【悲報】一人暮らしの飯、栄養やばかった

 
2021年1月21日19:00:00
 
コメント(21)
 
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1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:22:05 ID:QMXYYhzN0.net
ワイの一週間の夕飯 日曜 冷凍うどん 月曜 半額弁当 火曜 パスタ 水曜 牛丼 木曜 焼きそば 金曜 卵かけご飯 土曜 パスタ

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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:22:05 ID:QMXYYhzN0.net
どうやったら栄養取れるんや
3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:23:00 ID:QMXYYhzN0.net
ちなみに料理は全くできんわ、不器用人間や
4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:23:01 ID:5YcWkf3Q0.net
カレーや
5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:23:01 ID:KmzbdAlD0.net
パスタでええやろ
6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:23:02 ID:2gyga1eI0.net
鍋やな
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:23:02 ID:chBoWTY50.net
野菜弁当買えば？
10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:23:04 ID:951pggWl0.net
ちゃんと野菜食べてますか？
11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:23:04 ID:LFuiuCYS0.net
鍋
12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:23:05 ID:4mYOS1zL0.net
惣菜買えば？
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:23:05 ID:9AHcL14P0.net
サプリメント飲め
15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:24:00 ID:qUoEnPDQd.net
野菜は居酒屋でとるもんや
16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:24:00 ID:qSJnuLat0.net
パスタ安いよな
18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:24:01 ID:9njTh2WC0.net
サプリ飲めば
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:24:02 ID:eKKkgzY3p.net
セブンの中華丼ええぞ
20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:24:02 ID:uCTFMzmE0.net
青汁でも飲んどけ
21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:24:02 ID:gwyB8bap0.net
サプリメントとプロテイン
23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:24:03 ID:eUiC1C9fM.net
普通やろ
24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:24:03 ID:m8bUf5Xg0.net
野菜炒め作れ
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:24:03 ID:77aveFmO0.net
実家に帰る
26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:24:03 ID:BMOSNvcZ0.net
一人暮らしで野菜取りたいなら基本鍋やぞ
27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:24:04 ID:zavUsbS90.net
しゃーない
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:24:04 ID:COirgyv+a.net
料理ってクソめんどいよな つーか、食べなきゃ死ぬというシステムがもうめんどい アホか
59 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:26:00 ID:5oQj6qYSa.net
>>28 毎日手抜きすぎないレベルで夕食の献立考えてた親の凄さを実感するわ
70 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:26:05 ID:COirgyv+a.net
>>59 それな マッマの偉大さよ 凄すぎる
86 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:27:04 ID:gavjWM7va.net
>>59 そのせいでみんな頑張りすぎてるのかもしれん
208 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:35:00 ID:IW/+E4nl0.net
>>28 草 究極はそこやな
30 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:24:05 ID:diBQIxql0.net
麺類ってあんなに安いんやな びっくりしたわ
31 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:24:05 ID:1iQoT7rX0.net
スープええわ 野菜取れるし作り置きできるし
32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:00 ID:IQXde1/Yp.net
この間オタクが栄養のブログ書いてるの見たけどフルグラしか食ってなくて生きてて楽しくなさそうだったわ
33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:00 ID:7QZeoeMCd.net
白菜と豚肉とキノコと酒とみりんぶち込んで蓋して煮る
69 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:26:05 ID:nXYw8LHa0.net
>>33 ええな ポン酢で食いたい
123 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:29:04 ID:7QZeoeMCd.net
>>69 ポン酢の中にネギドバドバ入れるんやで
34 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:00 ID:LxUq23hO0.net
毎日ご飯の上に温玉と納豆かけて食べてる
36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:00 ID:ecNj2GkK0.net
野菜ジュース飲め
37 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:00 ID:Rl/sqrQY0.net
栄養摂らなきゃいけないというナイーブな考えを捨てろ
38 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:00 ID:O6pLRQXp0.net
野菜よりも魚のがキツい
40 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:00 ID:yZI3j8jmd.net
根菜は濡らしてレンジでチンすれば柔なくなるで もちろんラップはちゃんとして蒸すんや 他は炒めて焼く肉のタレをかければええんやで 最強なのは鍋やね　煮るだけやし
42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:01 ID:d0jUFB05a.net
レンチンできる100均容器に肉野菜調味料ぶち込んで10分くらいチンしろ
49 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:03 ID:JG12QS8W0.net
ワイ、冷凍ブロッコリー
50 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:03 ID:XBdFR8re0.net
無限キャベツの素でキャベツパクパクすればええんや
51 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:03 ID:uCl7Mv8s0.net
毎食キャベツの千切りでも付けとけばええやろ
52 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:04 ID:6N0yUsp40.net
納豆卵豆腐
53 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:04 ID:qQZHSNBRM.net
