1 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:36:00 ID:m3au9n0f0.net
そうなの？
バカ「カット野菜は栄養流れてるから食っても意味ないよ」ワイ「ｗｗｗｗｗｗ」
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2 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:36:05 ID:WSO+gHJE0.net
栄養のために野菜を食うという考えを捨てろ
4 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:37:01 ID:69n62eeV0.net
栄養以前に漬けてる液が危ないらしい
ということで冷凍カット野菜買ってるけどどうなのかな…
6 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:37:03 ID:PHbBpX630.net
食物繊維摂れるから意味あるよ
7 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:38:00 ID:Lx1dD/5W0.net
高いからレタス、トマト、冷凍ブロッコリー、ゆで卵、コーン、ツナ、パプリカ等
自分で用意しろよ
8 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:39:03 ID:uPZnA6ca0.net
野菜とか食べんでもええやろ
ワイは調子悪くなったらボディビルダーとかが飲んでるビタミン剤飲んでるわ
10 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:40:03 ID:qGC+hsiJd.net
そもそも野菜程度の栄養なんてあてにしてない
体積と食物繊維や
11 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:41:00 ID:131G6sEq0.net
そんなん気にせんでも長生きするやつはする
12 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:41:03 ID:HBEzLG+h0.net
カット野菜は栄養が流れ出ていると言われがちですが
カット野菜に限らず自分で買ってきた野菜を調理する場合でも水洗いやカットなどの段階で水溶 性の栄養成分は流れ出ています。
同程度の流出なので、カット野菜にもしっかり栄養は含まれています。
15 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:42:03 ID:Lx1dD/5W0.net
>>12
大して流れない、沸騰したお湯なら流れる
13 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:41:03 ID:O9Id2oIw0.net
ばか！野菜は美味しいから食うんだぞ定期
14 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:41:05 ID:Lx1dD/5W0.net
氷を入れた冷水が望ましいが、流水でも良い
粗熱が取れたらすぐ水気を切ってよし
スーパーでも売っている食品に使っても大丈夫な77パーセントの消毒スプレー？なんかで事前に保存容器を消毒しておくと尚良し
16 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:43:03 ID:Lx1dD/5W0.net
ビタミンは熱に弱い、たがしかしレタスとか元々全然栄養が無い
17 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:43:03 ID:8Znsu25q0.net
野菜からとれる栄養なんてクソほどないからハイチュウの包み紙食ってた方がマシ
21 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:45:05 ID:Lx1dD/5W0.net
>>17
量を食べる必要がある、ほうれん草とかブロッコリーは沢山栄養あるぞ
18 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:43:04 ID:My5vKvYw0.net
丁度コンビニサラダ食べてるとこや
19 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:44:05 ID:FndCnDcv0.net
じゃあスーパーで買ってきたものを正しく調理できてるかって話よ
28 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:47:02 ID:Lx1dD/5W0.net
>>19
そんな簡単な事出来ない奴どうかと思うわ
まず子の物価高でカット野菜ってのが有り得ないわな
20 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:45:03 ID:OiY6R6xO0.net
食物繊維取れるやん
22 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:46:03 ID:KCyW+r560.net
ピーマンもスーパーのは味しないし
栄養素も激減
窒素でふくらましてる
24 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:46:04 ID:qrGa6fvV0.net
完全食ってやつばかり食ってればええんとちゃうんかコラ
26 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:47:00 ID:jV12KkssM.net
なんで人間だけがバランス良い食事とかせんとアカンのやろな
動物は基本毎日同じもん食ってんのに
29 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:47:05 ID:qrGa6fvV0.net
>>26
だから哺乳類の中でも寿命長めなんやろな
57 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:56:03 ID:cpy5Ol5t0.net
>>26
しなくていいぞ
とりあえず肉食ってれば大丈夫や
32 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:48:02 ID:10MfBQDD0.net
火を通すと栄養全部壊れるとか煮ると全部逃げるとかよく聞くな
もうサプリ取って味だけ楽しめばいいんじゃね？
34 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:49:01 ID:UjfIVrtf0.net
>>32
腎臓悪くする定期
吸収率そんなでもない定期
40 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:50:02 ID:Lx1dD/5W0.net
>>34
飲み合わせやiHerbみたいな日本なら処方薬レベルの商品だと違う
33 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:48:03 ID:yA2rEr2F0.net
業スーのカットオクラとカット椎茸愛用してるけどあれもやっぱ栄養無いんかな
36 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:49:01 ID:w5e1ZwChd.net
栄養目的やないからな
37 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:49:04 ID:xEoqtvvp0.net
>>36
ワイと同じやん…
毎晩帰りの電車内でビッグマックとセブンの豚ラーメン爆食してストゼロで流し込んでるわ
地元じゃ有名になりすぎて「爆食のジョン」って呼ばれてる
ガチやで
