1 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:39:03 ID:Zw./BahvH
これが1番うまい！
プロテインを牛乳で割ってる奴ｗｗｗｗｗ
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2 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:39:04 ID:kxbMNOwYM
富豪やん
48 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:59:03 ID:ANveCoFoB
>>2
わかる
3 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:39:04 ID:Zw./BahvH
濃厚で滑らか！
4 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:40:00 ID:Ynkq9DX14
分かる
5 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:40:02 ID:P1ILo/EGB
タンパク質も稼げる
6 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:40:02 ID:Zw./BahvH
結局牛乳なのよ
7 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:40:02 ID:Kz/lflRSE
雑魚のくせに粉末タンパク質飲んでて草
8 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:40:05 ID:Xix5z/qqe
アルプロンってとこのプロテインおすすめ
プロテイン界で一番美味い
10 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:41:02 ID:Zw./BahvH
>>8
ザクザクチョコチップとか好きそう
12 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:41:05 ID:Xix5z/qqe
>>10
ええな
11 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:41:04 ID:qGrzZPj5y
豆乳でも美味いぞ
13 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:42:02 ID:Zw./BahvH
>>11
どろっとせんの
20 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:44:01 ID:ltRecJi58
>>11
無調整だと粘度が高すぎてなかなか混ざらんのよな
14 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:43:00 ID:cVmd8N3em
ワイは低脂肪乳
24 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:45:04 ID:uPtYdTC5B
>>14
実際これが栄養的にもコスパ的にもええような気がする
30 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:48:01 ID:N3lynCZB1
>>24
最近牛乳も値上がってるから微妙やで
あとたんぱく質濃度低くて何倍も飲まなあかんのがきつい
34 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:50:01 ID:Kz/lflRSE
>>30
タンパク質濃度ってなんや？
32 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:50:00 ID:JKoup5O1A
>>14
すっきりCa鉄ほんま覇権やな
38 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:51:04 ID:kxbMNOwYM
>>32
あれ栄養とってる感満点の馬鹿みたいなパッケージええよな
15 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:43:01 ID:Ynkq9DX14
牛乳で飲むならどんなのでもまずくならん気がする
有名どころのしか試したこと無いけど
ソイは知らん
18 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:44:00 ID:4MKDXuzY1
ワイはアーモンド効果砂糖不使用
26 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:46:03 ID:dTqxcx00d
>>18
これ
50 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:59:03 ID:RlrfCpqof
>>18
君は分かってるな
21 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:44:02 ID:LmbfyqjQM
ソイで美味いのなんか無い？
流石にホエイ高過ぎる
22 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:45:02 ID:P3U3Iby.I
ソイは牛乳とコーヒーで飲んだら美味しかった
23 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:45:02 ID:KTbFgsaSn
ずっとケンタイのプロテイン飲んでたんやけど
サティバのマンゴー味美味すぎてこっちに変えたわ
マジで美味い
25 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:46:02 ID:Xuch6QJN4
無調整豆乳なら臭みも無くなるし最高や
27 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:46:04 ID:vTFH/hSVe
ゲイはまず腹が弱くて牛乳飲めないんだよね
28 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:46:05 ID:dkw0lb91e
水は？
29 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:48:01 ID:dtI1sM4zT
脂質と吸収速度がね
31 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:49:03 ID:JKoup5O1A
この前サンプル百貨店で安売りしてたプロテイン美味いわ
溶けにくいけど
37 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:51:04 ID:Zw./BahvH
>>31
あそこプロテインあるんか
60 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:06:00 ID:JKoup5O1A
>>37
30gでタンパク質5gみたいなハズレも多いからちゃんと選ぶ必要あるけどザバスが来たら当たり
33 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:50:01 ID:cImFNFsJF
プロテインっ最高っ！