じゃあ自炊でも野菜食べてますっていう奴もキャベツだけとか言ってるからな キャベツなんてほとんど栄養ねえのにあれで野菜摂ってる気になってるのが笑えるわ
54 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:04 ID:tHFgfQQz0.net
一人暮らしが原因ではなく イッチの料理のレパートリーが少ないのが原因でしょ
55 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:04 ID:ILNPg0UD0.net
食後のデザートにフルーツとヨーグルト食っとけ
62 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:26:01 ID:eUiC1C9fM.net
>>55 それはいいことだ
56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:05 ID:6lRsLw9Fa.net
カットキャベツくえ
57 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:25:05 ID:LIMSDVj+d.net
ヨーグルトに果物入れて食べろ 栄養もあるし美味しいぞ
60 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:26:00 ID:1SKbwRBKa.net
料理できないってのは甘え
61 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:26:00 ID:7MC9EEzJ0.net
サプリ飲めばええやん栄養なんて
84 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:27:03 ID:.net
>>61 あんなんなんの効果も無いで ただ肝臓に負担かけるだけや
63 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:26:02 ID:3wIILvMk0.net
ワイかな？
71 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:26:05 ID:Y1pimhyQ0.net
卵喰っときゃオッケーやろ
72 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:26:05 ID:7HaCUrUi0.net
鍋が最強
73 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:27:00 ID:IQXde1/Yp.net
自炊しとけ
75 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:27:00 ID:gavjWM7va.net
大人にもちゃんと食育いるんやわ
76 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:27:01 ID:.net
うんめえカルボナーラ定期
78 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:27:01 ID:IjPNKHAN0.net
鍋って意外と用意するのめんどくない？？ まず色々と野菜切らなあかんし洗い物も多いよな？？
94 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:28:00 ID:lRzY0qG30.net
>>78 確かに鍋って洗い物多いんよなぁ…
105 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:28:03 ID:1grvs7570.net
>>94 鍋と箸だけやん
101 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:28:02 ID:7HaCUrUi0.net
>>78 鍋用に切ってパックされた奴あるからそれぶち込むだけ
130 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:30:00 ID:gavjWM7va.net
>>78 鍋野菜セットがスーパーなら大抵ある
131 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:30:01 ID:uN1Ay/p8d.net
>>78 言うほど野菜切らなくていい料理があるか？ 洗い物多いとかもしかして取り分け皿とか用意しちゃう上級国民か？j民なら飯の上に直乗せやぞ
81 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:27:03 ID:BbENaQrk0.net
卵かけご飯あるしOKや
82 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:27:03 ID:IQXde1/Yp.net
毎日湯豆腐くっとけばよくね？野菜ならなんでも入るし
83 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:27:03 ID:tN6pKSS10.net
野菜を適当にぶち込んだ3日分くらいの汁物作ればええんやで 味噌汁とコンソメのローテや 難しいもんやない
111 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:28:05 ID:ERbLaX210.net
>>83 汁物ちゃんと作るようにしたら飯が充実したわ
95 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:28:00 ID:/cO1AwfWa.net
ワイは今日は鍋やで～.
108 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:28:04 ID:/Vff7tjO0.net
>>95 キムチ鍋なのかなんなのか
116 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:29:01 ID:/cO1AwfWa.net
>>108 キムチ鍋やで～
129 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:30:00 ID:xBJSwRYe0.net
>>95 豚ロースを切らずに直入れするあたり男飯でええな
138 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:30:04 ID:/cO1AwfWa.net
>>129 肉切るのめんどくてな 白菜もハサミで千切ったわ
156 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:31:03 ID:gavjWM7va.net
>>138 キッチンハサミだけええのあればほんまそれで大抵いけるわ
190 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:33:05 ID:/cO1AwfWa.net
>>156 あれなんでも切れるな 豆腐も切ったわ
96 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:28:01 ID:jkIZjR8G0.net
キャベツとドレッシングを買う 千切りにして好きなだけ食う まな板と包丁くらいあるやろ
97 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:28:01 ID:0RJ1IqTA0.net
ヨーグルトとか納豆とかの発酵物食っときゃ大丈夫でしょ
98 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:28:01 ID:/Vff7tjO0.net
この時期は鍋やれ鍋
99 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:28:01 ID:7N1PED0Q0.net
トマトでも食っとけや
102 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:28:03 ID:GJox2+a80.net
手軽な葉野菜（キャベツとか白菜）って栄養全然無さそう
114 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:29:01 ID:4UT7g+hEa.net
>>102 緑黄色野菜食べないと意味ないで
141 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:30:05 ID:GJox2+a80.net
>>114 ワイもマッマから色んな色の野菜取ればバランスが取れてるって教わってたわ 白菜と豚肉の手軽鍋たいていこの手のスレで押されてるけどただの豚肉の葉っぱ煮やな 人参とかトマトとか赤色系増やさないと
104 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:28:03 ID:XpkCAT+s0.net
タッパに蕎麦と水入れてポイが最強やぞ
106 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:28:04 ID:kJV3rqEGa.net
野菜ジュースとトマトジュースどっちがええんやろ ワイは理想のトマトってやつ飲んでる
120 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:29:04 ID:20wqJSGr0.net
>>106 トマトジュースのほうが糖分少なそう
115 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:29:01 ID:TDHIjgc80.net
冷凍食品は神や
