断食の効果すごすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗ

2025年8月5日23:00:00

健康・医療

1 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:25:00 ID:yt+XEJHG0.net

断食による具体的な効果: 体重減少と体脂肪燃焼: 断食中は摂取カロリーが減るため、体重減少が期待できます。また、体内の糖質を使い切ると、脂肪がエネルギー源として燃焼されやすくなります。消化器官の休息: 断食によって消化器官を休ませることで、胃腸の負担を軽減し、消化・吸収効率の改善や便秘解消に繋がることがあります。デトックス効果: 断食によって体内の老廃物や毒素が排出されやすくなり、肌の調子を整えたり、腸内環境を改善したりする効果が期待できます。血糖値の安定: 断食は、インスリン感受性を改善し、血糖値の安定に繋がることが期待できます。免疫力アップ: 断食によって腸内環境が整うと、免疫細胞が活性化し、免疫力アップに繋がることが期待できます。オートファジーの促進: 16時間以上の断食では、オートファジーという細胞の自己再生機能が活性化し、古くなった細胞が新しく生まれ変わることが期待できます。

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3 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:25:03 ID:ga+fLvL80.net

ジャンクフードが受け付けなくなるっての聞いたがホンマならやりたい

6 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:26:04 ID:yt+XEJHG0.net

>>3 やってみるとええで不規則な生活習慣リセットできるで

4 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:25:05 ID:yt+XEJHG0.net

ワイ一週間水だけ断食した事あるけどめちゃくちゃ健康になって身体スッキリしたわ

61 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:53:05 ID:JThcpE8Z0.net

>>4 そういうデマ吐くと信用されなくなるぞ

5 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:26:04 ID:oBcPIHAq0.net

新聞テレビ雑誌では言わない断食の効果高価な市販薬なんか断食すれば必要ないというのに

9 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:27:02 ID:yt+XEJHG0.net

>>5 まさにそれ断食は最高の薬や

7 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:26:05 ID:9ZFHfWB00.net

でも3日に1回くらいは普通の食事しないと痩せにくくなるんやろ？

10 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:28:02 ID:yt+XEJHG0.net

>>7 そんな事ないと思うなあ

11 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:29:00 ID:yNXTi8SZ0.net

肌の調子よくなりますか？

16 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:30:00 ID:yt+XEJHG0.net

>>11 ニキビとかアトピーとか改善するで

12 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:29:01 ID:n/1ACjna0.net

普通に考えて1日3食て食いすぎなんよ

19 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:31:00 ID:yt+XEJHG0.net

>>12 マジでそれビジネスのために開発されたものやしな三食食うのは

48 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:48:02 ID:ukI6s7CX0.net

>>12 元々は信長が1日3食にしようって決めたんよな

51 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:50:02 ID:gHwma+Hr0.net

>>12 欧米人とか朝飯あんま食わんしな日本に旅行して朝食バイキングで山盛りにもってくる日本人みると欧米人笑うらしい

120 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:30:00 ID:b/IzJkmU0.net

>>51 朝食ビュッフェで山盛りよそってる欧米人よくみるけど

125 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:31:05 ID:E4GkrmYwd.net

>>51 こういう嘘つく奴って何が目的なんだ？

70 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:57:02 ID:JThcpE8Z0.net

>>12 2.5食が理想

13 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:29:03 ID:4s+SOcB90.net

無職しか無理だろ(笑)

