おいしいお

お金なくて毎日食パン食べてる。コーヒーで食べてるけどコーヒーは精神面であまり飲みすぎるのよくないらしい。何か代わりないか？

 

2026年5月6日10:30:00

 

コメント(19)

 

• コーヒー

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1 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:39:01 ID:d1qeffSuS

ってチャッピーに聞いてくれないか

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2 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:39:02 ID:d1qeffSuS

ちな精神障害

3 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:40:00 ID:Unj4ukSya

お金なくて食パン食べるってどういうことなん？

14 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:45:04 ID:d1qeffSuS

>>3 食パンクソ安いやん 6枚切り100円とかや

6 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:41:00 ID:H5ZyROYIB

食パン生活、お疲れさまです。コーヒーの代わりになりそうな、安くて手に入りやすいものをいくつか挙げますね。 温かい飲み物系 麦茶：パックで買えば1杯数円。カフェインなし、ミネラル補給にもなる。冷温どっちもいける ほうじ茶：カフェインは少なめ。香ばしくて食パンにも合う 白湯：ただのお湯。タダ同然だけど胃に優しくて意外と落ち着く コンソメスープやお味噌汁：粉末・即席タイプなら1袋十数円。塩分とうま味で食パンが進むし、栄養面でも◎ コーヒーっぽさが欲しいなら タンポポコーヒー（タンポポ茶）：カフェインなしでコーヒー風味。スーパーや業務スーパーにあることも ココア（純ココア）：少量のカフェインはあるけどコーヒーよりずっと少ない。ポリフェノールも摂れる インスタントコーヒーを薄める：完全にやめなくても、1日1杯にして他は別の飲み物に切り替える、という手も それと余計なお世話かもしれないんですが、食パンだけだとタンパク質とビタミンがかなり不足するので、もし可能なら卵（10個100～200円台）や納豆（3パック100円前後）を1日1個でも足せると体調がだいぶ違うと思います。あと味噌汁は具なしでも発酵食品として優秀です。 無理なく続けられそうなものから試してみてください。