124 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:29:05 ID:W+VVyOyE0.net
ブロッコリーとミニトマト買っとけ
134 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:30:01 ID:UJWXQbZi0.net
冷凍のブロッコリーチンして食べるのだ
135 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:30:02 ID:AWgYC4Lf0.net
鯖缶、納豆、卵、カット野菜、冷凍ブロッコリー、ヨーグルト、野菜ジュースとっとけば大丈夫やで
137 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:30:02 ID:6thRPkVHM.net
一人暮らししてたら糖尿病なりそうやけど世の人は言うても野菜食ってるんか？
165 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:32:00 ID:cN9SS7ZB0.net
ワイの朝飯
183 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:33:03 ID:Xmhyq24o0.net
>>165 ワイの夕食はほぼこれやな 米と納豆と豆腐と卵あれば生きていけると思ってるマン
166 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:32:01 ID:XpkCAT+s0.net
これがうまくて毎日飲んじゃうマン
167 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:32:01 ID:ERbLaX210.net
ポトフうまいよな じゃがいもぶなしめじキャベツベーコン入れとる
168 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:32:03 ID:orsK2KS+M.net
みんなが口を揃えて栄養あるだのないだのと言うが その栄養ってなんなんだよ
173 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:33:00 ID:gavjWM7va.net
>>168 ビタミンやろなぁ
184 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:33:04 ID:4UT7g+hEa.net
>>168 ビタミンミネラル
199 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:34:02 ID:SnWbjdR20.net
>>168 カルシウムは絶対不足してる
169 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:32:03 ID:wMW+sI9M0.net
カレーと鍋さえ作れれば野菜は摂れる
175 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:33:00 ID:GxebFGkYM.net
カレーくらい作れよ あと朝食に目玉焼き焼いたりすれば何とかなるやろ
197 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:34:02 ID:w947NMk2p.net
肉より野菜の方が高いのおかしいよな
198 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:34:02 ID:h3oCAefW0.net
台所狭いのは失敗やったかも 鍋とかくっそ洗いづらい
201 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:34:04 ID:NIlW3jPv0.net
野菜とタンパク質が足りなさそうやな セブンの焼き魚とかブロッコリーとエビのサラダとか週に２回は食え 味噌汁か豚汁もええぞ
202 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:34:04 ID:xxNw6jS+a.net
ワイ野菜嫌い もはや諦める
222 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:36:00 ID:jkIZjR8G0.net
>>202 今の時期なら野菜の代わりにミカンで乗り切れる 春夏は知らん
207 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:34:05 ID:kLXYzIaz0.net
鶏胸肉カリカリに焼いたらうまい？
223 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:36:01 ID:tN6pKSS10.net
>>207 もも肉の方がええんやないか
226 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:36:02 ID:Xc/58CiAp.net
>>207 うまい けどうまく焼かんとパッサパサになるで
214 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:35:02 ID:h3oCAefW0.net
炊飯器もいらなかったかもしれんわ
219 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:35:05 ID:IW/+E4nl0.net
ワイも毎日毎日似たりよったりのもんで飽きてくる
220 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:35:05 ID:tNB+Cice0.net
基本キムチと鍋でしか野菜摂らないけどやばいかな
229 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:36:03 ID:NIlW3jPv0.net
>>220 それは不足というより塩分過多がやばそうやな
221 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:35:05 ID:Wmtc4q7z0.net
鍋やると食材が白いものしか無いんじゃが
232 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:36:04 ID:V/5R2Chap.net
>>221 それはあかんわ緑黄色野菜が栄養豊富やからな
224 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:36:01 ID:siLaRKhR0.net
野菜炒めと野菜ジュースあるだけでだいぶちゃうぞ
225 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:36:01 ID:FmUz2tKf0.net
>>1 まるでワイをみてるようだ スーパーでカット野菜買ってドレッシングでくえ
228 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:36:02 ID:csxXUHRs0.net
料理なんて食べてくれる人がいるから作れるわけで １人で作るやつなんてよっぽど食に拘りないとやらんやろ
239 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:37:00 ID:tN6pKSS10.net
>>228 それな
240 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:37:00 ID:20wqJSGr0.net
>>228 インスタとかでアピールしたらええ
230 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:36:03 ID:XpkCAT+s0.net
みんなびっくりするほど魚食べんな
237 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:36:05 ID:/cO1AwfWa.net
>>230 刺身結構食うで 酒のつまみにな
243 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:37:01 ID:5oQj6qYSa.net
>>230 寿司で摂取や
231 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:36:04 ID:ERbLaX210.net
次物件選ぶ時は絶対2口コンロにするわ
234 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:36:05 ID:uN1Ay/p8d.net
最終手段はこれや
245 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:37:01 ID:jbibzDm+a.net
この冬白菜やばいほど食べてるわ
246 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:37:01 ID:PL8dRP0B0.net
卵と大豆食っとけば何とかなる カゴメ 野菜一日 これ一本 200ml×24本 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000ZIMD2A/gurum-22/ref=nosim/
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1610875371/
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コメント(21)

