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1日1食ダイエット、成功の秘訣　「時間だから食べるのではなく、お腹が空くから食べればいい」

 

2014年11月2日19:00:00

 

コメント(12)

 

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1 名前：幽斎 ★ 投稿日：2014/10/31(金) 11:43:51 ID:???.net

「1日1食ダイエット」って実際どうなの？成功の秘訣は？賛否両論を紐解く！ ■1日1食ダイエットとは？　1日1食ダイエットの痩せ理論って何？ 「1日1食ダイエット」とは、その名の通り、1日に1回だけ食事を摂るという方法です。 通常は3回食べるところを1回しか食べないわけですから、単純に摂取カロリーが減り、痩せるように思いがちですが、安易に始めるのは危険です！ 1日1回しか食事を摂らないからこそ食事の内容がとても重要で、 さらに、空腹に弱いという方やアルコールをたくさん飲まれる方は、1日1食ダイエットの効果が出にくいように思います。 続きはソース http://news.livedoor.com/article/detail/9409164/

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コメント(12)

• no

  1

  名前：

  一食広める奴・・ブルジョアだな

  投稿日：

  2014年11月2日 19:56:50

  　土方や、工場労働者やってみろ！　・・・倒れる。自分が自分じゃなくなり、良く解らないまま、真っ暗になり、その後、ドタッ　　だ。

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年11月2日 20:06:13

  栄養偏らせたり食事回数減らすのはおすすめできない
  体重を減らすって一点には向いているけど、体調にも美容にも悪くリバウンドもしやすい
  またローカロリーな代替物や野菜でのかさ増しじゃあデブの胃は騙せない
  満足できずに更に食べちゃって、より太る最悪の結果に
  結局空腹に慣れるのが一番簡単で早いよ
  とにかく周囲に食べ物を一切置くな

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年11月2日 20:09:23

  二郎抜きダイエットが先だろ。

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年11月2日 20:56:37

  朝食と白米抜きダイエットはかどるわー

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年11月2日 21:26:20

  まだまだわかっていない
  デブは暇だから食べるんだ、空腹とか満腹とか関係ない
  暇でやることがない、だから食べるんだ！

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年11月2日 21:39:12

  っていうか働いてたら「腹が減ったから食う」なんてこと自体が出来ない。

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年11月2日 22:42:04

  食い過ぎた次の日の朝は腹が減った感が強い

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年11月2日 23:22:56

  腹減ったら食うって簡単に言うけど
  痩せてる人ってそもそも「腹減る」感覚が希薄な人が多い
  痩せの大食いは珍しいから話題になり記憶に残るだけの事で
  大半はコーヒーやウィダーインゼリー類ちょっと飲んで一日過ごしてたりするし
  結局脳みその感受性が違うとしか思えない

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年11月3日 00:25:07

  おなかすくと気分悪くなっちゃうから
  チマチマ食べる

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年11月3日 00:34:59

  給食止める所からはじめましょう
  踏み倒す親も減るしな

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年11月3日 01:15:58

  なんで腹減ったら超満腹まで食べる前提のデブばっかりなんだろうな

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年11月3日 05:42:33

  自説を振り回す素人