8 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:41:05 ID:ab97SN.4f

自炊民としてはコーヒーは贅沢品だけどどういう環境なん

16 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:46:00 ID:d1qeffSuS

>>8 そういえばめっちゃ高くなったんやったね

9 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:42:02 ID:P0d8/XjIf

水道水

10 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:43:01 ID:d1qeffSuS

今聞いたらさ 白湯か麦茶かほうじ茶がいいよだって 食パンに合わないやん 食パンに合う飲み物がコーヒーしか思いつかなくてインスタントコーヒー飲んでる

11 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:43:03 ID:RwnjkFtJM

ソースかケチャップつけるの美味いで マヨネーズつけてもいいけど脂質がね

12 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:43:04 ID:d1qeffSuS

逆に牛乳のが安かったりするの？ さすがにそれはないか しかもしょっちゅう買いに行くのもめんどいし

13 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:44:05 ID:d1qeffSuS

コーヒーよりココアのが安かったりするのかな ちなコーヒーはこの前かい直したけど37杯で800円だったよ

15 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:45:04 ID:ab97SN.4f

無職がコーヒーを摂取するメリット0

18 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:47:02 ID:d1qeffSuS

>>15 でも食パンに合う飲み物がコーヒー以外に思いつかない 食パン美味しくなさすぎてコーヒーで流し込ん出る感じ

26 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:50:02 ID:ab97SN.4f

>>18 主観の話なんか知らんわ 刑務所なり病院なり収監されたら従わなあかんで

17 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:47:00 ID:sw2G1/laO

バナナ、卵、納豆、パスタ この貧乏四天王を使用してない時点でエアプ

21 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:49:00 ID:d1qeffSuS

>>17 たまごクソ高いで 10個300円や 食パンは朝用やね 昼は納豆ご飯と茹でるだけのパスタ＆レトルトソースを１日おきに食べてる

23 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:49:02 ID:sw2G1/laO

>>21 高くないやろ 栄養効率で考えたら最高やぞ

29 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:51:05 ID:d1qeffSuS

>>23 たまごを使って料理できない 割るだけで失敗してシンクに中身落とすし

34 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:53:05 ID:sw2G1/laO

>>29 レトルト使えるなら卵も作れるやろ あさげとか買ってきてお湯あっためて卵と一緒にぶち込むだけでええぞ パスタ納豆は実践してるようで何よりだわ

37 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:55:00 ID:d1qeffSuS

>>34 それじゃお腹膨れなそう あさげっておみそ汁のやろ

49 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:09:04 ID:sw2G1/laO

>>37 それだけ食え言うとる訳やないぞ ワイはわかめも入れてるし納豆とバナナも食べて朝食としてる

52 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:10:03 ID:d1qeffSuS

>>49 金かかりそう ワイには無理ンゴね

54 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:11:04 ID:sw2G1/laO

>>52 1日650円あれば食えるで まずバナナなんて1本50円くらいやし 納豆も1パック30円 卵は2個で60円や わかめは10円分 あさげも1個30円くらいや 180円の朝食やぞ