35 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:50:03 ID:eFvoP0HW6
SA VASリッチショコラうますぎる
ザバス(SA VAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1㎏ 明治【Amazon.co.jp限定】
36 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:51:03 ID:wrRNzkgt5
ワイはアーモンドミルクかスゴイダイズや
39 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:52:00 ID:FfCFu.b2B
低脂肪牛乳クソ不味い
44 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:56:01 ID:kYjZMmJNP
>>39
慣れると旨いよ
46 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:58:00 ID:RPnpNf/yI
>>39
低脂肪の方がさっぱりしててうまいぞ
40 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:53:05 ID:lFrV8CJ5e
水で割るなんて修行僧かよ
普通に旨いしええやろ
41 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:54:01 ID:dtI1sM4zT
お前ら1日に何回飲んでるの？
タンパク質180とかって3回ぐらい飲まなアカンよな
42 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:54:03 ID:kYjZMmJNP
牛乳のプロテイン量意外と多くね？
スーパーフードだろ
43 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:55:01 ID:72VvaLo00
豆乳と牛乳を半々で混ぜたやつで飲んでるわ
おいしい
45 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:56:04 ID:I3BrxjAkO
低温殺菌でこれ飲むのがうまい
47 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:58:05 ID:W8OSSujhs
フルーツ系のプロテインとりんご黒酢混ぜるのが美味い
49 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 18:59:03 ID:Oo/wNWMp6
プロテイン高すぎんか
51 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:00:02 ID:bcXyPox/4
ザバスのリッチショコラの牛乳割りが一番うまい
52 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:00:04 ID:2IHZVmCdA
あんたら筋トレしとるんやな
わい31やが全く鍛えとらんわ
53 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:01:00 ID:5Ma/ckLUh
ワイ43歳やがジム行ってる
54 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:02:00 ID:CFoo/Jf
低脂肪牛乳って普通の牛乳より高いよな
56 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:02:05 ID:jOTGSiSxB
水割りは飲めたもんじゃない
58 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:05:05 ID:6LH3xypI9
ソイプロテインでも筋肥大いけるんか？
63 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:06:02 ID:ofFtsemNF
>>58
行ける
69 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:08:00 ID:RlrfCpqof
>>58
結局動物性も植物性もタンパク質なら同じって結論らしい
59 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:05:05 ID:0s2u6ZiTv
プレーンをコーヒ牛乳で飲む
61 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:06:00 ID:ofFtsemNF
ジュースが一番うまいよ
64 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:06:05 ID:6K/3/u1DF
学生の頃は雪印のコーヒー牛乳で割ってたわ
よくあんなん飲んで太れないって困ってたな
65 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:07:00 ID:FB6abXW5x
酪農家だから自作してるわ
100円/kgくらい
68 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:07:05 ID:ThL6L9qho
>>65
売ったら大儲けやん
66 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:07:02 ID:cHzClt4K1
ホエイプロテインを牛乳でわるとか
これもう焼きそばパンみたいなもんだろ
67 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:07:04 ID:YRD6kBW7L
味求めてる時点でね
73 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:09:03 ID:ofFtsemNF
バナナとパイナップルジュース入れてミキサーかけてみろ
飛ぶぞ
81 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:11:01 ID:WbUNkmrUh
>>73
もうプロテインはやめて代わりに牛乳にして美味しく飲めば？
75 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:09:04 ID:6LH3xypI9
ウェイトダウンはソイプロテインみたいな風潮あるよな
79 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:10:05 ID:ofFtsemNF
>>75
買うようなエアプは知識なんてねえからイメージで売るしかないんや
77 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:10:01 ID:WbUNkmrUh
ココアパウダーが正解定期
牛乳とか豆乳とかコストかかるし購入頻度が上がるし脂質も増えてしまうよ
78 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:10:02 ID:NjJVViNQo
低脂肪乳、ヨーグルト、フルグラと混ぜてる
82 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:12:00 ID:WbUNkmrUh
