「マンジャロ」「食事制限」「歩く」←これ以外で痩せる方法

2026年9月17日10:00:00

コメント(7)

健康・医療

1 名前：名無し投稿日：2026/09/15 12:54:02 ID:15lVjhDVY

できるだけ楽なの教えてください

おすすめ記事

2 名前：名無し投稿日：2026/09/15 12:54:04 ID:4Oz2LQAfP

走る

4 名前：名無し投稿日：2026/09/15 12:56:00 ID:15lVjhDVY

>>2 歩くの上位互換なので無し

3 名前：名無し投稿日：2026/09/15 12:55:03 ID:CC6m7Rhmg

2レス目で終わったな

10 名前：名無し投稿日：2026/09/15 12:59:03 ID:yWALrNgl1

甘えるなデブ

12 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:00:01 ID:15lVjhDVY

>>10 デブじゃないもん

13 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:00:04 ID:tzB4OVRFw

米騒動以降米たけーから米食わんかったら勝手に痩せたぞ食事制限したくないみたいやからこれはだめみたいやけど

16 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:01:01 ID:15lVjhDVY

>>13 米食わないってそんな効くんかこれは試してみようかな

15 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:01:00 ID:86h1y//GD

癌や糖尿病になったら勝手に痩せる

18 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:01:05 ID:zCpBbP0RF

米でもパスタでも同じカロリー取ってたらあんま変わらんやろ結局カロリー収支をマイナスにせな痩せん

24 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:03:01 ID:15lVjhDVY

>>18 でもおやつとか食べたいし…

26 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:04:00 ID:zCpBbP0RF

>>24 摂取量を減らすか消費量を増やすかの二択やあとお菓子は禁止や当たり前やアホ

31 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:04:05 ID:15lVjhDVY

>>26 摂取量風呂入った減らすのはやーやーなのお腹すいた時に食べたいだけ食べたいの！でも運動はしてみようかなあ

35 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:05:05 ID:zCpBbP0RF

>>31 まずカロリーを計算しろ運動する前にやれ

44 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:07:01 ID:15lVjhDVY

>>35 メモるのはやってみるでサンガツ

45 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:07:04 ID:zCpBbP0RF

>>44 お菓子のカロリーにおののくで

19 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:02:00 ID:COmpImNRj

病気になって入院すれば嫌でも痩せる

21 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:02:02 ID:aVR2Dz6.5

動機付けの方が重要なのでは彼女作りたいとか思ったら美容意識して勝手に痩せていくやろ

22 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:03:00 ID:j7gbHnuJu

泳ぐ

23 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:03:01 ID:k/lqQLwmw

走る

25 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:03:03 ID:zCpBbP0RF

家の中なら筋トレでもしとけ

28 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:04:01 ID:zBB7hr.hu

自転車を漕ぐ

29 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:04:02 ID:Z6JXdiw5q

慣れたら食事制限が一番楽

30 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:04:05 ID:f9Dhk07JI

エアロバイク買うくらいせんと家の中の運動では痩せん

32 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:05:01 ID:ocBOdJxzs

歩くより良いのはない自転車もまあ似たようなもんだし

33 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:05:02 ID:srcrcq2lC

泳ぐ

38 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:06:02 ID:MOhy7E0Su

歩きは痩せないだろ

39 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:06:02 ID:8U2qUM232

プレッシャーの中でつねに仕事したら痩せるで

40 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:06:03 ID:15lVjhDVY

なんで歩くだけでそんなに痩せるんやそんな大した運動量でもないやん

41 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:06:05 ID:zaQwu2qFu

しゃあない病気になろう

43 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:07:00 ID:zCpBbP0RF

歩くだけでは痩せないぞ

49 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:09:03 ID:ocBOdJxzs

ダイエット前には部屋の掃除をするといいらしい

50 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:10:01 ID:A1rjhlIr3

エアロバイクと水泳

51 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:11:03 ID:qItQgQSBO

寝るのが一番痩せるぞ

52 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:12:04 ID:Skdrm1Gov

脂肪吸引

53 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:15:00 ID:SzW17qRql

外出たくないなら踏み台昇降でもしとけ 30分やれば十分運動になる

54 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:16:00 ID:ACxswCWUi

ガンガン飯食ってガンガン筋トレしてデカくなっちまえ

55 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:17:02 ID:LnrAJ5zVN

食事制限が一番楽やろ確実に痩せるし

56 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:19:01 ID:LnrAJ5zVN

最新の研究やと運動で消費したカロリーは基礎代謝の節約で相殺されるから痩せるための手段として運動選ぶのは効果薄いらしい

58 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:25:00 ID:f7Sqc3Qh5

>>56 最新のつうかそんなの昔から言われてなかったか

59 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:25:04 ID:5rJo7LKIp

歩かないなら足切れば軽くなるで

60 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:26:04 ID:15lVjhDVY

>>59 サイコパスか？

57 名前：名無し投稿日：2026/09/15 13:19:05 ID:3QKc82nUQ

ストレス Fit Boxing 3 -Your パーソナルトレーナー- -Switch

「健康・医療」カテゴリの最新記事

コメント(7)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年9月17日 10:01:46

漂流・遭難💕（・罹患・恋煩い・まとめサイト管理）
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年9月17日 10:26:57

腸内環境は調えていけ
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年9月17日 10:27:12

サイクリング
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年9月17日 10:32:22

※3
さすがわかってる
お手軽ダイエットに自転車以外の選択肢はない
まあ環境があるならスケートとか水泳でもいいんだけど普通はないからね
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年9月17日 10:43:31

SIXPADと言うかEMS機器は一応ちゃんとは基礎代謝が上がるそう
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年9月17日 11:23:27

マンジャロってキリマンジャロにもありまんじゃろか
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年9月17日 11:28:18

何も考えずに好き勝手してれば最終的に大病患って痩せるんじゃない？