【悲報】「一日三食」とかいう現代の「嘘」を信じてるやつ、全員馬鹿ですｗｗｗｗｗ

2026年5月31日08:00:00

コメント(37)

生活・日常

1 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:20:05 ID:BcnEZynEa

1日2食が正解です

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2 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:21:00 ID:BCeBZb9N2

お腹すくよ

4 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:22:02 ID:BcnEZynEa

>>2 おなかがすくのは一日三食に慣れて頭がバグってるせいらしい

3 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:21:02 ID:dtrfvjAJa

1食な

5 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:22:02 ID:AH39tnNzn

朝昼抜いて夜と夜中の2食

6 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:23:03 ID:BcnEZynEa

>>5 ええな

7 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:24:00 ID:.5vDpsR7U

3食も食えないよなシンプルにそんな消化能力はない

9 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:25:05 ID:BcnEZynEa

>>7 正解 3食に慣れた人は無意識に内臓を酷使しちゃってる

8 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:25:02 ID:EsI5HH9A5

趣味でマラソンしてるけど最低限３食は食わんとエネルギーもたないわ

10 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:26:00 ID:zfZf3p4jx

中田敦彦の動画とか見てそう

11 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:26:03 ID:Rx/1ENjQd

一食定期

12 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:26:03 ID:1n3Cm0zen

小分けに5食にしろって誰かが言っていた

13 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:27:02 ID:0.Rom4Ju1

本当は不定期が最強なんやけどな

14 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:29:03 ID:J8sYvlzpx

ワイは朝昼ちゃんと食べて夜はサラダのみとかやね

15 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:30:01 ID:DoOjeLTJq

まあ人それぞれやけど3食やなきゃいけないと思わなくてええわなワイも2食で落ち着いたが5食とかの人もおるやろ

23 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:36:04 ID:.5vDpsR7U

>>15 流石に増やす方は良くないと思う消化器系には休憩時間がいるねん胃に穴空くわ

16 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:30:05 ID:PUD8Dlb6w

何食ってよりお腹が減ったら都度食べればいいと思うリーマンやとお昼休みの間に何かしら詰め込まないと変な時間にお腹空くからそう簡単にいかんのやろけど

17 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:31:03 ID:wWJjuEtgg

ワイも1日2食やか

18 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:31:03 ID:EsI5HH9A5

最先端は大気中のエネルギーであるプラーナを取り込んで飲まず食わずらしい

19 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:31:04 ID:Vki4Q.D9M

３食とか定期の時代のほうが少ないやろな

20 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:34:01 ID:4qceNReFo

むしろ時間決めないと間食しちゃう

21 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:34:03 ID:K3TWMpzdU

「毎日やらなくてもいいからたまに1日2食にして内臓休ませたほうがいい」って医者が言ってた

22 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:36:00 ID:rBg/8GpBj

コルチゾールとセロトニンがね……

24 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:37:01 ID:C6YY.kHCh

栄養サプリが1日4回だと悩む

25 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:40:00 ID:o3oKAe8bo

少ない量を5回くらい食べてる

26 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:41:02 ID:UWH3bUMgi

腹減ってないのにいつもの時間来たから食べるってのがアホ

29 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:44:05 ID:P6bU6Q9iR

朝昼朝夜昼夜 2食ならどれがええんや？ワイは朝飯食ってる暇あったら寝てたいから昼夜やけど

35 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:57:02 ID:NXA.NWCDs

>>29 晩飯後にどこまでカロリー消費できるかって考えたら朝昼ちゃうか

30 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:48:02 ID:TdYmdd.Dc

高齢になって代謝も落ちてきて仕事もしていないなら正解の一つかもねイッチジジイで草

31 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:49:01 ID:fJIWulCEw

腹が空いてないのに習慣だからと無理に食うべきではない

32 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:49:04 ID:re8eqTliF

2食の方が楽やけど摂取カロリー足りてるかどうかだけ心配

36 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:57:03 ID:EcF84JOws

朝腹減ってないのに食う奴はホームラン級のアホ

39 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:58:05 ID:5EU9uppxo

ダイエットするときは二食がええらしいな

40 名前：名無し投稿日：2026/05/29 15:01:03 ID:6Mtm80ZtW

医者は3食勧めるんよな

38 名前：名無し投稿日：2026/05/29 14:57:05 ID:4qceNReFo

基本食べ過ぎになるから摂取カロリーが基礎代謝以下でもええよな世界一美味しくて健康的なズボラ飯えっ、全レシピ塩分2.5g脂質20g以下!?

