一人暮らし初心者「野菜を取らなきゃ!うおおおおおお!」

 
2018年5月20日10:00:24
 
コメント(27)
 
1 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:32:00 ID:vPxZ7MdAa.net
野菜ジュースを箱で買っちゃったりね

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2 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:32:03 ID:Y1i0LL8Ba.net
カロチン取らなきゃ
4 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:32:05 ID:59L6uqIU0.net
キャベツ千切りにいきつくからへーきへーき
5 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:33:00 ID:EAzk/gfJd.net
トマトジュース買っちゃったりね
6 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:33:04 ID:xFrkBrQaM.net
朝夜ご飯作るのめんどくさ過ぎて昼しか食べなくなったわ
7 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:33:05 ID:IwWTYjH2a.net
野菜炒めが一番 そのまま使える袋入り野菜とか売ってるし
9 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:35:05 ID:DFQQzNVQM.net
野菜ジュースのむわ 何と戦ってんねん
10 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:35:05 ID:cmQk30Dtd.net
Amazonでシリアルをキロ買いして食らう毎日
11 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:37:01 ID:+h0/e36Cp.net
そうなると次は糖分の取りすぎが怖い
12 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:38:01 ID:Gwam5e6+d.net
昨日のワイかな
13 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:38:03 ID:LrqGRC4B0.net
野菜ジュースは吸収率たかい果糖多いからな
14 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:39:03 ID:o91Eym/i0.net
1日分の野菜箱で買ってるで
15 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:39:03 ID:23+EQhPG0.net
野菜ジュースは素人、玄人は無塩トマトジュース プロはシリコンスチーマーで温野菜
16 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:41:02 ID:/W1YoRz/M.net
キャベツは味噌ダレぶち込んで蒸せばちゃんちゃん焼きや
17 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:41:03 ID:xIv/hAVj0.net
水回りのない寮に住んでるワイには温野菜とか作れないわ 野菜ジュースだけや
20 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:43:01 ID:o91Eym/i0.net
>>17 顔も洗えんのか?
42 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:51:02 ID:xIv/hAVj0.net
>>20 洗面所風呂トイレ共用や 食堂があるから栄養面は大丈夫やと信じたい
24 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:45:01 ID:/W1YoRz/M.net
>>17 タコ部屋かな?
36 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:49:02 ID:fZS37xzR0.net
>>17 はいレタス4個分の食物繊維
22 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:44:02 ID:bi8LhIBJ0.net
セブンで売ってる野菜のスープええで ちょっと高めやけど
23 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:45:00 ID:v8nOIo+xa.net
野菜嫌いだからサプリで済ませてるわ
25 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:45:02 ID:ocrxXUbz0.net
野菜ジュースが最適解やろ
26 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:45:04 ID:NdIATSV8a.net
食物繊維は?
27 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:46:01 ID:FVSh96Cf0.net
一人暮らし初心者「もやし買わなきゃ(使命感)」 一人暮らし玄人「たまねぎ買わなきゃ(使命感)」
28 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:46:04 ID:AeDpPbn30.net
半額サラダ買うンゴ
29 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:46:05 ID:DUl6HYte0.net
野菜大量買いして野菜室でドロドロになる模様
30 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:47:02 ID:sCgNXKd1a.net
野菜高いから無理すんなよ
31 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:47:02 ID:/QnkIJB2M.net
こないだテレビでやってたキャベツの酢漬け有能
32 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:48:02 ID:Iau5Antq0.net
玉ねぎとレタスをマヨネーズと醤油と胡椒で和えただけの何かでワイ大満足
34 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:49:02 ID:qgVOrFkZd.net
野菜ジュースは良くないと聞くが
35 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:49:02 ID:CG6aL8ET0.net