33 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:53:03 ID:d1qeffSuS

>>23 たまごの値段倍になってるんやけど

36 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:54:03 ID:sw2G1/laO

>>33 仮に倍になったとしても卵以上の代用品が存在しない 1個30円やぞ 倍になったっていつからの話や?かなり前やろそれ

19 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:48:03 ID:9sWfscNlA

カロリー単価で考えたら大して安くないだろ食パン

27 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:50:02 ID:d1qeffSuS

>>19 じゃあ朝何食べたらいいんだろう 食パンもう飽き飽きやわ

20 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:48:05 ID:ibNQzzDCW

食パンは劣化激しいから割引品買うとだいたいパサパサで不味い

22 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:49:01 ID:HjEVpN6ZY

牛乳オレンジジュース豆乳紅茶

24 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:50:00 ID:2oynWF9eB

カフェイン摂りすぎると自律神経イカレるからな

25 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:50:01 ID:TZEK/kXZN

食パンおいしいよ

28 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:51:04 ID:ab97SN.4f

麦茶じゃあかんの？

31 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:52:03 ID:d1qeffSuS

>>28 つるべーの麦茶やったら無限にあるけど食パンに麦茶合わない

32 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:53:02 ID:ab97SN.4f

>>31 味覚だけは繊細なんやね

30 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:52:03 ID:xrtveuILE

オートミールにしろよ まずいから食べる量減ってダイエットにもなるぞ

35 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:54:00 ID:QgyplEUlY

麦茶

38 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:55:02 ID:MVeJxjcwK

普通パスタだよね？

39 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:56:00 ID:d1qeffSuS

>>38 パスタはお昼に食べてるから

40 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:57:01 ID:d1qeffSuS

じゃあそもそもの概念を変えるわ 安い朝ごはん教えてって　チャッピーに聞いて

41 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:57:04 ID:d1qeffSuS

安くてお腹膨れるやつ 子供の頃から朝しっかり食べないとまともに動けない

42 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 19:59:05 ID:d1qeffSuS

チャッピーめっちゃたまご進めてくるわ 朝から茹でたまご作ったり目玉焼き作ったりそんな時間ないて

44 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:02:01 ID:HjEVpN6ZY

>>42 卵割ってぐしゃぐしゃ混ぜてレンチンすれば手抜きスクランブルエッグ完成や

53 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:11:02 ID:d1qeffSuS

>>44 これならできる

57 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:14:00 ID:HjEVpN6ZY

>>53 あと深めの皿に卵割って黄身を爪楊枝か何かでブスブス刺して穴開けてレンチンすれば手抜き目玉焼きの完成や

59 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:15:02 ID:d1qeffSuS

>>57 おけ グチャグチャレンチンと目玉焼きレンチンはそれぞれ何秒や

65 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:19:00 ID:HjEVpN6ZY

>>59 ワイはいつもテキトーやな1分だと固いから600Wで40秒くらいやな

68 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:20:00 ID:d1qeffSuS

>>65 さんくすね

51 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:10:03 ID:sw2G1/laO

>>42 味噌汁なら全部ぶち込むだけやし洗うのも楽やで

43 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:01:02 ID:d1qeffSuS

ええわ ココア値段調べる

45 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:03:04 ID:usb4o015s

牛乳でよくね

55 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:11:04 ID:d1qeffSuS

>>45 高いやろ 日持ちしないから頻繁に買いに行かなあかんし

46 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:04:02 ID:dZjPHHNMZ

目玉焼きできるトースターでハムとスライスチーズ乗せた食パン焼いて食ってるわ 野菜足りない以外完璧や

47 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:09:03 ID:XwWY0u6zW

コンポタでいい

50 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:10:00 ID:d1qeffSuS

>>47 そろそろアイスの時期やしなぁ

48 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:09:04 ID:d1qeffSuS

これにするわ コスパすごいってレビュー書いてあった

56 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:12:04 ID:BgNxgBA4A

無料枠ならそれくらい聞けるやろ

58 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:14:01 ID:d1qeffSuS

じゃあ間を取って　明日は　食パン1枚とレンチンたまごにしてみる

60 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:15:05 ID:d1qeffSuS

ココア楽しみや

61 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:16:01 ID:d1qeffSuS

時期的にアイスここあやけどな

62 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:17:01 ID:KqsrG1OvZ

食パンパサパサになってもトースターでカリッと焼くからあんま問題なし

63 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:17:05 ID:yEl5gIYfk

コーヒー飲めるとかセレブやん

64 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:18:01 ID:vFic6Gqlb

水でええやん

66 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:19:01 ID:vFic6Gqlb

あとココアと食パンいうほど合わんで

69 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:20:03 ID:d1qeffSuS

>>66 そんなあああああああぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

67 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:19:03 ID:5HXwfTXCa

コーヒーで自律神経いかれるとどうなるんや

70 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:21:05 ID:d1qeffSuS

>>67 自律神経出張所や

71 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:28:04 ID:MJJM9Mgdk

醤油

72 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:28:05 ID:FBlKFO.xk

牛乳やな

73 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:29:05 ID:d1qeffSuS

>>72 高い

74 名前：名無し 投稿日：2026/05/03 20:36:04 ID:XwYj/7MFG

朝は牛乳がいいってさ 森永製菓 牛乳で飲むココア 180g

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コメント(19)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 10:46:02

  しばらくサイト見れんかったけどサーバー代払うの忘れてたのｗ

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 10:52:57

  パンには牛乳一択だろ

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 10:53:57

  カフェインレスコーヒー良いぞ
  俺も不安誘発されたりするからコーヒーというかカフェインをマジで控えるようになったな
  コーヒーも紅茶もカフェインレス売ってるからね
  緑茶のカフェインレスもあるけど置いてる店マジで少ない

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 10:59:53

  サーバ復旧後めちゃくちゃレスポンス遅くなったな

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 11:23:59

  牛乳と言いたいところだが”金が無い”と書いてあるので無理だ
  AIに聞いたら白湯か麦茶が妥当やな
  麦茶は自分で作れば１Lで4円だしな

• no

  6

  名前：

  clip sex

  投稿日：

  2026年5月6日 11:32:45

  Xem phim sex clip sex Việt Nam không che mới nhất được GaiDamVL tuyển chọn, cập nhật liên tục mỗi ngày.

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 11:56:56

  1日3杯位コーヒー飲むのはうつ病予防にも良いんやで、気にすんな
  まあ夕方以降は止めた方が良いけど、睡眠に影響するから

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 12:23:13

  なにいってもでもでもだってで拒否してくる
  アドバイスする甲斐なかったろうな

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 13:54:43

  中華サーバ💕

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 14:20:13

  救い難いガイじ臭がプンプンしてるな
  勝手にしろ

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 14:24:00

  100円前後のボトルコーヒーでええやろ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 14:39:12

  業務スーパーでラーメンスープの素買ってきて
  ラーメンスープ作るときの1/2位の濃度で飲めばいい

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 17:07:50

  よくわからんけどパンとか高すぎるやろ？1枚20円くらいするやん
  パスタかうどんのほうがコスパええから見直すべき

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 17:55:37

  コーヒー値上げが凄いから紅茶とパック麦茶にしたな麦茶もHOTで飲んでる

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 19:46:41

  昆布茶でいいだろ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 19:47:51

  あ、紅茶いいね。砂糖入れてパンにも合う

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 20:08:36

  紅茶ならトプバの紅茶100Pで328円がお得

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月6日 23:12:22

  カフェイン駄目興奮物駄目縛りが入るとなかなかこれってもんが見つからんよね

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2026年5月7日 02:43:23

  麦茶