1 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:11:03 ID:0.net
ヤフーフリマで5キロ1000円で買ったんどけど
炒めたりおひたしはしたから他に食い方ある？
小松菜の使い道ってなんかある？
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2 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:13:05 ID:0.net
日持ちのしない葉物野菜を5キロ買う勇気よ
4 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:15:04 ID:0.net
中華あんかけで食う
6 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:16:00 ID:0.net
厚揚げと煮る
7 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:16:03 ID:0.net
野沢菜みたいに漬ける
8 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:16:05 ID:0.net
日待ちしないと言っても毎日食えば10日もあれば消費できる
9 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:17:00 ID:0.net
餃子あんに入れる
10 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:17:02 ID:0.net
ウサギに食わせる
11 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:17:03 ID:0.net
味噌汁に入れる
12 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:18:00 ID:0.net
スムージー1択
ただ食べ過ぎるとシュウ酸が多いので尿管結石になるよ。通常量ならほうれん草の1/10なので問題なし
13 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:18:00 ID:0.net
小松菜は冷凍できるよ
料理に使うときは凍ったままフライパンや湯の中に入れる
14 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:18:02 ID:0.net
小松菜は何にでも使えるだろ
外側は熱加えないといけないが内側はサラダでもいける
16 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:18:04 ID:0.net
大量に毎日食うとやべえんじゃね
シュウ酸
27 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:25:02 ID:0.net
>>16
それはほうれん草
17 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:19:02 ID:0.net
一日3枚ぐらいだろ適量は
18 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:20:00 ID:0.net
パスタにもオススメ
ペペロンチーノに茎のシャキシャキ部分足して炒めて
最後に葉っぱのフワフワ部分足してちょっとだけ熱通す
19 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:20:02 ID:0.net
味噌煮込みうどんにたくさん入れるとうまい
20 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:21:00 ID:0.net
茹でて醤油砂糖酢ごま油なんかで合える
21 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:21:05 ID:0.net
チーズとも相性がいい
ピザなんかでも小松菜はめちゃめちゃ合う
22 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:22:01 ID:0.net
菜園で育ててるが無農薬だと虫食いすごい
23 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:22:03 ID:0.net
冷凍すりゃいいじゃん
冷凍ほうれん草と変わらん
24 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:23:01 ID:0.net
最初に全体に水ぶっかけてよく水を切って袋に入れておけ持ちが良くなる
25 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:24:02 ID:0.net
おひたししか知らん
26 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:25:00 ID:0.net
使いやすいサイズにカットして冷凍する
28 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:26:01 ID:0.net
炒めたりおひたしにしたり
29 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:28:02 ID:0.net
小松菜のシュウ酸含有量は非常に少なく、ほうれん草の約1/20～1/30程度（100g中約20～30mg）です。
アクが少ないため、茹でる必要はなく、生のままサラダやスムージー、炒め物などに使用可能です。
結石リスクが低い優れた栄養野菜であり、シャキシャキした食感を楽しめます。
シュウ酸はほとんどない： エグみが少なく、アク抜きしなくてもそのまま食べられる。
生のまま調理OK： サラダやスムージーなど、加熱せずビタミンCを効率的に摂取可能。
調理のポイント： 茎のシャキシャキ感を活かして、炒め物やレンジ加熱（おひたし）が手軽。
栄養面： カルシウムが豊富で、シュウ酸が少ないため吸収を邪魔しにくい。
なお、完全にゼロではないため、腎臓結石の持病がある場合は大量摂取を避けるのが賢明です。
30 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:28:02 ID:0.net
ベーコンと小松菜のサンドイッチもおいしい
31 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:28:05 ID:0.net
ヤギだと大変だろうからモルモット飼え
32 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:29:00 ID:0.net
この時期ならクリーム煮もいいな
パスタでも
33 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:29:05 ID:0.net
じゃこと炒めてふりかけにする
34 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:30:00 ID:0.net
癖が少ないからとりあえずいろんな料理に加えても邪魔はしない
35 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:30:02 ID:0.net
大量消費なら鍋でいいな
36 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:30:03 ID:0.net
白だしとベーコンで煮びたし
飯がすすむ
37 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:30:03 ID:0.net
小松菜奈に差し入れする
38 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:30:03 ID:0.net
ホウレンソウの上位互換
39 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:31:03 ID:0.net
ミキサーで青汁にしちゃう
40 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:32:02 ID:0.net