野菜取らなきゃ!魚も食べなきゃ! ↓ マルチビタミン、フィッシュオイル
37 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:50:00 ID:NJggiJuOr.net
冷凍の揚げなす
38 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:50:02 ID:VqOXREE0M.net
アメリカからマルチビタミンミネラルのサプリ輸入して飲んでるわ
39 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:50:04 ID:FKpAxKj60.net
ワイ野菜取らなきゃと思い野菜天を揚げるも油摂ってたら意味ねえなと気づく
40 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:50:05 ID:8+RCLxiS0.net
マルチビタミン
41 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:51:00 ID:/+6wBUm/p.net
キャベツ千切り100円に切り替えていけ
43 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:51:04 ID:sCgNXKd1a.net
大谷は好きじゃないけど自炊してて偉いし マスコミは自炊男子ブーム流行らせろよ
45 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:52:00 ID:R+MBxoSpr.net
一人暮らし初心者 カレー作るンゴ!→ウキウキで買い出し 数年後→ボンカレーでええわ… なぜなのか
59 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:57:02 ID:bi8LhIBJ0.net
>>45 安くて楽やししゃあない
46 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:52:02 ID:r/CGtrG16.net
朝と夜しか食べない
47 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:53:00 ID:hH3kSHZE0.net
卵を軽視
49 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:53:03 ID:aMnp7Dk+0.net
手でちぎった野菜蒸し鍋にぶち込めば済むぞ ワイはマジで面倒な時は生で丸かじりや
56 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:56:02 ID:FKpAxKj60.net
>>49 結局これよな 野菜たくさん摂ろうとするとシンプルになっちゃう
50 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:53:04 ID:JbtYJVPSM.net
その内カット野菜もめんどくさくなってサラダ代わりに玉ねぎ目当てで生姜焼き弁当とか買うようになる
51 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:54:00 ID:1mFWy3d70.net
納豆が最強
52 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:54:01 ID:jXbUT546d.net
ワイ「ごはん!卵!納豆!ふりかけ!」 ワイ「おかず?スープでええやろ…」 何故なのか
53 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:55:00 ID:nJBem+UN0.net
マックのポテトで十分なんだよなぁ
54 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:55:03 ID:jXbUT546d.net
ピザで野菜とるやつwwwwwwwww
55 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:55:05 ID:Hr+PSUm70.net
プチトマト栽培してる
57 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:57:00 ID:M//XMxRka.net
マルチビタミンとプロテインで日々乗り切ってる
58 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:57:02 ID:QtaxTNAX0.net
やっぱりアメリカでもそうやろ
60 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:57:02 ID:aMnp7Dk+0.net
塩ゆでしたアスパラとか料理に使おうと思っても途中でめんどくさくなってそのまま食っとるわ
61 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:57:04 ID:dhu7xbzz0.net
カット野菜が安くて値段変動ないから便利やわ
62 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:57:05 ID:ulJ1Tgg50.net
温野菜なんてラップしてレンチンでええやん
63 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:58:01 ID:pqcLvluEd.net
野菜は飲み会で摂取する
69 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 9:02:00 ID:FKpAxKj60.net
>>63 わかる 最近ヘルシーなメニュー多いしな
64 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:58:01 ID:lX9Qkqq2p.net
一昨年までは野菜炒め作ったりしてたんやけど 今は忙しいからか野菜ジュースとコンビニ弁当や
65 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:58:02 ID:BrDRNPNZ0.net
サプリメント飲むンゴ
66 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 8:59:00 ID:ecCHJdGPa.net
バナナでええやん
67 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 9:00:03 ID:FkOwIz1fp.net
朝バナナだけ食べようかな
68 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/05/15 9:00:04 ID:vfQsg86ud.net
カット野菜炒めて冷凍酢豚ぶちこんで終いや
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1526340721/