  • no
    1
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月21日 19:03:54

    栄養なんてヤク(サプリ)で取れるやろ

  • no
    2
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月21日 19:08:48

    野菜食ったって大して栄養取れないぞ。
    サプリ飲め。

  • no
    3
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月21日 19:32:03

    キャベツに栄養無いとか何言ってんだ
    サラダでしか食わん想定なんか

  • no
    4
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月21日 19:33:20

    ホットサンドと味噌汁。
    5分で用意して5分でくえるぞ。

  • no
    5
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月21日 19:52:50

    冷蔵庫が小さいと自炊の内容も単純化してしまうぞ
    料理できる奴は二人暮らし用の少し大きいやつを買っとけ

  • no
    6
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月21日 20:13:18

    むしろ冷凍庫の容量が重要

  • no
    7
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月21日 20:18:13

    汁物に乾燥野菜をぶち込め
    栄養は知らんが食物繊維はとれる

  • no
    8
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月21日 21:18:44

    サプリか袋売りのサラダだな

  • no
    9
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月21日 22:09:48

    なんか野菜足りてなかったからケール買ってきてドレッシングぶっかけて丸かじりした

  • no
    10
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月21日 23:22:59

    具沢山のスープか野菜をいつも作ってる。生野菜は苦手だし高いからね。

  • no
    11
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月22日 00:16:50

    鍋セットに肉団子が簡単
    豆腐も切れてるやつあるし

  • no
    12
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月22日 00:42:27

    カット野菜を買っとけば重宝するだろ
    あと、パスタでも炒めたキノコとあわせればけっこう食えるんじゃね
    ぶなしめじとか根っこをカットしたものとか売ってるし

  • no
    13
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月22日 02:51:12

    こういう層が栄養不足で免疫力なくてコロナにかかるんやろな
    あと生活習慣病まっしぐら
    そして医療費圧迫

  • no
    14
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月22日 07:48:03

    味噌ラーメンにはまったから野菜炒め乗せてるわ

  • no
    15
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月22日 09:42:31

    この手のスレって「ビタミン」＝「ビタミンＣ」って書き込み多いよね。
    ビタミンＣなんてそれこそお茶でもアメでもドリンクでも簡単に摂れる。
    問題はそれ以外のビタミンや必須栄養素や食物繊維類でしょ。
    豆類とナッツ類とレバー食って日光浴少々とワカメでほぼいけるかな？

  • no
    16
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月22日 12:49:00

    栄養は取れている
    偏っているだけ

  • no
    17
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月22日 13:27:33

    15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/17 18:24:00 ID:qUoEnPDQd.net
    野菜は居酒屋でとるもんや

    もう一歩。
    酒飲みは食べ物にこだわるから自然野菜も魚も取る
    本スレ1のメシじゃ酒飲めんわ
    野菜も魚も少量で欲しくなる
    居酒屋じゃなしに自分でぱぱっと5分で大概のものは作れるようになるわ

  • no
    18
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月22日 13:28:12

    サプリは栄誉補給に全く意味がないって論文最近話題になってただろ？

  • no
    19
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月22日 18:19:45

    サプリは気休めｗ

  • no
    20
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月22日 21:00:42

    冬になってからほぼ毎日まいばすの鍋セットにカットきのことカット白菜かもやし増しでうどんか米ドーンしてたら肌の調子良くなって笑った
    スープがゼラチンかなんかで固められてるからコラーゲン取れるんやな

  • no
    21
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年1月23日 15:07:56

    言い訳だらけ

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