1 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:11:05 ID:0.net
年取ってから後悔するぞ
絶対身体壊す
毎日の食事が外食か弁当な奴ｗｗｗｗｗｗ
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2 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:13:03 ID:0.net
うんそだねー
3 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:13:05 ID:0.net
栄養バランス崩壊してるからな
4 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:14:03 ID:0.net
ここ数年ここ数年外食とコンビニ弁当菓子パンしか食ってないんだけど
5 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:15:02 ID:0.net
>>4
確実に身体が蝕まれてるぞ
9 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:16:05 ID:0.net
>>5
自炊でも栄養偏ってたら結局同じだろ
11 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:17:02 ID:0.net
>>9
そこは自分でちゃんとやれよｗ
バカなの？
6 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:15:04 ID:0.net
栄養バランスは考えて喰ってるからへたな自炊よりいいと思うが喰いすぎなのと金がアホみたいにかかるのがあかん
8 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:16:00 ID:0.net
癌予防になるらしいからブロッコリー毎日食べてる
13 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:18:01 ID:0.net
味が薄いと美味しくないから
塩分量がハンパない
15 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:19:02 ID:0.net
たまに食べるけど
本能がこれ毎日食べたら確実にヤバイと訴えて来る
16 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:20:05 ID:0.net
コーヒーとかバナナに含まれるカリウムは塩分を中和させると聞いたことがある
カリウムは取りすぎも取らなすぎも良くないというが
塩分取りすぎたなと思ったときは、気休めに上記のどちらかを摂取するようにしている
17 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:23:00 ID:0.net
結婚すればいい
18 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:25:00 ID:0.net
日高屋でチャーハン大盛と餃子とレバニラ炒め食ってきた
油と塩分効いててうまかったよ
19 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:27:00 ID:0.net
りさちのハウスハズバンドになって俺が毎日料理つくりたい
仕事したくない
20 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:27:01 ID:0.net
そういうのをしてると年取ってから後悔する
21 名前：名無しの募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:31:05 ID:0.net
平日毎日肉まんとカップ麺ばっかり
年金貰えないで死ぬ予定
22 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:32:04 ID:0.net
今日は久ぶりにかつやに行ったよ
かつ丼梅を頼んで漬物これでもかってぐらいのせて食べた
漬物食ったから身体にいいはず
46 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:54:00 ID:0.net
>>22
かつやの漬物うまいよな
いつも壺の半分くらい食ってるわ
92 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:40:05 ID:0.net
>>22
漬物とか塩だらけだぞ
カレーの福神漬減らしたわ
94 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:50:03 ID:0.net
>>92
美味すぎて食わないという選択は不能
23 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:34:00 ID:0.net
キッチンdiveの弁当たち食ってみたい
24 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:35:02 ID:0.net
独身男性の多くが60代で無くなるのは外食と偏った食事のせい
38 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:47:01 ID:0.net
>>24
お前は長生きしても狼で自炊しろと説教するしかやる事ないじゃん
40 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:48:01 ID:0.net
>>38
長生きというよりも苦しみながら生きながらえるのは辛いだろ？
だったら食生活に気をつけた方がいいぞ
41 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:48:02 ID:0.net
>>38
やめたれw
26 名前：Q 投稿日：2026/02/18 22:40:02 ID:0.net
>>1 運動不足、肥満、暴飲暴食、若いうちはどうにかなるよ。
28 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:41:00 ID:0.net
>>26
そういうのが蓄積されて年取ってからダメージとして出てくるのよ