21 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:31:04 ID:yt+XEJHG0.net

>>13 長期間有給とったら一応連休と合わせて可能やで

15 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:29:04 ID:KSBCM1D50.net

現代人は食べ過ぎなのは分かるけど過剰に断食持ち上げるのは宗教みたいだ

23 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:32:02 ID:yt+XEJHG0.net

>>15 まあ自分の納得する範囲でやな過剰にやったら死んだらいかんし

17 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:30:02 ID:FJ6KHUNg0.net

ファスティングで10キロ痩せたけど目標体重まで減って満足したから毎日ドカ食いしてるリバウンド待ったなしや

27 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:33:00 ID:yt+XEJHG0.net

>>17 すごいなまあしゃーないけど一発逆転は考えん方が良さそうやな

18 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:31:00 ID:gfxaa8sD0.net

月3日でいいんだよただその3日が現代人にはできない

20 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:31:04 ID:NfxklNpc0.net

全く食い過ぎではないよゴミを食ってるのが悪いだけ動物性タンパク質と脂質をちゃんと取る食事をしないと栄養失調になるぞ

28 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:33:04 ID:yt+XEJHG0.net

>>20 まあバランスは大事やろうな

22 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:31:05 ID:uHR9KXcA0.net

消化よわよわになるで

30 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:34:03 ID:yt+XEJHG0.net

>>22 むしろ強くなるで断食明けは回復食食べて気をつけんといかんが

37 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:37:03 ID:uHR9KXcA0.net

>>30 強くなってる要素0で草

25 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:33:00 ID:jabcm4vO0.net

筋肉無くなって太りやすい体が出来上がり

36 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:37:02 ID:yt+XEJHG0.net

>>25 全くそんな事ないでワイ筋トレするけど断食してから筋肉しぼんだとかは全くないで

43 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:42:00 ID:NfxklNpc0.net

>>36 食事からタンパク質が摂取できないと筋肉を分解してアミノ酸を確保するカタボリック状態になるからねこれは君の体感の話ではなくて科学的な事実

60 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:53:04 ID:jabcm4vO0.net

>>36 無知って怖いね

26 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:33:00 ID:8YzECZvq0.net

カロリー同じで食事回数増やした方が痩せるぞ

29 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:34:00 ID:xTf/VrKj0.net

ワイも断腸まで行かんけど一日健康食の超低カロリー食だけやったらやけに快調やったわ不思議や

31 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:34:04 ID:ny7+L3hW0.net

せっかく取れた長期休暇は楽しみたいもんなあワイには無理や

34 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:36:03 ID:jha13pvw0.net

ファスティングやったけど特に体質改善とかはしなかったな体重は当然落ちたけど便秘だし花粉症のままや

35 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:37:01 ID:tSZkfrHa0.net

どれくらいの周期で何日くらいやるのがええんや？水以外は一切取らんのか？

40 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:39:02 ID:yt+XEJHG0.net

>>35 ワイは1週間やったけど初心者は1～3日がええやろな水だけが一番効果高いであと断食した後は味噌汁とかやわめの回復食を絶対忘れんようにな

39 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:38:05 ID:B2YcfqEk0.net

食って運動して食って運動しろ動けデブども

63 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:54:04 ID:szwbUtSG0.net

>>39 まあこれなのよね食事制限だけでは限界があるし筋肉量下がって逆効果の可能性もある適度に運動してタンパク質と最低限の糖分を摂るこれを繰り返せば大体の人は痩せる