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コメント(37)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 08:37:04

2食にすると血糖値が上がって下がり難くなって
結果的には太りやすくなるし健康によくないってテレビで医者が言ってた
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 08:41:44

内臓が弱ってて2食しか食えなくなってるだけだろ
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 08:54:25

エジソンのせい
no

4

名前：

marka etiketi

投稿日：

2026年5月31日 09:57:37

Bu rehber dokuma etiket, baskı etiket, bakım etiketi, karton etiket, beden etiketi, menşei etiketi ve arma etiket kararlarını kısa bölümlerle açıklar.
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 09:59:37

昔は電気が無かったので、夜に便所に行くのは大変だった
だから日が暮れたらなるべく飲み食いしなかったのだと思う
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 09:59:53

昼は要らんし朝夜の2食が好調でいい
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 10:15:39

成長期の子供とアスリート以外は2食がベスト
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 10:21:01

個人差がある
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 11:02:21

朝・10時・昼・3時・夜の4食
現実の体の要求と稼働効率＆成果から出たのはこれだろう
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 11:20:59

>>5
江戸時代の人だって灯りの油が安く流通するようになると夜に出掛けて蕎麦食ったりしてるし、
昔は2食だったというのは単純に活動時間の短さのせいだね
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 11:38:47

医者や学者や有識者とかいうヤツらの言うことなんぞ聴かん
オレは三食喰う
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 11:54:47

腹がすいたら八分目食べて健康維持できてりゃ良いだろ
二食で足りてるならいちいち他人に布教するなよ気持ち悪い
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 11:58:03

>>12
感受性強いと疲れるな
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 12:04:59

医者は噛みつかれたくないから普通に三食推奨するだろ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 12:13:27

太りたいなら1日1食とかいうふうに1回あたりの食事の量を増やした方が太りやすい
誰かも書いてる様に1食あたりの食事量が多くなると血糖値が上昇するのでそれを下げる為のインシュリンの分泌量が増える
インシュリンが分泌されると糖分が体脂肪に変換されるので太るってメカニズム
だから1食あたりの量は減らしてこまめに食事した方が太らない
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 12:16:46

朝飯食うと昼になっても腹減らなくて、ならええかとメシ抜くと3時くらいに腹が減って
そこで我慢できずにメシ食うと晩飯食えなくなって、寝る前に腹減りだして眠れんから
メシ食って速攻寝るという健康的な生活
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 12:17:16

早朝、朝、昼前、昼、昼後、夕、夜で七食食ってるわ
こまめに少量ずつ食べる方が俺の身体には合っている
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 12:21:10

これが本当ならば、まずは入院食の回数から取り入れられてるわなｗ。
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 12:28:46

>>17
少量ってどんな感じの食事しとるの
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 12:41:40

2食でいいと言ってる奴は1食あたりを食いすぎてんじゃないのかね?
定食大盛りでお代わりしてるとか
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 13:18:37

あくまで食事が2回ってだけだろ
昔も今も2食じゃ足りないから間食しまくってるんだよな
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 13:39:26

消化器的には2食が正解らしいね。
江戸時代の頃まで2食+おやつって感じだったんだから。
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 14:10:04

1日8食だよ
少量をこまめに食うのが一番いい
だが1食でバカ食いするバカがいるのでどうしようもない
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 14:34:11

>1日8食だよ
職に就いていますか？
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 15:41:35

文明が発達してからの理由付けやからな
まぁ仕事前後と中休みは合理的やから流行ってるだけ
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 15:52:42

>>19
コンビニおにぎりだと半個分くらいのイメージやね
家で小さ目おにぎり握って会社に持って行って仕事しながら食べてる
それに6Pチーズ一個とか、ナッツの小袋とか適当に足す感じ
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 16:14:56

小まめに食うのは血糖値乱高下してヤバいぞ
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 16:17:57

毎日決まった時間に食事する習慣が規則正しいリズムと健康や頭の働きに寄与するからな
でなければ、過酷な軍隊とかで３食が基本になってない。もちろん病院や刑務所ですら。。。
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 16:20:47

2食で足りるカロリーしか消費してないだけでは？
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 16:36:49

※27
そういうのはこまめに少しずつ食うんじゃなくてこまめに普通量以上を食う大喰いの奴だよ
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 16:43:56

>>26
なるほどそれを二時間おきくらいに食べてる感じか
空腹を感じることも無さそうだな
たくさん食べちゃう原動力は空腹だもんな
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 18:47:50

ボディビルダーの食事方法だな
少量を多数回
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 19:13:11

デスクワークかそうでないかで違ってこないか
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 19:31:07

間食含めると４・５食はしてるわ
肉体労働だからこまめに食わんとハラが持たねぇ
no

35

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年5月31日 21:57:57

わいは仕事都合でやむを得ずの2食やが1:9で晩ガッツリ2年続けて14キロ太ったぞ
no

36

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月1日 11:00:00

仕事や普段の生活、体質、すべてが同じなら正解があるかもしれんが
運動量も違えば体質も違うし、一概に２食が正解だと言われてもなあ
自分が１日、１，２食だけど、子供は体力使うし成長にも栄養が必要なので
バランスよく１日三食を必ず食べるようにはしてる
no

37

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月2日 15:39:36

4食食いたい