冷凍してスムージーに使えばいい
42 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:34:03 ID:0.net
小松川の神社に奉納してまわる
43 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:34:03 ID:0.net
安いけど栄養豊富だからいい買い物だよ
45 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:36:01 ID:0.net
小松菜は苦味が少なくて美味しいよね
46 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:36:03 ID:0.net
鍋に大量に入れて食うよ
47 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:39:00 ID:0.net
鍋も良いな
48 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:40:01 ID:0.net
渇水で野菜が高騰しそうだな！
49 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:41:03 ID:0.net
味噌汁だろ
50 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:44:03 ID:0.net
200g100円で売れば
51 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:50:02 ID:0.net
小松菜奈は夫より格上
52 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:52:05 ID:0.net
軟弱野菜なんか新鮮さが命なんだから一度に大量に買うなよ
53 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:53:00 ID:0.net
冷凍すればええんやで
54 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 13:58:03 ID:0.net
味噌汁に入れとくのが安定
55 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:15:02 ID:0.net
冷凍すれば長期保存は出来るけど美味しさとか食感は失われるだろ
56 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:16:02 ID:0.net
困ったら鍋か味噌汁かうどん汁かスープに投入
57 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:16:02 ID:0.net
スムージーにする
58 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:18:05 ID:0.net
小松菜奈は使ったことない
59 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:19:01 ID:0.net
それだけ大量に買ったならカットして湯がいて冷凍しとけ
小松菜なんて逆に何にでも使えるだろ
60 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:20:02 ID:0.net
何人家族か知らんけどフレッシュな内には食いきれないだろうな
61 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:22:04 ID:0.net
浅漬けも美味いよ
62 名前：名無し募集中 。。。 投稿日：2026/02/12 14:24:02 ID:0.net
小松菜みたいなもんなんぼあってもええですからね
63 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:25:02 ID:0.net
給食で出た小松菜ともやしを和風出汁と醤油で和えたの好きだったから今でもたまに作る
64 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:29:05 ID:0.net
油揚げと煮浸しにするのもうまい
66 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:31:03 ID:0.net
正直雑草の方がうまい
68 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:32:01 ID:0.net
被らないように細心の注意を払っている人もいるんだな
69 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:32:01 ID:0.net
雑草エアプかよ
70 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:33:01 ID:0.net
肥料で即成栽培し巨大化した野菜より
時間をかけて育った雑草の方が美味い
72 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:35:03 ID:0.net
漬物には不向きなのかね
74 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:39:04 ID:0.net
小松菜は美味すぎるのでナメクジやら
土の中にいる黒い虫が食い尽くしてしまいます
75 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:39:05 ID:0.net
検索したら小松菜の漬物は沢山レシピが出てくるみたいだけど
76 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:42:02 ID:0.net
スーパーの葉物野菜は農薬がドバドバかかっているのでよく洗って食べましょう
たまに全く洗わずに食べている人もいますがw
77 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:42:04 ID:0.net
いやさすがに今の時期の小松菜は慣行栽培の農家でも無農薬で作ってるとこ多いよ
ハウスで11月播きだからガの幼虫系はつかない
虫よりもハウス締め切って蒸れることによるカビ系の被害があるくらい
78 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:44:04 ID:0.net
小松菜は害虫が付きやすいため、農薬が使われることが多いです。
販売されている小松菜は残留農薬基準を守って栽培されていますが、気になる場合は、ボウルに水を張り、そこに1～2分程度浸け置きしてから洗い流すとさらに効果的です。
81 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2026/02/12 14:57:02 ID:0.net
引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1770869496/ 
鳥のえさ
😊小松菜奈💕
There is definately a lot to find out about this subject. I like all the points you made
青梗菜の代わりに担々麺にトッピング
結構火を通してもシャキ感が長続きするのがええ食材や
袋ラーメンの具
軽く湯通ししてツナマヨサラダ
ラーメンに乗せる野菜炒め
味噌汁 鍋 パスタの付け合わせ
冬場は大根と小松菜が鍋ローテでスタメン張ってる
安い上に日保ちするので重宝してる
いいなぁ。小松菜欲しい。ヤフオクみたら5キロ2000円だった
小松菜って玉ねぎに近いぐらい万能だし、美味い部類の野菜だよね
洗ってざく切りにしておいて毎日の料理にとりあえず放り込む
合わないと思ってもとりあえず無謀に放り込む
バターや黒胡椒と相性よくて好き
ペーストはオイルなしでもありでもいける
オイルありペーストは粉チーズ（パルメザン本物でなくてもいい）も使いたい
各種煮浸しや汁物の具材に和中の炒め物とほうれん草と双璧且つ安いと隙が無い万能食材でしょ
味噌汁、炒め物、シチューカレーグラタンとか、わりといろいろ入れてる。
ほうれん草とちがってアクがないから洗うだけすぐ使える、冷凍できる、鉄分豊富、安い。
わが家の常備菜やでー