41 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:41:00 ID:CZf9yn/B0.net

このクソ暑い夏に断食しろなんて言うのは〇ねと言ってるようなもんやぞとにかく栄養を摂ってないとぶっ倒れる

42 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:41:01 ID:rFSOLlDq0.net

欲望は人を欺くからな神との対話の時間が必須だ

44 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:42:05 ID:koOOQsWF0.net

空腹期間が長いと血糖値上がりやすくなって云々見たいな真逆の説もあるやんどうなっとんねん

50 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:49:02 ID:gHwma+Hr0.net

>>44 どっちも正解っていうだけやでバフとデバフ両方かけたようなもん年齢や体質等によりプラスかマイナスどちらかに偏るがな

45 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:44:03 ID:uOvsZ/nx0.net

内臓を休ませる日もあって良い

46 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:45:03 ID:S7lK4hAIa.net

断食して10kgくらい減ったわ周りからなんか薬やってるの疑われてた

52 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:50:04 ID:fGVnFG0jr.net

よわよわ胃やから時々断食した方が調子良いわ

54 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:50:05 ID:9+hJ76950.net

風邪気味の時とか意図的に水分だけにして断食してるエビデンスないしオカルトだけど消化とかに使うエネルギーも治癒に使いたいイメージ

55 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:51:01 ID:cM3Zve2V0.net

イスラム教徒ってすごいな長時間もの食わなかったら動けんわ

56 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:51:05 ID:Gv+wYWeM0.net

栄養取らんと死ぬやろ

57 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:52:02 ID:mscIENxj0.net

たった16時間でいいの？睡眠時間を挟むとして寝る前と後4時間ずつ開ければいいのか

64 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:55:02 ID:gHwma+Hr0.net

>>57 せやで朝食わない(水は飲んでいい) 昼12時に普通に食う夜20時に普通に食うこれで16時間空くからね

69 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:56:05 ID:jabcm4vO0.net

>>64 16時間空けるタイミングアホすぎて草日中糖不足でパフォーマンス最低やろそれだと

74 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:59:04 ID:gHwma+Hr0.net

>>69 おまえがそう思うならそれでええんちゃうか？さぞ立派な仕事されてるんやろな

76 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:00:05 ID:1K21GxFm0.net

>>69 アメリカもヨーロッパも朝飯はフルーツくうかくわないかくらいなのが普通だけど…

99 名前： 投稿日：2025/08/03 14:15:00 ID:3ktjjCgna.net

>>69 もともと朝は食欲がないから食べないだけなのです

58 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:53:00 ID:OllykApN0.net

16時間断食で逆流性食道炎治ったわ胃を使いすぎてるのが原因だった

59 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:53:03 ID:YLiSJqAC0.net

定期的にやってるけど続かないんだよなーコレ

65 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:55:03 ID:JThcpE8Z0.net

断食は確かに健康にいいただストレスになると意味ないから日曜だけやるとかそれもプチ断食日曜日はサラダ一食だけとかそれでも胃腸の休息になる

66 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:56:03 ID:YLiSJqAC0.net

ファスティングってやつなサウナなんかよりむしろこっちの方が「整う」ってイメージやな 1回体調リセットみたいな

67 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:56:04 ID:3gLvjLDA0.net

低血糖なランの？

68 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:56:05 ID:935kw7C/0.net

運動せずに痩せようとするやつって怠惰だよな

77 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:01:03 ID:NfxklNpc0.net

>>68 痩せるのに運動はあんまり関係ないけどな食事が9割以上だから

71 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:57:05 ID:v3XgIW+a0.net

断食した翌日に軽く1時間走ろうと思ったら30分でクソキツくて限界だったたった1日でも体に及ぼす影響はデカい

110 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:23:00 ID:JThcpE8Z0.net

>>71 当たり前やんだから断食は土曜にやって翌日は回復に費やすのが基本

72 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:58:02 ID:mscIENxj0.net

断食は猪木もずっとやってたな 3日くらいは開けるとか

73 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:59:01 ID:VlBNt6LJ0.net

身体壊すために断食生活してるけど体の倦怠感が抜けない

75 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 13:59:05 ID:P5IhMUJE0.net

ワイも健康診断で痩せろって言われたし断食するか

78 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:01:03 ID:m1ja4h3/0.net

原始時代の人類は今ほどメシ食ってなかったからなぁそら現代人調子悪なるわ

80 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:03:00 ID:WKRj/IMC0.net

>>78 原始時代の人類が健康だった証拠は？

82 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:04:04 ID:1K21GxFm0.net

>>80 俺たちがいま生きていること

88 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:08:00 ID:RvO79nLh0.net

>>78 日本人は摂取カロリー的に江戸時代までいつも空腹状態だったとも言うぞ

130 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:36:03 ID:YZnDAbaG0.net

>>88 江戸時代の人間は米一日5合とか食ってるんだから、現代人より食ってるぞ腹すかしてるなら運動量が多すぎるだけだろ

83 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:05:02 ID:zKkVhXek0.net

一日3食はみんな脳死で習慣にしてるけどどうみても自然の摂理に抗ってるよな朝晩くらいで小腹がすいたらおやつの時間帯に軽食程度が人間の想定してる普通やろ根拠ないけどな

