10日 14:32:11

    何年か前にきゅうりしか食べないダイエットをやったことあるが、確かに1日に1キロづつぐらいは落ちた。
    しかし3日目ぐらいでウンコがほぼ出なくなって、出ても炭みたいなのがちょっとだけ、
    体が冷えるからか1週間くらいで風邪ひいてやめた。

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月10日 14:52:33

    うり科アレルギーだから死んじゃうw

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月10日 15:59:48

    マヨネーズは糖質低いから太らないんだよなぁ

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月10日 19:36:17

    きゅうりは意外と高いし胃の粘膜傷つけるんじゃね?
    自宅で栽培するならまあ良いか

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月10日 20:59:03

    河童じゃあるまいしきゅうりばかり大量に食えんわ

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月11日 07:45:20

    度が過ぎると冷え性になるからやるなよ

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月11日 11:09:58

    やってやるからウリ科のアレルギー治してくれ

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年6月12日 10:46:20

    ギネスに登録してある。

    「世界で一番、栄養の無い野菜はきゅうり」

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