工夫を頑張れば頑張るほどプロテインはやめて美味しさを追求したほうが良いのでは？とはならんのか
83 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:12:01 ID:kTGe.IEsf
肉でよくね
86 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:12:05 ID:6LH3xypI9
ホエイ高すぎやろ
一緒ならソイ買うわ
88 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:14:01 ID:WbUNkmrUh
人体が拒否反応を示したソイプロテインでもココアパウダーを入れるだけで飲めるようになったのは衝撃的やった
93 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:18:02 ID:nXE78s9eP
>>88
そこまでするならもうホエイで良くね
98 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:19:05 ID:WbUNkmrUh
>>93
今たっけーのよ！！
たぶんソイなら半額以下の値段ちゃうか？
90 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:15:04 ID:tvRrTp.rG
普通クレアチンと水だよね
プロテインにおいしさ求めるやつはゲイ
91 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:16:03 ID:aI0rlE5sh
アーモンドミルクな
94 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:18:02 ID:Qi.WQfl9E
めんどいからそのまま粉末口に放り込んで水と混ぜながら噛んでるわ
ガムみたいで意外と美味い
95 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:18:04 ID:btVFodQqc
美味しいプロテインはつい飲みすぎてしまうので困る
96 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:19:00 ID:r5bTo78KF
水の方が吸収率いいと聞いたけどほんまか？
99 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:20:01 ID:adT6VGmbG
>>96
吸収スピードが水と全然違う
筋トレ後に牛乳で割る奴はただのアホ
103 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:21:02 ID:r5bTo78KF
>>99
やっぱそうなんや
それ聞いてからずっと水で飲んでるわ
101 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:20:05 ID:dtI1sM4zT
>>96
最近、吸収効率の差はたいした影響ないことが判明したらしいで
めたんが言ってたわ
106 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:21:04 ID:NjJVViNQo
>>101
なんか定説コロコロ変わるしあんま気にせんほうがええな
102 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:21:00 ID:ofFtsemNF
>>96
そらそうよ
97 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:19:04 ID:yenTJ.BXM
普通に牛乳のんでお豆腐食べればよくない？
100 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:20:04 ID:FgUx029m9
ワイケチ
牛乳と冷水で半分ずつ
104 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:21:02 ID:i0cDtcXWv
ワイは水とコーンフレーク入れてる
ダマとか細かいのも絡めて食える裏技や
105 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:21:03 ID:OPtHEsnbY
誤差かもしれんが脂質というかカロリーが
107 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:21:04 ID:i5/rXs7m4
一時期これ消化スピード遅くなるからやめろとか言われてたけど結局血中アミノ酸濃度チマチマ気にするよりも1日のタンパク量が正義やから全然ええと思うで
脂質気になるなら無脂肪乳にすればええし
110 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:25:03 ID:ofFtsemNF
>>107
これはそう
血中アミノ酸濃度考えてもトレ後30分以内にプロテイン飲んだところで消化吸収そんな早くするわけないしな
109 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:24:04 ID:bJjee8S4s
結局ダマになるんよな
111 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:25:04 ID:MOIBuALmU
水じゃダメなん？
112 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:26:01 ID:rMiqMTtP7
きんにくんはぬるま湯と牛乳やっけ
水だと内臓冷えるからな
116 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:28:02 ID:i5/rXs7m4
>>112
ぬるま湯と豆乳や
内臓圧迫したくないからって理由でベルトもせんしきんにくんは意外と個性派トレーニーやわ
113 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:26:04 ID:Ow6tWij5F
豆乳はマジでゲイになるよな
117 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:29:01 ID:JsCALDFCB
ホエイプロテインを牛乳で飲むってそれ本末転倒じゃないか
119 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:30:01 ID:hVtc.olw1
わざわざ乳脂肪、乳糖分離してるのにアホか
121 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:40:01 ID:emQBoOYyF
プロテイン高すぎて草
108 名前：名無し 投稿日：2026/08/23 19:23:02 ID:yrg/HQp5A
混ぜるなっ💕
日本人に最も不足しがちなのはカルシウムであり、筋肉の維持にもカルシウムが使われている
そのカルシウムが豊富に含まれているのが牛乳だ
それに筋肥大させたいなら糖質も必要だから牛乳の糖質は重要だぞ
あと牛乳には脂溶性ビタミンが豊富に含まれており、低脂肪乳ではそれらの量は減る
低脂肪乳でもタンパク質やカルシウムの量は変わらないので、脂質を避けてビタミンを捨てるか、脂質を摂ってビタミンも摂るかもどっちを選ぶかで大事になってくる
当たり前だが脂質も必須栄養素だから、低脂肪乳で脂質を避けるなら他の食品で摂る必要があるし、牛乳で摂るならそれも込みで食事メニューを考えないといけない