114 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:24:02 ID:JThcpE8Z0.net

>>83 江戸時代は朝夜の2食やからなその代わり寝るのも早いけど

86 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:07:03 ID:c8LV35r80.net

内蔵を休ませるために食の間隔開けたほうが良いらしいね

96 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:13:01 ID:NfxklNpc0.net

断食した後に急に炭水化物を摂ると血糖スパイクを引き起こすからね普通に3食に分散させて必要な栄養を摂る食事にした方が良い

102 名前： 投稿日：2025/08/03 14:19:03 ID:3ktjjCgna.net

>>96 なるほど、昼と夜の食事を減らしておやつを食べたほうが良いということかな

97 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:14:02 ID:pV+OP5Rxd.net

カタカナすきやねほんと

100 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:15:03 ID:EwC48dg10.net

極端なことして短期間で痩せてもほぼ確でリバウンドするだけやぞ

101 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:17:04 ID:QhIB2k4l0.net

平日一日一食夜だけ毎日しゃぶしゃぶ豚肉野菜そば酒好きなだけやって血圧体重落ちてる

103 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:19:04 ID:Clru1j7m0.net

朝飯元々食ってなかったやつが昼飯も抜くの流行っとるよな金かからんし昼休み長くなるから

104 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:20:05 ID:UpXS9k/n0.net

食う量減らすと消化器の負担減るけど同時に弱くもなる気がするわそれで消化器弱くなると体全体が縮小に行く感じがある

105 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:21:04 ID:lpOe3lIw0.net

まあ尿酸値は上がるけどな

115 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:24:02 ID:UpXS9k/n0.net

>>105 あれなんやろね消化管の手術のために飯抜き続くとそのせいで痛風起きる事あるんやってね

106 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:22:00 ID:S6ATsgTE0.net

オートファジーってエビデンスないよね

107 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:22:04 ID:Z238Knak0.net

歯のためにも食べない時間を長めに取るのがええと聞いてなるほどと思ったことはある単純にしょっちゅう物食ってるとそれだけ虫歯やらのリスクも高まると

108 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:22:04 ID:4+XNc/lS0.net

唇ガサガサになるじゃないか本当にそれが体にいいと思っておるのか戦後なんかは1～2週間水だけとか当たり前にあったわ

109 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:22:05 ID:ig86+cuc0.net

断食で一番最初に消費されるのは筋肉やから腹だけ出た餓鬼みたいな体になるぞ

111 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:23:01 ID:etXAL2ol0.net

ちなみにソースはあるん？

113 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:24:01 ID:qfOZtX6M0.net

>>111 エビデンス無し自分の体を使って人体実験したいならどうぞレベル

112 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:24:00 ID:mr4hbonK0.net

断食したら宝くじ当たったわ

117 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:27:01 ID:zsPHcuFW0.net

断食したら目の前に星が現れるで！！

118 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:27:05 ID:E4GkrmYwd.net

16時間ファスティングすると「貴重な食事タイムなのにこんなに栄養価の低いジャンクフードで消費してしまっていいのか？」って自然と健康的な食事になるよな

138 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:48:03 ID:JThcpE8Z0.net

>>118 まぁ食への意識変わるよな一つ一つの食事がいかに身体に影響及ぼすか見つめ直すようになる

119 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:29:04 ID:bmpwBBLj0.net

普通に空腹で胃酸過多になるわ胆石できやすくなるわデメリットも多いからな

122 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:31:02 ID:Clru1j7m0.net

まぁたぶん否定的懐疑的なやつはデブなんやろなって思う

123 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:31:03 ID:TOo6fUUTa.net

苦しみから解放されそうです

126 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:32:03 ID:avAuex0V0.net

体重軽い方がいいという風潮はなに？

134 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:42:04 ID:5sIVZYSB0.net

>>126 デブは臭いし邪魔見た目も気持ち悪い