42 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:51:00 ID:Lx1dD/5W0.net
>>37
電車内ブタラーメンは草
38 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:50:01 ID:DWwXwKwjr.net
食えりゃええねん食えりゃ
栄養はサプリで十分や
39 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:50:01 ID:O2drT7cC0.net
栄養とか知らんわ
むさぼり食って太らないから好きなだけ
44 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:51:02 ID:SfMPaqIx0.net
温野菜は栄養壊れるってほんと？
46 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:53:01 ID:u9DHsauE0.net
ビタミンCが減ってる
48 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:54:00 ID:gS51uXLs0.net
ビタミン剤ではあかんのか？
50 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:54:03 ID:cppB4Dyf0.net
ビタミンとかいうすぐ破壊される謎の物質
51 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:54:03 ID:IzzuNwJX0.net
ほなら土も洗わずに食えという話になるやろ
52 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:55:03 ID:CBLE75Wg0.net
カットしてるだけじゃないの？凉
56 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:56:03 ID:QSBzV3nI0.net
自分で野菜買って切ればいいのにね
まず味が全然違うよ
59 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 14:58:04 ID:Jf2guH9W0.net
まぁでもわざわざ米から栄養価高い糠取って食ってるバカの方がマジョリティだし物事ってそんなもんや
67 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 15:07:04 ID:zsz2qnvI0.net
ビタミンなんてサプリメントで摂れる
野菜を食う目的は不溶性食物繊維
71 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 15:17:01 ID:A97GUNOT0.net
水溶性だって全部流れるわけちゃうし
72 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 15:19:00 ID:diEDX8yQ0.net
トマトジュース飲んでれば大丈夫やろ
トマトはジュースの方が栄養とれるらしいし
73 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 15:20:02 ID:qBDl2To60.net
うーん野菜ジュースやサプリでええやろ！
75 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 15:23:01 ID:2SiXYti80.net
捨てるとこないからずっとカット野菜や
ただもやしにすこしキャベツが入っただけで120円は高いンゴ
76 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 15:23:02 ID:MkXwJtca0.net
結局野菜を美味しく大量に栄養素を損なわずに食うにはどうすればええんや？
77 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 15:24:02 ID:qBDl2To60.net
>>76
カレーとか鍋でええんやないかな、知らんけど
80 名前：それでも動く名無し 投稿日：2025/09/03 15:28:02 ID:APOtB+IJ0.net
栄養あるんかしらんが糖尿なりそうやから先に野菜食え言われてその通りにしたらhba1正常値に戻ったぞ
【Amazon.co.jp限定】伊藤園 1日分の野菜 30日分BOX (紙パック) 200ml×30本
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1756877766/ 
Do not underestimate this bar – it’s strong!
ホリエモンになるぞ。笑🐸
カット野菜も水溶性以外に脂溶性食物繊維があるので一概に「栄養がない」「食べる必要ない」は極論に分類していい…
塩素水に5～15分漬け込んだ後に水で流して洗浄する工程だから
家で野菜洗うよりも多くが流れ出てるハズだけど
水溶性の栄養素除けば7割方は残ってるそうだし食べないよりは全然マシなんじゃない
食物繊維は大事
洗いすぎてるというのもある。殺菌までしてるし。
とはいえ野菜の栄養なんてたかがしれてるし食物繊維ならなくならないからいいんでは
>>3
脂溶性ビタミンってほとんどないぞ（Aはβカロテンとしてあるから直接じゃないし。キャベツとかはほぼ無いし）
ちなみに葉酸はビタミンB系だから水溶性な
時々次亜塩素酸ナトリウムがガッツリ残ってるハズレがあるんだよなぁ
多少は流れることはあっても壊滅的に栄養が無くなるなんてことはありえない
それいうならカット野菜が非難されて蒸し野菜が受け入れられてるのが意味が分からん、それなら蒸してる過程で栄養が水分と一緒に出てるだろうし
栄養重視厨がミネストローネだけ食ってないのはそういうことだろ
>>9
あり得るよ特にCはほぼ消えることで有名
じゃがいもや海苔が残るのはデンプンに保護されてるから（生で食えばいいけど果物になる
>>9
もっというと水溶性でも野菜から取りにくいビタミンがあるから野菜から取ろうとするほうがどうかしてるって言うべき
（B1,B3はエネルギー代謝に必須だけど野菜からなんて無理無理、B12にいたってはほぼ０海苔だけ大量に入ってるけど）
洗ってから切るのとカット野菜みたいに切ってから水に漬けるのを同列に語ってるの草ｗｗｗ
義務教育で細胞の作りを学ばなかったんかと、切り口一つで全ての組織が崩壊して体成分が水に流れ出るとでも思ってるのかな？
食物繊維と水分も十分栄養だからな
ビタミンとかは低下したりはするが、0にはなる訳じゃない
馬鹿って言われるのは0か1でしか判断しないからだよ
>>10
データ見せて
>>8
生食可のカット野菜で加工後に次亜塩素酸を使うことは認められてないので間違いだと思うよ。今はどこもオゾン水
※16
禁止されてないし今も合法で会社の方針で使わない事も増えてきただけだけど
その認められてないってソース出して？
オゾン水を食品に使うには現在のガイドラインでは塩素で殺菌しないといけないという罠
塩素水に比べれば低濃度だけど塩素入ってんのよなw
塩素自体が揮発成分だからオゾン水より塩素の方が食品殺菌に利用する際には毒性低いって理論もある
特にオゾン水に発がん性の可能性を指摘されてから現場でも右往左往や
プールで泳いだ人間からも栄養が抜けてしまう
野菜はほとんどが水分で、摂れる栄養なんて微々たるもの。
繊維質が摂れるから食うようなもんよ。
繊維質は洗ってもなくならないから、カット野菜にも食う意味はあるぞ。
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0か100でしか考えられんのか
カット野菜の次亜塩素酸殺菌が認められていないとか息をするように嘘をつく
パッケージで不使用を謳ったカット野菜も増えてるだけで今も現役なのにな
水溶性と不溶性の2種の食物繊維をカップ麺やスープ等に入れて食い
食後にマルチビタミンミネラルサプリを飲めば
野菜なんて摂る必要は無い
もう30年以上続けているが健康過ぎてヤバい
野菜を食えってのはそのぶん炭水化物の量が減るだろ意味も大きい