32 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:42:05 ID:0.net
意地でも自炊下げたいマンは悲しいね
他人はもっと自炊スキルあるんだよ
33 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:44:01 ID:0.net
徹夜とかもそうだけど若いうちにムチャな生活してたのが年取ると確実に身体に出てくるんだよな
34 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:44:01 ID:0.net
狼にいつも湧く自炊厨がウザすぎる
他人の生き方なんてどうでもいいだろ
37 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:46:01 ID:0.net
>>34
年取ってから後悔するよって話だぞ
39 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:47:04 ID:0.net
>>37
だからお前に言われたくないって話だろ
35 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:44:02 ID:0.net
人生の半分以上そんな生活
しかも大していいもん食ってない
36 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:45:03 ID:0.net
大の大人が自分こそが正義という視野狭窄を恥ずかしいと思わないのかな
42 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:49:02 ID:0.net
自炊と説教ってどれだけ暇なんだよこいつ
43 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:51:02 ID:0.net
糖尿や痛風や腎機能障害とか辛いぞ
すぐに死ぬわけじゃないし
44 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:53:03 ID:0.net
体重落とさないとなーとは思うが
一時期自炊してた頃の方が食ってたから
むしろ外食中心の今の生活の方がコントロール出来てる
47 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:55:02 ID:0.net
>>44
コントロールできてないだろ
太ってるかどうかだけじゃないんだぞ
45 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:53:05 ID:0.net
会社の昼は時間が惜しいのでゼリー飲料10秒です
48 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:55:03 ID:0.net
自炊の話をするとウルファーすぐイライラして面白い
53 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:58:00 ID:0.net
>>48
自炊厨またいじめられたの？
弄られるといつも顔真っ赤で必死になるよね
49 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:55:05 ID:0.net
冷凍食品が美味すぎて自炊できない
50 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:56:00 ID:0.net
漬物は自分で作ってもだがメチャクチャ塩分過多だからあまり食べない方がいいぞ
51 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:56:02 ID:0.net
これはそう
4050過ぎてから顕著に差が出る
見た目も中身も
57 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:02:04 ID:0.net
>>51
56歳で一切自炊せず昼は会社の仕出し弁当夜は外食だが健康そのもの
ちょっと太りすぎてるが糖尿も痛風も血液検査で全く問題なしだわ
59 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:08:03 ID:0.net
>>57
簡易的な健康診断してるだけだろ？
内臓はちゃんとダメージうけてるぞ
138 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 8:49:01 ID:0.net
>>57
健康そのもの
ちょっと太りすぎてるが
日本語がおかしいな
52 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:56:04 ID:0.net
昔韓国行った時つけ出しのキムチをガツガツ食ってたら
辛いのはともかく塩分摂りすぎだバカと言われたｗ
54 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:58:01 ID:0.net
最近毎日キムチ食ってるな
豆腐に胡麻油と納豆とキムチかけるとうまいんだよ
56 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:58:05 ID:0.net
>>54
美味しいかもしれないけどキムチも相当塩分高いから気をつけてな
55 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 22:58:04 ID:0.net
若い頃コンビニ弁当で生きてたら腎臓の数値が死んだ
コンビニ弁当をやめたら回復はしないけど数値が悪くなることはなくなった
味覚的にはコンビニ弁当で十分だと思ってたけどあれは毒ですわ
58 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:03:01 ID:0.net
コーラゼロとか人口甘味料とりすぎで便秘のやつおるやろ腸の働き大分弱くなってる証やで
60 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:09:03 ID:0.net
内蔵は精密な検査しないといけないぞう
61 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:10:04 ID:0.net
去年はじめて胃カメラと大腸カメラ
62 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:11:00 ID:0.net