129 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:36:01 ID:IQJgXUZI0.net

丸一日パチ打ってる時はプチ断食状態や

131 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:36:03 ID:+Wi0KwgA0.net

糖尿の薬食えないの多くないかダイエットとかでもらうやつおる

133 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:40:00 ID:C34DUS0I0.net

ただ免疫力下がるから病気になりやすくなる

136 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:45:02 ID:vJ1fXIg40.net

飲み物を水のみにするだけで体調ええ

140 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:54:04 ID:PWonwabe0.net

筋肉「飢餓状態！？あぁ・・やめ・・あああぁ」(エネルギー変換

141 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:57:02 ID:WIJ8Yxe+0.net

体重軽い方が当然関節の負担少ないアスリートでもないのに食い過ぎはあほ

142 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 15:00:02 ID:vPkrK7q80.net

断食中は体温も上がらないから真夏の日中も過ごしやすくなるぞ水分はちゃんと取れよ

144 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 15:08:01 ID:yTjyMxMY0.net

毎晩パスタ400g食ってるけどヤバいんか

145 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 15:08:05 ID:GFUAGQoE0.net

なぜ体脂肪ではなく筋肉から分解されてしまうんや

135 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/03 14:44:01 ID:uvsAcFCX0.net

まあたまにはな飯も美味く食えるわアサヒ飲料ぎゅっと濃い十六茶 630ml×24本 [お茶] [ノンカフェイン] [機能性表示食品] [糖の吸収/食後の血中中性脂肪の上昇を抑える]

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1754195100/

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コメント(34)

no

1

名前：

website builder ai

投稿日：

2025年8月5日 23:05:36

Nice post. I learn something totally new and challenging on websites
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月5日 23:08:31

マンジャロを打てばええんじゃろ？笑🐸
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月5日 23:09:40

断食とか無理だわ。飯が旨すぎて。

何食っても旨いのに、よく断食とかできるな。明日の朝飯が楽しみでならない。

ゼロカロリーコーラ飲んでも断食になるならできる。
no

4

名前：

website development company

投稿日：

2025年8月5日 23:24:49

I really like reading through a post that can make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment!
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月5日 23:31:24

暑さでバテそうだったので牛肉買って焼いて食べた
プチ断食するなら12月～4月にしたい
1日3食はいらんね。2食がちょうどいい
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月5日 23:40:01

断食で分解されるのは脂肪と筋肉
カルシウムが不足すれば骨が分解される
30代で骨粗しょう症なんかになったら目も当てられんぞ
一度落ちた骨密度はなかなか回復せんからな
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月5日 23:59:28

経験者だがハゲるぞ
４日目くらいから髭が薄くなってくる
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 00:23:33

強制的にケトジェニックになるから体臭がヤバいしワキガになる、基礎代謝自体落ちるから戻さないと弱っている
腸内環境と血圧は本当、特に腸内環境は次の日口の中に歯くそが殆ど出来ないレベルになる
腸には良いが胃には良くないのでそこは注意
ハゲは分からん
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 00:27:29

＞基礎代謝自体落ちるから戻さないと弱っている腸内環境と血圧は本当

本当に何なの？
文章が滅茶苦茶
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 00:28:12

断食を実践しようとする時点で食生活終わってる、健康値がヤバいからその言葉に惹かれる。そういう人は断食の効果絶大。
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 00:28:36

断食と言うか腸内を完全にクリアするデトックス感は半端ないのだけは間違いない
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 01:27:48

1日半くらいがちょうどいい
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 02:37:33

タジフを見よ
断食の効果がわかる
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 02:47:59

タジフを検索してみた
タジフとは、漫画『キングダム』に登場する山の民の巨漢で剛力の戦士だそうだ。断食との関係は分からなかった
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 04:03:53