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コメント(27)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 10:21:22

    トマト食え

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 10:58:06

    買った方が安い。
    タマネギとレタスとキュウリ刻んでタッパーに詰めて、
    毎日2皿分くらい食べると3〜4日でなくなる。
    傷む前に食べきれる。
    ちなみに野菜は、生か蒸し野菜で食べないとあんま意味ない。

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 11:02:44

    野菜ジュース飲むのなら「濃縮還元」って書いてないやつがいいわよ

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 11:32:33

    浅漬けクソうまい

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 11:43:22

    もやしパーティまとめかと思った

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 12:31:23

    一人暮らしだと食い切る前にほとんど痛むから買わなくなった
    一週間くらいもつやつか冷凍できるやつしか買わないから野菜は選択肢に入らない
    なにが悲しくて買って3日くらいたった臭くてまずい野菜を食わなきゃいけないんだ

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 13:25:11

    冷凍のひき肉とトマト缶がおすすめだぞ

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 14:45:02

    レンジ加熱容器が100均で売ってるやろ
    アレに人参・玉ねぎ・ブロッコリーとか適当に切って入れるやろ
    上に豚バラを乗せてチン、これをポン酢で食うと野菜に豚の脂が染みてうまいで
    ポン酢に飽きたら胡麻ドレッシングでもマヨでも焼肉のたれでもええんやで

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 15:06:35

         「ピザは野菜」

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 15:25:28

    自炊男子が流行れば料理達者もかなりな割合で増える 少子化加速待ったなし

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 15:43:23

    もやしはあっという間に痛むので、やきそばなりラーメンなり
    2回くらいに分けてとっとと使うのが吉

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 16:18:58

    一人暮らしならカット野菜割高だけどオススメよ。

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 18:04:01

    実は良質なタンパク質のほうが重要なんだよなぁ。

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 18:28:16

    納豆のことですね、わかります

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 19:26:05

    基本的に米麦飯か玄米と野菜打ち込んだ一人鍋の食事なんだが
    もしかして米麦や玄米だけで必要な栄養素補えるんじゃないかと思い始めてる
    ちなみに卵2個以上と納豆も毎日食べてるが

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月20日 19:51:08

    正直マルチビタミン三十年飲んでるけどものすごく健康だよ
    野菜食うのコストかかりすぎるね

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月21日 00:59:22

    毎日冷凍ブロッコリーをレンチンしてポン酢で食ってるわ
    まあ食わんよりはマシやろ

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月21日 02:35:04

    米16
    マルチビタミンだけで生きてるわけじゃないだろ
    それ以外の食生活を書いてない上に、お前が普段どれだけ
    野菜を食ってないかもわからんから、まったくもって意味不明だな

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月21日 13:11:04

    米もパンもジャガイモも野菜やで

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月21日 14:46:47

    カット野菜の手抜きサラダと
    スーパーの見切り惣菜の野菜物で済ませてしまう

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月21日 15:27:25

    日持ちさせる保存法と使い方知っておけば野菜も気にせずガンガン買えるよ
    大抵のものはちゃんとやっておけば3週間以上鮮度保ったまま持つから食べ急がんでも十分使いきれる

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月21日 18:07:36

    一人暮らし仙人「野菜とらなきゃ」シュバババ
    馴染みのイタリアンシェフ「いらっしゃいませ」

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月22日 11:47:58

    栄養とか気にしなくても、ある程度野菜の種類がないと飽きてやってられないだろ
    栄養はサプリでいいわ

  • no
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月22日 18:05:41

    つうか普通の食生活を送ってて、「栄養はサプリで補わなきゃ」とか
    思うことがないんだけど、普段どんなヘンテコな食事してるんだ?
    野菜炒めだけでも、味つけをちょっと変えるだけでバリエーション増えるんだけど

  • no
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月22日 23:19:21

    ※24
    ふつうの食生活で野菜たくさん食べてます程度じゃ全然足りないからサプリで補うんだよ
    お前はただ単に無頓着なだけだ

  • no
    26
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月23日 12:57:45

    ああ……お前はそのままサプリに頼って生きていけばいいんじゃないかな
    これはもう永遠に交わらない生き方だから好きに生きて行きましょう

  • no
    27
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月24日 19:22:18

    もやし炒めじゃなくちゃんとした野菜炒めを頻繁に作るなら十分足りてるんじゃないかな。
    極論、体調を崩さないならサプリなんか不要でしょ。

    と、すぐ体調を崩すからサプリを手放せない俺が言ってみる。

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