逆に基本自炊のやつが内臓の検査を定期的にやってるのかと
63 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:12:02 ID:0.net
去年はじめて胃カメラと大腸カメラやったら大腸にポリープあってその場で切り取った
日帰り手術、保険適用後で4万かからずにできたから良かった
64 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:14:03 ID:0.net
健康に気を遣うから自炊しない人よりする人のほうがきちんと健康診断を受ける傾向にあるのではないだろうか
66 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:16:01 ID:0.net
健康診断なんて会社で受けるやつしかせんだろ
自分で健康診断行くヤツなんているか？
67 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:17:02 ID:0.net
自炊してる人が必ずしも健康のことを考えてるとは思わないが
70 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:21:03 ID:0.net
自炊好きだけど60までには死にたい
72 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:23:04 ID:0.net
自炊してる人は毎年胃カメラ大腸内視鏡やってるのか？
75 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:26:03 ID:0.net
>>72
先生に毎年はやる必要ないって言われた
去年ポリープ見つかったから今年、念のためもう一度見て、何もなければ三年くらいはしなくていいと思うって
83 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:31:01 ID:0.net
>>75
俺は40過ぎで大腸がんになったからその辺はよくわかる
その後2年おきに内視鏡で見て10年以上なんともなかったが
経過観察終わりから5年経ってこの間やったらポリープあって切ったわ
74 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:25:03 ID:0.net
羨ましい
お金がないから仕方なく自炊してる
金あるなら毎日吉野家スシローバーミヤン一蘭バーガーキングゆで太郎やよい軒
をローテしたい
76 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:27:01 ID:0.net
毎日スーパーの惣菜ばかり食ってた50代知人が昨年末食道癌になったわ
あんま体に良くないでって言うてたが聞く耳無かったからな残当
78 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:28:02 ID:0.net
スーパーの惣菜ならまだ健康的に思える俺は最悪だな
80 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:28:05 ID:0.net
スーパーの惣菜もダメなのかよ
もう自炊しかないやん
84 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:31:03 ID:0.net
毎日脂たっぷりの肉を大量に食べて濃い味付けだけど自炊だから健康だなんて誰も言わないだろ
そういうことだ
自炊は自分で調整できる外食は調整できないそういうこと
85 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:33:02 ID:0.net
脂たっぷりの肉食いたい
A5ランクとやらを食べてみたい
どなたか恵んでください
86 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:33:04 ID:0.net
自炊か外食かの問題じゃなくて
健康に気をつかってるかどうかの問題だと思うの
まあ外食叩いてる奴も外食してると思うけどｗ
88 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:36:03 ID:0.net
>>86
外食するななんてそもそも誰も言ってないしな
毎日外食や弁当みたいな食生活してたら身体壊すって話で
87 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:34:01 ID:0.net
外食でウマい飯食えてよかったわ
健康気にして味の薄い自炊飯とか最悪
89 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:37:01 ID:0.net
外食や冷凍食品多めだけど
納豆トマトジュース毎日
キムチもずく酢卵ほぼ毎日
きのこ類サバ缶を意識的に取っている
90 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:37:04 ID:0.net
そういえば健康に気を使った配食サービスあるけど超マズいらしいな
病院の食事みたいな弁当なんだってさ
93 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/18 23:45:02 ID:0.net
外食したいよ俺も
小遣いが少ないからコンビニすらいけない
95 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 0:10:00 ID:0.net
人生50年って言うけど49歳から身体にガタがきだした
本来50歳で死ぬようにプログラミングされてるんだな
140 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 8:53:00 ID:0.net
>>95
自分は45で突然老眼が酷くなったわ
96 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 0:12:02 ID:0.net
そんなことはない
97 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 0:33:05 ID:0.net
40ってきいたが
98 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 0:39:02 ID:0.net
そんなわけないだろ