気分が落ち込んだ時気付いたら二週間横になりっぱなしの断食状態で10キロ落ちてた
顔周りの肉も落ちて体鍛え直したら良い感じになったけど人には勧められないな
断食の弊害は水飲むと直ぐ肛門に届く感じで固形物が無いからオナラができない
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 04:09:19

絶食とは言わずとも腹二分目くらいに抑えて胃腸を休めると宿便出るで
no

17

名前：

https://fowssocial.com

投稿日：

2025年8月6日 05:12:05

Our local SEO service offers a range of features designed to give you a competitive edge
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 06:07:02

カエルがマンジャロ摂り過ぎて餓死しますように
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 06:29:56

金曜の夜ごはん抜いて（残業で食べられない）、土曜の昼に筋トレしてめちゃんこ食って、日曜の夜もごはん抜く（土曜とのカロリーバランス考慮）。
これがわたすの生活習慣だべ
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 06:32:09

体の都合でやるけど、ポカリとサプリあればだいたい生きていけるよ
いい感じに痩せるとは言っていないが、とりあえず簡単に痩せる
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 06:58:30

しっかりと飯食え
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 07:19:36

※19
ムタ生きてたんか？
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 07:26:25

～に繋がることがあります
～が期待できます
～が期待できます
～が期待できます

これただ願望書いてるだけじゃん・・・
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 07:49:25

5日間水だけで過ごす断食した時に、最終日は無性に塩分欲しくなった。
味としてではなく本能が欲してる感じ。
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 07:59:53

言っとくが食べずに体重が減らすのは衰弱してるだけ
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 08:15:00

シャンタンタジフ…ニコ生で断食配信してるハゲオッサン
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 08:58:10

金曜の夜にチート気味に飲食したら土曜日はかなり減らして日曜日は抜く
平日は腹7分
カロリーを消費しない日は減らす&食事無しにするだけだな
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 09:21:52

若い頃にどれぐらい人間は塩と水で生きれるのかと思い一週間、塩と水で過ごしてたら元からやせてたのもあるけどガリガリになったぞ。1日、2日ぐらいならいいが頻繁にやったり長期やったりは体に悪い。普通に過ごせ。
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 10:08:36

※7
たった数日で栄養状態が髪質にまで影響はしないぞ
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 11:48:25

俺も完全にＪＡＰ価値観で脳をやられてるけど
日本人は世界的にみてもデブに忌避感を持ちすぎてもはや病的

デブハゲチビホモに関しては大抵のことはやってもいいと思ってるフシがある差別大国
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 13:26:41

医学的根拠が全く無い
長期間の断食などせず、次の食事の１～２時間前ぐらいに
空腹を感じる程度の量だけ食べるようにすれば良い
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 13:42:20

※30

他国を知らんだけ。ハゲは寛容だったりするけど国によっては
日本なんかよりハゲチビホモには厳しい国がいっぱいある。昭和なら兎も角、今は良いほう。
そして、デブに関しては医療の観点で生活習慣病予防だから忌避感あるのか仕方ない。
病的ではなく病になる。
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 13:54:34

数日食べないだけで頭ははげないよ
極端に年単位で全く食べない拒食症は薄毛になってたりはするけど
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年8月6日 15:04:11

少なくとも20前後までは3食たべた方が絶対に良い。実家が朝食を食べない習慣だったため、その流れで一人暮らしになっても1日2食で30代まで来て、もともと平均身長にギリギリ届かないあたりの背でBMI値もかなり低かったが、単に成長期に食ってないので体の成長がちゃんとしておらず、ガリガリだと思っていた体型も骨細というか骨密度が30代なのに60手前という恐怖の数字のためだけなので。今必死に3食たべて運動をしている。骨密度はもう増やせないらしいが踏みとどまれはするぞと医者から言われた