それなら会社じゃほとんどなくなってるじゃん
101 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 0:47:04 ID:0.net
お前らが羨ましいよ
子供中心になるとカレーは甘口だしパスタはナポリタンだし
106 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 0:56:05 ID:0.net
>>101
自分で作ればいいやん
102 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 0:48:04 ID:0.net
>>1
いいよそれで
他人に指図すると責任が発生するけど大丈夫か？
103 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 0:52:01 ID:0.net
辛さは後からいくらでも足せるやろ
104 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 0:56:04 ID:0.net
死ぬようにって言うか
野生ならその位みたいな話やろ
105 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 0:56:05 ID:0.net
足せないよ
107 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 0:57:04 ID:0.net
>>105
カレーの辛さはコショウか唐辛子だから足せばいい
108 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 0:59:01 ID:0.net
自炊出来るおっさんは少ないし栄養バランスまで出来てるとなるとかなり厳しいな
嫁がいれば別だが
109 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 0:59:04 ID:0.net
カレーの辛さはコショウか唐辛子じゃないだろ
110 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 1:02:03 ID:0.net
>>109
え？カレーのスパイスで辛味だしてるの胡椒と唐辛子だぞ
胡椒も種類あるし唐辛子も種類あるけど
111 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 1:05:01 ID:0.net
そうやって香辛料バンバン入れるから身体に悪いんじゃねーのかｗ
114 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 1:29:05 ID:0.net
なんで結婚しないの
141 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 8:55:01 ID:0.net
>>114
結婚したら女が全部やってくれると思ってんのか
家政婦雇えよ
118 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 5:40:01 ID:0.net
外食だけのやつのほうが健康じゃね？
自炊って栄養バランス取れないじゃん
高いし
121 名前：fusianasan 投稿日：2026/02/19 5:54:05 ID:0.net
毎日カップ麺と納豆しか食ってないが
123 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 6:27:01 ID:0.net
爺だけど昔カレーは激辛しか食わなかったしラーメンも十辛を選んでた
年取ってからゴールデンカレー中辛で良くなり麻婆豆腐は甘口じゃないと無理
マジで味覚って変わるもんだな
127 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 6:48:00 ID:0.net
そら今の手軽な食生活スタイル変えたくないから外食一辺倒が体に悪いなんか認めたくはないさ
自炊の方が体悪いとか見苦しい屁理屈書いてる奴とかそうだろう
134 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 7:42:03 ID:0.net
日本は外食が安すぎるしお一人様にとってはこれ以上過ごしやすい国は無いよねw
143 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 10:02:04 ID:0.net
中食外食以外なに食ってるんだよ？
もしかして自炊？
カップ麺とかなしだぞ
120 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/19 5:52:01 ID:0.net
外食で塩分過多にならず栄養バランスよく食事するのはほぼ無理ゲー
ほぼ全ての外食は塩分過多だから
野菜も足りないし
ビタミンC（ハードカプセル）90日分 【栄養機能食品（ビタミンC・ビタミンB2）】
引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1771420318/ 
糖尿病になってからでは時すでに遅しだからな
本能のままに好きなもんばかり食べていると後で痛い目に遭う
弁当がダメって厳しいなぁ
まあコンビニって言いたかったんだろうけど
なにが駄目って多分揚げ物なんじゃあないかな。スーパーの作り置きの天ぷらとかいかにも身体に悪そうだし。
もう20年以上外食やコンビニで食ってますけど定期健診で異常出たことありませんけど？
不摂生で動かない引きこもりは体に異常出るかもしれないけどね？
見たことも会ったことも無い人間を引きこもりと決めつける奴がいるけど
恐らく頭の中に致命的な異常があるんでしょうね、可哀想に
自炊半分、外食や惣菜半分ってどうなんだろうな
外食・中食で偏るのはたしかだが要は知識と自発的な更新頻度
ただし棲み処や職場つまりは猟場の周囲で得られるものの幅に強く左右されるから運しだい
身体にとって安さは正義では無いので知識にも食い物にも金を惜しみ過ぎないこと
検査ですべてがわかるわけでないからひょんなことでバランス崩れると雪崩が起こるかもというのは覚悟
自炊というか自宅で何を補填していくかってのは地道な筋トレみたいなもん
目にも数字にもでないけど効果は存在してると仮定しとくといいかもね
だいじよ
多分コンビニ弁当のことなんだろうけど、頭よわそうなやつよな
成長期に栄養バランスが悪いものを食べていたら良くないと思うけど、
大人になったらどうでもいいんじゃないのか。
毎日ラーメンとか極端なのは除くとして。
脂質塩分添加物が多いね